מחפשים אירועי ספורט? במהקורה ריכזנו 696 אירועי ספורט בכל הארץ — פעילויות ספורט, כושר, מרוצים, אימונים פתוחים ואירועים תחרותיים שמתאימים לחובבים, משפחות וספורטאים. סננו לפי קטגוריה, יום או אזור ובחרו את הבילוי הבא שלכם.
התחנה הראשונה מזמינה אתכם ואתכן להרקדה בהובלתו של עופר צופי – לראשונה ביום שבת. שימו לב, בשל מלחמת "שאגת הארי", לא יתקיימו ריקודי עם עד להודעה חדשה. עופר צופי, אב ל-3, הוא מדריך ויוצר לריקודי עם ישראלים זה למעלה מ-25 שנה.
יום היוגה – איזון מושלם | 20.6 | מרכז המסילה
קהילת הברייקדאנס בירושלים מציגה ערב המוקדש כולו לתרבות ההיפ הופ, הכולל מעגלי ריקוד, אימונים והופעות. המשתתפים מוזמנים ללמוד, להתאמן ולרקוד בג'אם סשן על המשטח, כאשר לעיתים משולבות הפתעות מוזיקליות עם תקליטנים וראפרים על הבמה. בהמשך השנה מתוכננת תחרות לאומית גדולה. בשל מלחמת שאגת הארי, לא יתקיימו שיעורי ברייקדאנס עד להודעה חדשה. הפעילות מתקיימת ברחבה המרכזית. צוות המדריכים כולל את יונתן אשר, בעל תואר שני בחינוך גופני, תעודות מדריך ברייקדאנס ותעודת שופט ברייקינג אולימפי. הוא בעל 20 שנות ניסיון בהוראה, ניצח ושפט בתחרויות בארץ ובחו"ל, ופרסם מאמרים מדעיים על חינוך בתחום הברייקדאנס. לצידו פפי, רקדן ומורה עם 7 שנות ניסיון, מייסד קהילת סייפר פאנק, המופיע בקליפים ועל במות, מלמד אונליין ומתקלט תוך כדי ריקוד. כמו כן, משתתף סולדיאר OTS, ראפר ומייסד מותג DTE, המנחה את המוזיקה על הבמה ומשלב אקרובטיקה במופעיו. The Jerusalem breakdance community invites you to a free, open hip-hop night. The evening includes a warm-up, open practice on the dance floor, and an open cypher where everyone can train and dance in a positive, respectful atmosphere. The event is open to all street-dance styles, all levels, and anyone who wants to learn and be part of the community. Sometimes there are extra surprises with DJs and rappers on stage, and a major national competition is planned for later this year. The night is led by instructors Yonatan Asher, an M.Ed. in Physical Education and certified Olympic breaking judge with 20 years of experience; Peppy, a dancer and teacher with 7 years of experience and founder of the CypherFunk community; and Soldier OTS, a rapper and founder of the DTE brand who hosts the shows. The Jerusalem breakdance community has a rich history involving various crews such as the Chessboard Dancers, Bishops Crew, Holy City Rockers, J-Lions, CypherFunk, and DTE, all sharing the goal of growing the local scene. أمسية هيب-هوب مجانية تتضمّن إحماء، تدريب في الجو المفتوح، مع أجواء إيجابية وتنوّع في أساليب رقص الشوارع. يتخلل الأمسية مفاجآت دي جي ومغنو راب وعروض مجانية. الفعالية مفتوحة للجميع بمختلف المستويات وبمختلف اساليب الرقص.
לאחר רישומכם ייצרו אתכם קשר בנוגע לפתיחת הקבוצה
התרגול מתמקד בנשימה נכונה, תנועה זורמת ומודעות עמוקה מול הים. השיעור מועבר על ידי רוני שיר, בוגרת קורס מורים בשיטת האטה ראג'ה יוגה. עלות כרטיס לאימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. יש להצטייד במזרן אישי ובבקבוק מים רב-פעמי. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות שיישלח לאחר הרישום. עדכונים שוטפים יועברו בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. קיום השיעור כפוף להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר, וכן מותנה במינימום של 4 נרשמים. ניתן לבטל רישום ולקבל החזר כספי עד 24 שעות לפני מועד הפעילות. לשאלות מקצועיות ניתן ליצור קשר עם רוני בטלפון 053-8273463. למידע בנושא נגישות, ניתן לפנות לכתובת המייל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il.
אימהות מוזמנות להצטרף לתרגול פילאטיס המיועד לתקופה שלאחר הלידה, המאפשר לחזק את הגוף ולהתאושש במרחב קהילתי חם ונעים. האימון מותאם במיוחד לצרכים הפיזיים של אימהות ומאפשר להגיע יחד עם התינוק, ללא צורך במציאת סידור מראש. השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות המבטיחות אווירה ביתית ותומכת. הדרכה מקצועית מלווה את המשתתפות לאורך התרגול, תוך דגש על חזרה הדרגתית לפעילות גופנית ותחושת רווחה פנימית וחיצונית. כדי להבטיח את איכות האימון ואת היכולת להעניק ליווי אישי ומקצועי לכל משתתפת, מספר המקומות מוגבל לעד 8 אימהות בכל שיעור. עלות כל שיעור היא 45 ש"ח. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפון 0523888733. בנוגע למדיניות הביטולים, החזר כספי עבור אימון המתוכנן ליום ראשון יתקבל אך ורק במידה והביטול בוצע עד 48 שעות לפני מועד האימון. לאחר פרק זמן זה, לא יתקבלו החזרים כספיים. התרגול מהווה הזדמנות עבורך להקדיש זמן לעצמך, לחזק את הגוף ולחוות רגע של נשימה בתוך שגרת היום-יום עם התינוק.
חוג בוקר של ריקודי עם. מתחילים מהצעד הראשון עם מירי אקוני.
אימון פילאטיס לאמהות בחופשת לידה יחד עם הבייבי. נשימה עמוקה תוך כדי עבודת גוף, הנעת הגוף לפי שיטת הפילאטיס, חיזוק שרירי רצפת האגן לאחר לידה, הארכת שרירים וזומבה, בהנחיית אושי פרל.
קפוארה היא אומנות לחימה ברזילאית, המשלבת משחק, קואורדינציה, כוח, גמישות וקצב דרך מוזיקה ועבודה קבוצתית. הילדים לומדים שליטה בגוף וביטחון עצמי דרך תנועה חווייתית ומהנה. מספר המקומות מוגבל.
התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לשיעורי יוגה משותפים. ההשתתפות היא על בסיס מקום פנוי וללא עלות, ויש להצטייד במזרן אישי. השיעורים מועברים על ידי הדר אילון ויובל רובינשטיין. הדר אילון היא מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, המלמדת פאוור יוגה ויוגה-תרפיה שיקומית, ומנחה קורסי מדיטציה ומיינדפולנס. היא מלווה תלמידים מזה 15 שנים בתהליכי מודעות, בריאות פיזית וצמיחה רוחנית. יובל רובינשטיין הוא מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתאטרון חזותי. במהלך שמונה השנים האחרונות למד בארץ ובהודו אצל מורים מובילים במסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מלמד שיעורים וסדנאות בתחום ה-arm balancing. בשיעוריו מושם דגש על הנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, מתוך שאיפה להעמיק את היכולת להתבונן בצורה מיטיבה.
קפוארה היא אומנות לחימה ברזילאית, המשלבת משחק, קואורדינציה, כוח, גמישות וקצב דרך מוזיקה ועבודה קבוצתית. הילדים לומדים שליטה בגוף וביטחון עצמי דרך תנועה חווייתית ומהנה. מספר המקומות מוגבל.
אולם ספורט בית דגן.
שיעורי צ'י קונג המבוססים על שיטת תרגול גוף-נפש סינית עתיקה, המשלבת סדרת תרגילי תנועה בליווי נשימה. התרגול נועד לחזק ולהרגיע, לפתח קואורדינציה ושיווי משקל, לשפר יציבה, להגמיש מפרקים ולתרום לחיוניות ולאיזון פנימי. השיעורים מתקיימים בקבוצה בעמידה במעגל ומשלבים תנועות זורמות, פוזיציות סטטיות וצעדים במרחב, תוך דגש על רכות, מאמץ אקונומי, האטה והשקטת התודעה בהשראת פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית. הפעילות מיועדת לגברים ונשים מגיל 18 ומעלה. יש להגיע בבגדים ונעליים נוחים לתנועה. עלות אימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות שיישלח לאחר הרישום. עדכונים שוטפים מועברים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בכפוף להנחיות פיקוד העורף ובהתאם לתנאי מזג האוויר. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני מועד הפעילות. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפון 052-4685983 או בדוא"ל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il.
דאנס מזרן פלואו נווה עמל 21.6
לכבוד יום היוגה הבינלאומי: תרגול יוגה לכל הרמות בשילוב מדיטציה והרפיה עמוקה עם צלילים מרפאים, בהדרכת איב זלוטקביץ.
האירוע מציע ערב של תרגול, חיבור וקהילה בהנחיית קארין עמר, בעלת ניסיון של 25 שנה בתחום. המפגש מוקדש לציון יום היוגה הבינלאומי ביום הארוך בשנה, וכולל תרגול תנועה ונשימה אל מול השקיעה. קוד הלבוש לאירוע הוא לבן חגיגי. הפעילות פתוחה לקהל הרחב ואינה דורשת ניסיון קודם בתרגול יוגה. המשתתפים מוזמנים להגיע כפי שהם לערב המשלב אור, תנועה ונוכחות.
הטיול כולל הליכה לאורך חוף הים, החל משמורת חוף הבונים ועד לחוף נווה ים, בהדרכת שרה רוטנברג. המסלול משתרע על פני כחמישה קילומטרים ומתאפיין בהליכה מישורית ברובה על חול קשה, לצד עליות קצרות על גבעות וסלעים, כולל עלייה לתל הארכיאולוגי תל נאמי. לאורך המסלול ניתן להתרשם מתצורות סלע ורכסי כורכר היוצרים מפרצים. קיימת אפשרות לשכשוך במים בחלק מהנקודות. התוכנית כוללת הפסקת צהריים קלה בחוף הבונים (יש להביא אוכל) וארוחת ערב עצמית בחוף נווה ים. ניתן להשאיר ציוד אישי, כגון כיסאות מתקפלים ואוכל לארוחת הערב, באוטובוס. יש להצטייד במים, כובע, ובגדים או נעליים מתאימים לכניסה למים למי שמעוניין. הכניסה לשמורת הבונים כרוכה בתשלום של 24 ש"ח למבוגר או 12 ש"ח לאזרח ותיק, כאשר בעלי כרטיס מטמון של רשות הטבע והגנים נכנסים ללא עלות. יש להציג כרטיסי הנחה בעת הכניסה. לשאלות בנוגע למסלול ניתן ליצור קשר עם המדריכה שרה רוטנברג בטלפון 052-2938237. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול ללא עלות עד שבוע לפני מועד הפעילות. לאחר מועד זה, ביטול מכל סיבה שהיא יגרור חיוב של 50% מעלות ההשתתפות.
ריקוד ותנועה חופשית. בשונה ממסיבה, הקונספט נעזר בכמה קווים מנחים כדי לשמור על המרחב בטוח. באים למסע בן 3 שעות, מפרקים הכל וחוזרים לשגרת השבוע.
💦 זמן של רוגע ופינוק לחברי מועדון אדמס – נוסעים לחמי געש! 💦 עיריית נשר ומחלקת קליטת עלייה מזמינות אתכם, חברי המועדון שלנו, ליום כיף, בריאות והתחדשות באתר המעיינות והמרחצאות המוביל בישראל! 🚨 שימו לב: האירוע מיועד ומסובסד באופן מיוחד אך ורק עבור חברי מועדון אדמס! הצטרפו אלינו לנסיעה מאורגנת, חווייתית ומפנקת במיוחד של שחרור מתחים ורוגע. 📅 מתי? יום שני, 22.06.2026 💰 מחיר מסובסד בלעדי לחברי המועדון: 50 ש"ח בלבד! מה כולל הכרטיס? 🚌 הסעה מאורגנת הלוך וחזור 🎟️ כניסה למתחם חמי געש: בריכות מעיינות טרמו-מינרליים טבעיים, בריכת שחייה קיצית, סאונות ומקלחות עיסוי. 🍽️ ארוחת צהריים עשירה ומזינה במסעדת האתר. מספר המקומות מוגבל לחברי המועדון בלבד – מהרו להבטיח את מקומכם! 📞 ל והרשמה: אורית – 052-8271601 נשמח לראותכם! 🌸
האימון כולל תרגול ויניאסה יוגה משולב בפאוור דינאמי, בדגש על חיזוק ויציבת הגוף. המורה עידית, בעלת ניסיון של 14 שנה, מדריכה את המשתתפים בחיבור בין תנועה לנשימה, תוך שילוב בין כוח לרכות ונחישות. עלות אימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. על המשתתפים להצטייד במזרן אישי ובבקבוק מים רב-פעמי. הפעילות מתקיימת בכפוף להנחיות פיקוד העורף ותנאי מזג האוויר, ומותנית במינימום של 4 נרשמים. ביטול רישום והחזר כספי אפשריים עד 24 שעות לפני מועד הפעילות. לבירורים מקצועיים ניתן ליצור קשר עם עידית בטלפון 052-6958083, ולשאלות בנושא נגישות ניתן לפנות למייל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il.
מרחב פעילות פתוח להורים וילדים. ג'ימבורי, משחקים, מוזיקה ועוד. ילד ומלווה אחד. מספר המקומות מוגבל. לגילי זחילה ועד שנתיים. שימו לב: יש ילדים וילדות עם אלרגיות מסכנות חיים, ועל כן ערנותכם לנושא במרחב הציבורי חשובה ויכולה למנוע סכנת חיים. אנא הימנעו מהכנסת מזון המכיל אלרגניים כגון: אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים, דגים (ג'לטין).
מפגש המשלב מוזיקה, תנועה משחררת וזמן איכות קרוב עם התינוק. הפעילות מציעה תרגילים מותאמים לשיקום וחיזוק הגוף לאחר לידה, תוך שמירה על קירבה מקסימלית במנשא. המשתתפות נהנות ממסגרת של קהילה תומכת ומפגש חברתי. עלות ההשתתפות היא 15 ש"ח. יש להגיע עם מנשא נוח ותואם גיל. מספר המקומות מוגבל. מדיניות הביטולים קובעת כי ביטול העומד בתנאים עד ה-1 בחודש יזכה בהחזר עד ה-9 בחודש, בעוד ביטולים לאחר ה-9 בחודש יטופלו עד ה-9 בחודש העוקב.
בייבי בוקר בהנחיית גל רוטשילד מציע מפגש חווייתי המשלב תנועה, שירים ושימוש באביזרים מגוונים. הפעילות מותאמת לשתי קבוצות גיל: קבוצה ראשונה מיועדת לתינוקות מגיל חודש וחצי ועד שלב טרום הזחילה, וקבוצה שנייה מיועדת לתינוקות בשלבי זחילה ועד הליכה (גיל שנתיים). במהלך המפגשים נתמקד באבני הדרך ההתפתחותיות של התינוק, תוך דגש על פיתוח מוטוריקה עדינה וגסה. הפעילות מועברת על ידי גל רוטשילד, מומחית להתפתחות תינוקות, יועצת שינה לגיל הרך, מלווה התפתחותית ומדריכת עיסוי תינוקות. המפגש מהווה הזדמנות לזמן איכות משותף להורה ולתינוק, המשלב הנאה עם למידה והעשרה התפתחותית מותאמת אישית לכל שלב גיל.
הולכים ביער היא קבוצת הליכה פתוחה לקהל הרחב בהובלת ד"ר שבתאי כהן, מתנדב. מטרת הקבוצה: חילוץ עצמות, היכרות עם שבילי האזור והשטחים הפתוחים. יש להגיע בלבוש מתאים ונעליים סגורות. שימו לב שהמיקום משתנה ויש לתאם עם שבתאי, גם אם נרשמתם: 050-6220701.
חינוך בלתי פורמלי מטה אשר מזמין לסדנת פילאטיס לנערות. מספר המקומות מוגבל.
התחנה הראשונה ואגף הספורט בעיריית ירושלים מציעים שיעורי זומבה באוויר הפתוח בהדרכת מירי בק. השיעורים מתקיימים ברחבה המרכזית. בשל מלחמת "שאגת הארי", הפעילות אינה מתקיימת עד להודעה חדשה. מומלץ להצטרף לקבוצת העדכונים הייעודית כדי לקבל הודעות על ביטולים ושינויים. למשתתפים מומלץ להצטייד בנעלי ספורט ובבקבוק מים. מירי בק היא מדריכת זומבה וזומבה גולד (לגיל השלישי) מוסמכת וחברת ZIN העולמית, העוסקת בריקוד מילדותה. השיעורים משלבים תנועות המותאמות הן למתחילים והן למתקדמים, עם דגש על סימונים ברורים המאפשרים לכל המשתתפים לעקוב אחר התנועות, להתמלא בשמחה וליהנות מאנרגיות חיוביות.
מאמא יקרה, את מוזמנת לסדנה קצבית לגוף ולנשמה בשילוב מוזיקה, כושר, ספורט, בריאות, העצמה, שריפת קלוריות, הוצאת אנרגיה ועבודה על סיבולת לב-ריאה באווירה קלילה, בהדרכת טופז אטנאו, מדריכת כושר, זומבה והיפ-הופ. מפגש שבועי בכל יום שני.
התחנה הראשונה ירושלים מזמינה אתכם ואתכן לשיעור ריקודי שורות קאנטרי בהובלת עטרה מ-Jerusalem Line Dancing. השיעור פתוח לקהל הרחב, אין צורך להגיע עם בן/בת זוג ואין צורך בניסיון קודם. נתראה! צילום: עידו שקדי
נשות המילואים מוזמנות לערב של שחרור, נשימה ואנרגיה טובה בסדנת יוגה צחוק בהנחיית רוזיטל בן-אור חדד. קחו רגע לעצמכן, השתחררו מהמתח, מלאו מצברים ויהנו מערב מחזק ומהנה.
שעתיים של זמן גוף מיטיב. נתחיל בחיזוק והכנת הגוף לכל מה שהריקוד יבקש מאיתנו, נעמיק את ההבנה של מבנה הגוף, ונחקור איך הוא פוגש גוף אחר - דרך משקל, הקשבה ותנועה משותפת. כך נפתח את הנוכחות שלנו בכל רגע ואת היכולת להגיב בתוך המפגש הקבוצתי. העבודה נעה בין תרגול מונחה לריקוד פתוח. מתאים למתחילים ולמתקדמים.
