מחפשים אירועי ספורט? במהקורה ריכזנו 696 אירועי ספורט בכל הארץ — פעילויות ספורט, כושר, מרוצים, אימונים פתוחים ואירועים תחרותיים שמתאימים לחובבים, משפחות וספורטאים. סננו לפי קטגוריה, יום או אזור ובחרו את הבילוי הבא שלכם.
המפגש כולל פעילות ספורטיבית משותפת להורה ולתינוק, הכוללת שיעור פילאטיס בהנחייתה של דנה ליטבק, מאמנת במרכז ליידיספורט. לאחר מכן, תתקיים סדנת ריקוד בהדרכת גלי כץ מקריי, רקדנית ומורה לריקודים לטיניים וריקוד עם מנשאים לאמהות. השיעור משלב מגוון סגנונות ריקוד המיועדים לתרגול משותף של ההורים והתינוקות. מדיניות ביטולים: ניתן לבטל את ההשתתפות עד 48 שעות לפני מועד המפגש.
בייבי יוגה - פעילות תנועתית וחווייתית לתינוקות בגילאי לידה עד שנה. רצף תרגילי יוגה ותנוחות המסייעים להתפתחות התינוקות. זמן איכות, חיבור ומגע להורה ולתינוק. בהנחיית אורטל פלגי, מורה ליוגה למבוגרים, ילדים ותינוקות. הכרטיס תקף לפעוט ומלווה אחד בלבד.
אימון פילאטיס לאמהות בחופשת לידה יחד עם הבייבי. נשימה עמוקה תוך כדי עבודת גוף, הנעת הגוף לפי שיטת הפילאטיס, חיזוק שרירי רצפת האגן לאחר לידה, הארכת שרירים וריקוד זומבה, בהנחיית אושי פרל.
חינוך בלתי פורמלי מטה אשר מזמין לסדנת פילאטיס לנערות. מספר המקומות מוגבל.
הפעילות מיועדת לבוגרים המעוניינים לשמר ולשפר את יכולות הגלישה שלהם באמצעות סרף-סקייט, המדמה תנועת גלישה על גלשן מחוץ למים. האימונים מתמקדים בשיפור הטכניקה, שיווי המשקל והזרימה, ומתאימים הן למתחילים והן לבעלי ניסיון. ההדרכה מועברת על ידי אנשי מקצוע וכוללת שימוש בציוד מלא, הכולל סקייטבורד ייעודי וציוד מגן, בסביבה פתוחה ובטוחה. ניתן להירשם למפגש בודד בעלות של 100 ש"ח, או לרכוש כרטיסיות מוזלות: כרטיסייה ל-4 מפגשים בעלות של 360 ש"ח (בתוקף לחודשיים) או כרטיסייה ל-10 מפגשים בעלות של 800 ש"ח (בתוקף ל-5 חודשים). ההרשמה מותנית במילוי הצהרת בריאות. עדכונים שוטפים מועברים לנרשמים דרך קבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ותנאי מזג האוויר. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול השתתפות עד 24 שעות לפני מועד הפעילות. למידע מקצועי נוסף ניתן ליצור קשר עם עילאי בטלפון 0544836840.
יום היוגה הבין-לאומי. תרגול מיוחד באווירה פסטורלית ובשקיעה. בהדרכת: ניצן זיסקינדר. יש להצטייד במזרן/מגבת. מחיר השתתפות: 15 ש"ח.
ריטריט צעירים בהולמס פלייס חדרה. ערב עם בריכה, מוזיקה, יוגה, פילאטיס, סאונד הילינג, אמבטיות קרח, עיסויים ומתחמי צ'יל.
הסדנה מתמקדת בשיטה הישראלית להגנה עצמית ומיועדת לנשים ולגברים מגיל 16 ומעלה, גם ללא ניסיון קודם. התכנים עוסקים בפיתוח מיומנויות תגובה במצבי לחץ, זיהוי מוקדם של סיטואציות מסוכנות במרחב הציבורי ומעבר מהיר ממצב של הפתעה לשליטה וניהול אירוע אלים. המשתתפים ירכשו כלים פרקטיים וישימים לשמירה על ביטחון אישי, קבלת החלטות תחת לחץ והתמודדות ממוקדת עם איומים. הדגש המרכזי הוא על ערנות, מניעה ותגובה נכונה בזמן אמת. משך הפעילות הוא 90 דקות. הכניסה למקום נגישה.
תנועה, מודעות ונשימה יבור 18.6
פעילות גלישת מצוקים המיועדת לזוגות, קבוצות ומשפחות. החוויה כוללת גלישה מגובה של כ-30 מטרים ומתאימה למתחילים ללא צורך בניסיון קודם, וכן לאלו המעוניינים לשפר את מיומנויות הגלישה שלהם. ניתן לבצע מספר ירידות במהלך הפעילות. הגיל המינימלי להשתתפות הוא 7 שנים. מלווים שאינם גולשים מוזמנים להצטרף וליהנות מהשהייה בטבע. עלות הפעילות היא 220 ש"ח למשתתף, והיא כוללת הדרכה על ידי מדריכים מוסמכים, אספקת ציוד מקצועי וביטוח מיוחד המותאם לסוג הפעילות. על המשתתפים להצטייד בנעליים סגורות, מים, אוכל קל וגומייה לבעלי שיער ארוך. לבירורים נוספים ניתן לפנות לאביבית בטלפון 054-7606303 או לנועם בנק בטלפון 054-2222060.
המסלול כולל הליכה קצרה מהחניה אל ראש מפל דבורה, שם מתבצע סנפלינג מגובה של כ-20 מטרים לתוך בריכת מים. ההמשך מתבצע לאורך ערוץ נחל ג'ילבון, בין מצוקי בזלת וצמחיית נחלים, עד להגעה לראש מפל ג'ילבון המרשים, הכולל גלישה מאתגרת של 40 מטרים נוספים לתוך בריכת מים. בסיום הפעילות מתבצעת עלייה חזרה לחניון. הפעילות מתאימה גם למתחילים, וקיימת אפשרות לעקוף את המפלים ללא גלישה. נדרשת יכולת שחייה. על המשתתפים להצטייד בנעליים סגורות, לבוש נוח, כובע, מים (2 ליטר לאדם) ואוכל ארוז במים. בעלי שיער ארוך נדרשים להצטייד בגומייה. העלות היא 300 ש"ח למשתתף, והמחיר כולל מדריכי סנפלינג מוסמכים, ציוד תקני וביטוח מיוחד. הפעילות מבוצעת על ידי חברת ערוצים בטבע בהתאם להוראות חוזר מנכ"ל משרד החינוך והתרבות.
בסיור זה נבחן את התפתחותם של בתי רכבת ובתי כנסת בתוך שכונות שביקשו לקדם ערכי צדק ושלום. נצלול אל המפגש המרתק בין אמונה משיחית וחלומות אידיאולוגיים לבין יזמות עסקית מעשית. במהלך המסלול נבקר במוקדים היסטוריים מרכזיים, נתחקה אחר סיפורה של המושבה האמריקאית שהפכה לגרמנית, ונברר אילו מהחלומות שנרקמו במקום אכן התגשמו ואילו מהם התפוגגו עם השנים. הסיור מוגדר כבעל רמת קושי בינונית וכולל קטעי הליכה בטבע באורך של עד 10 קילומטרים, לצד קטעי אתגר קלים. יש לציין כי המסלול אינו מונגש.
יום וולנס לנשות המילואים. יום חווייתי המוקדש לכן. עצירה מהשגרה, נשימה, הנאה וטעינת אנרגיות ביום מלא רוגע ותנועה. בהנחיית: טל בנאורי צ'פניק. במקום תוגש ארוחת בוקר קלילה. מומלץ להגיע בבגדי ספורט או בגדים נוחים. בוקר של כיף ואנרגיות טובות.
שיעורי הליכה בעזרת מקלות נורדיים ייחודיים המפעילים את כל שרירי הגוף, משפרים את היציבות, שיווי המשקל, הכושר הגופני ותורמים לבריאות המפרקים והלב. הפעילות מועברת על ידי אלכס פריסרוביץ', מדריך מוסמך בעל 15 שנות ניסיון. מקלות הליכה מקצועיים מסופקים למשתתפים במהלך האימון. עלות אימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. ההרשמה מחייבת מילוי טופס הצהרת בריאות. עדכונים שוטפים מועברים לנרשמים באמצעות קבוצת הוואטסאפ של הפעילות. קיום האימון כפוף להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני מועד הפעילות. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפון 052-4685983 או בדוא"ל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il.
פילאטיס מזרן בהנחיה נשית, מדויקת ומודעת. אירית לוי מנחה פילאטיס. מספר המקומות מוגבל. נא להביא מזרן מהבית.
נוהל ביטול כרטיסי הכניסה יתקיים בכפוף לתנאי הביטול וההחזר. רכישת הכרטיסים לימי שישי תתאפשר למימוש ביום המצוין. ביטול עסקה יתבצע רק במזכירות הקאנטרי, הרשאי לבטל עד יום לפני מועד האירוע; לאחר מכן לא יבוצעו ביטולים.
בוקר של פילאטיס בתחנה בהדרכת רוחה לובטון! השיעורים יתקיימו בטרמינל – נכנסים לתחנה מכיכר דוד רמז ופונים ימינה, הטרמינל נמצא לפני השירותים. יש להביא מזרן ומגבת אישיים.
יום היוגה הבינלאומי באולם אלה, מרכז תרבות גלילי.
הזדמנות ללמוד לגלוש בשיעור המיועד להורה וילד או ילדה מגיל 8 ומעלה. הפעילות מתקיימת בקבוצה אינטימית ומאפשרת התנסות מעשית בים. ההרשמה מיועדת לזוגות, עם אפשרות להוספת ילד נוסף בתשלום נפרד. כל משתתף מקבל גלשן וחליפת גלישה, אם כי ניתן להגיע עם ציוד אישי. מומלץ להצטייד בבקבוק מים, אוכל וקרם הגנה. קיום הפעילות כפוף לתנאי מזג האוויר. לבירורים ניתן ליצור קשר בטלפון 0544836840 או במייל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני מועד הפעילות.
יש להגיע חצי שעה לפני עם אישור ההזמנה. למקומות נגישים יש לפנות למשרד. לאחר תחילת המופע לא ישמרו מקומותיכם. מחיר הכרטיס כולל עמלה, מע"מ ודמי סליקה.
הפעילות כוללת מסלול קניונינג בנחל ג'ילבון, המתחיל בהליכה קצרה אל ראש מפל דבורה. המסלול כולל גלישת סנפלינג מגובה של כ-20 מטרים לתוך בריכת מים, המשך הליכה בערוץ הנחל בין מצוקי בזלת וצמחייה, וגלישה נוספת של 40 מטרים במפל ג'ילבון. בסיום הפעילות מתבצעת עלייה חזרה לחניון. המסלול מתאים גם למתחילים, וקיימת אפשרות לעקוף את המפלים ללא גלישה. חובה לדעת לשחות. על המשתתפים להצטייד בנעליים סגורות, לבוש נוח, כובע, מים (2 ליטר לאדם) ואוכל ארוז במים. בעלי שיער ארוך נדרשים להצטייד בגומייה. עלות הפעילות היא 300 ש"ח למשתתף, והיא כוללת מדריכי סנפלינג מוסמכים, ציוד תקני וביטוח מיוחד. הפעילות מנוהלת על ידי חברת "ערוצים בטבע" ומתבצעת בהתאם להנחיות משרד החינוך והתרבות.
נחל אל-על ידוע בזכות המפל הלבן והמפל השחור, שמתחתיהם בריכות מים קרירות. המסלול משלב תופעות גיאולוגיות של שכבות לבה שחורה על סלעי גיר לבנים, היוצרות ערוץ עמוק ופסלי אבן טבעיים. בנקודת המפגש בין הבזלת לגיר קיימות נביעות מים המזינות צמחייה עשירה. מעל האזור ניצב מתחם ברדוויל ההיסטורי, המעשיר את הנוף המגוון. עבור מיטיבי לכת, המסלול בנחל אל-על מהווה נקודת פתיחה בלבד. הפעילות כוללת המשך הליכה בנחל סמך ובנחל כנף, תוך ירידה דרך מושב רמות ועד להגעה לכנרת.
לוקסמבורג היא מדינה קטנה המרכזת בשטחה עולם ומלואו של טבע, היסטוריה וקסם אירופי. זהו יעד המפתיע מטיילים רבים בזכות הגיוון הרב שבו: יערות עמוקים, עמקי נהרות ירוקים, אגמים שלווים, נחלים צלולים ומפלים ציוריים. לצד אלו ניתן למצוא סלעי חול ענקיים, נקיקים צרים, צוקים דרמטיים וטירות מרשימות התלויות מעל עמקים. בחלקים מסוימים של המדינה נחשפים נופים ייחודיים של אדמה אדומה ושמורות טבע פראיות. הטיול מציע חוויה המשלבת מסלולי הליכה בטבע עם נוחות ופינוק. בכל יום נחשפים לאופי שונה: יום אחד מוקדש לעולם של סלעים, יער וטחב, יום אחר לרכסים ותצפיות ליד טירות עתיקות, ויום נוסף לאזורים פראיים בעלי אופי ייחודי. בערבים נהנים משהות בעיירה היסטורית, שיטוט בסמטאות וכיכרות, ואווירה אירופית רגועה. הטיול מבוסס על לינה קבועה במקום אחד, מה שמאפשר לצאת בכל יום למסלול אחר ללא צורך במעברי מלונות. התוכנית כוללת שבעה ימים מלאים. ביום הראשון מתבצעת הגעה והתאקלמות בעיירת הלינה, הכוללת סיור ערב במרכז העתיק. הימים הבאים מוקדשים למסלולי הליכה מגוונים באזור המפורסם בנקיקי הסלע והיערות שלו, לצד יום בצפון המדינה המאופיין ברכסים ירוקים וביקור בטירה היסטורית מרשימה. יום נוסף מוקדש לדרום המדינה, המציע נוף שונה של אדמה אדומה ואזורי כרייה לשעבר. הטיול מסתיים ביום עירוני בעיר הבירה, המשלב טיול רגלי בין כיכרות, רחובות אלגנטיים, חנויות ובתי קפה. זהו טיול המיועד למטיילים חובבי טבע ומסלולי הליכה, המבקשים לשלב חוויות נוף עם תרבות, היסטוריה ונוחות. המסלולים מאוזנים ומגוונים, ומאפשרים לחוות את המיטב של לוקסמבורג בטיול כוכב נוח. השילוב בין טבע פראי, עיירות ציוריות ואווירה אירופית קלאסית הופך את המדינה הקטנה הזו ליעד מפתיע ועשיר בחוויות.
טיול מאורגן זה מציע מסע בן שמונה ימים אל נופי הטבע הפראיים והתרבות העשירה של צפון אלבניה. המסלול מיועד לשוחרי טבע ומיטיבי לכת ומובל על ידי מדריך ישראלי מומחה, בקבוצה קטנה ואיכותית. הטיול משלב שהות במלונות ברמה גבוהה, חצי פנסיון וארוחות שף מקומיות, תוך חשיפת המטיילים להרים עוצמתיים, עמקים ירוקים, נהרות בצבע טורקיז, מפלים ומעיינות. המסע מתחיל בבירה, המפתיעה באמנות רחוב, שווקים ססגוניים ואווירה תוססת. משם ממשיכים אל האזור ההררי הצפוני, המאופיין בפסגות דרמטיות ושבילי יער. בין נקודות השיא ניתן למנות שייט מרגש בין צוקים תלולים, הליכה בקניונים, ביקור בכפרים מסורתיים וחציית מעברי הרים המציעים תצפיות פנורמיות. ימי ההליכה משלבים מאמץ פיזי מתגמל עם רגעים של מנוחה בחיק הטבע. לקראת סיום הטיול, מושם דגש על חוויה תרבותית הכוללת היכרות עם המנהגים המקומיים, מוזיקה מסורתית ואוכל אותנטי. הטיול מציע הצצה מרתקת לאורח החיים האלבני, על מורכבותו וההיסטוריה הייחודית שלו. המטיילים יכירו את קוד הכבוד המקומי, את ההיסטוריה של הבונקרים הפזורים במדינה ואת הסובלנות הדתית המאפיינת את החברה. הבנה של מנהגים אלו, כמו גם של התרבות החברתית והקולינרית, מעניקה למסע עומק נוסף. התוכנית בנויה כך שכל יום מנצל את הזמן בצורה מיטבית, החל מהנחיתה ועד ליום האחרון, המוקדש לסיורים נוספים לפני היציאה. השילוב בין הליכה בטבע עוצר נשימה לבין חוויה בלקנית אנושית ומרגשת הופך את הטיול למסע מגוון ומלא רגעים בלתי נשכחים. זהו טיול המיועד למי שמחפש שילוב נדיר בין נופים הרריים פראיים, שקט ושלווה לבין היכרות מעמיקה עם ארץ מפתיעה, צבעונית ומלאת אופי, המציעה חוויה אותנטית שקשה למצוא כיום במקומות אחרים באירופה.
המסלול כולל ירידה מהכפר נופי-פרת אל ערוץ קניוני המאופיין בקירות גיר ובצמחיית נחלים עשירה. לאורך המסלול זורם פלג מים המזין בריכות טבעיות המיועדות לשכשוך או לטבילה. האזור מתאפיין בנופי מדבר יהודה, הכוללים מערות חצובות ומנזרים התלויים על המצוקים. במהלך הפעילות ניתן לצפות בבעלי חיים מקומיים כגון יעלים ושפני סלע. המסלול משלב קטעי הליכה מאתגרים הכוללים שימוש בסולמות ואחיזות סלע. הצמחייה באזור כוללת עצי אקליפטוס, קנים ונענע, המעניקים לאזור אופי של נווה מדבר. הסיור כולל הדרכה המשלבת סיפורים היסטוריים וגיאולוגיים על האזור. בין היתר, מוצגת תופעת עין מבוע, המלווה באגדות מקומיות על מאבקי שדים לצד הסברים גיאולוגיים על התרוקנות ומילוי הבריכה. הפעילות מותאמת למיטיבי לכת ומציעה שילוב בין הליכה בטבע פראי לבין התרעננות במקורות מים זורמים לאורך כל השנה.
הגליל ירוק ומרשים גם בקיץ, ואנו יוצאים לטיול בטבע המשלב ביקור בשלוש מערות מסקרנות. המסלול מתחיל במערת קשת, שאינה מערה במובן הקלאסי אלא קשת סלע ענקית ותלויה. בעבר הייתה המערה סגורה מכל עבריה, אך שינויים גיאולוגיים והתמוטטות התקרה חשפו את פתחה הדרומי והותירו את קשת הסלע המרשימה הניצבת במקום. מקשת נמשיך בשביל נוף המשקיף אל הגליל המערבי, ומשם נרד אל נחל בצת ואל עיינות כירכרה, שם ניתן לטבול במים. המסלול ממשיך בתוואי הנחלים בצת ושרך, בתוך חורש ירוק ומוצל לאורך כל השנה. במהלך הטיול נגיע אל מערת שרך, מערת נטיפים מרשימה. הכניסה למערה מתבצעת במסלול הליכה המסומן במחזירי אור ומחייב שימוש בדרגיות, אם כי הכניסה אליה אינה חובה. לאחר הביקור במערה, נמשיך בהליכה בתוואי נחל שרך עד להגעה לנקודת הסיום בחניון נחל שרך. במידה ויתאפשר הזמן, ייתכן שנספיק לבקר גם בעתיקות דנעילה. הטיול מציע חוויה בטבע הגלילי, המשלבת הליכה בחורש מוצל, תצפיות נוף וביקור באתרים גיאולוגיים ייחודיים.
לנוע, לנשום, להיזכר. מפגש יוגה בעלות סמלית של 30 ש"ח.
נוהל ביטול כרטיסי הכניסה יתקיים בכפוף לתנאי הביטול/החזר באתר. רכישת הכרטיסים לימי שבת תתאפשר למימוש ביום המצוין. ביטול עסקה יתבצע רק במזכירות הקאנטרי, הרשאי לבטל עד יום לפני מועד האירוע; לאחר מכן לא יבוצעו ביטולים.
התחרות מתקיימת בשיטה שוויצרית של חמישה סיבובים, כאשר כל משתתף משחק חמישה משחקים. החלוקה לקבוצות מתבצעת לפי גילאים: גני ילדים (שישחקו ארבעה סיבובים), כיתות א', כיתות ב', כיתות ג', וכיתות ד' עד ח'. בכל הקבוצות יוענק גביע למקום הראשון ומדליות למקומות השני עד הרביעי. בנוסף, יוענק גביע לבת המצטיינת שטרם זכתה בעבר, בתנאי שצברה לפחות שתי נקודות. שחקן שזכה בתחרות קודמת יועלה לקטגוריה גבוהה יותר, ובת שזכתה בעבר בגביע מצטיינת תתמודד על הפרסים הרגילים בלבד. השתתפות שחקנים בעלי מד כושר מעל 1200-1300 (בהתאם לקטגוריה) אינה מתאפשרת. דמי ההשתתפות עומדים על 70 ₪ לנרשמים ומשלמים מראש, ו-60 ₪ עבור שחקני המועדון. תשלום ביום התחרות יתאפשר על בסיס מקום פנוי בלבד ובתוספת של 20 ₪. מספר המשתתפים מוגבל, לכן מומלץ להירשם בהקדם. הנהלת התחרות שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים בחלוקה לקבוצות. מומלץ להגיע עם כריך ושתייה, שכן אין במקום מכירת מזון. לבירורים ניתן לפנות לעודד רוס, מאיר פז או ניר רשף.
מסיבת לייפדאנס לנשים עם שגית אפרתי. לרקוד את החיים בעוצמה. אין צורך בידע קודם. 16+.
