קונג פו בריאותי

השער הקטן הוא חוג חדש לקונג פו בריאותי ולצ'י קונג בהנחיית אסא וולפסון. התרגול משלב תנועה מודעת, נשימה וחיזוק הגוף והתודעה, דרך שתי מסורות סיניות עתיקות המטפחות חיוניות, יציבות ושקט פנימי.

השיעור בנוי כרצף של תרגילים, בהם עמידה דוממת, תנועה מונחית, עבודה בזוגות ולעיתים תרגול בהליכה או בישיבה. במהלך המפגש נלמד סדרות תנועה שמחזקות את הגוף, משפרות גמישות ושיווי משקל ומעמיקות נוכחות וריכוז.

התרגול מתאים למתחילים ולמתרגלים ותיקים כאחד, ומאפשר לכל אחת ואחד לעבוד בקצב אישי במסגרת קבוצתית תומכת. הפעילות מיועדת לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה. מומלץ להגיע בבגדים נוחים לתנועה ובנעליים נוחות.

מחיר אימון בודד הוא 40 ש״ח, וקיימת אפשרות לרכוש כרטיסיית ״סטודיו פתוח״ במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. ביטול אפשרי עד 24 שעות לפני הפעילות.