צ'י קונג - במרכז קהילתי חוף תל ברוך

צ'י קונג הוא תרגול גוף־נפש סיני עתיק המשלב סדרות של תנועות, נשימות ופוזיציות סטטיות. התרגול עשוי לתרום לחיזוק ולהרגעה, לפיתוח קואורדינציה ושיווי משקל, לשיפור היציבה, להגמשת המפרקים ולתחושת חיוניות ואיזון פנימי.

השיעור הקבוצתי מתקיים לרוב בעמידה במעגל ומשלב תנועות זורמות, נשימות, צעדים במרחב וסדרות קצרות בהשראת פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית. במהלך התרגול מושם דגש על רכות, מאמץ חסכוני, האטה והשקטת התודעה.

הפעילות מיועדת לגברים ולנשים מגיל 18 ומעלה. יש להגיע בבגדים ובנעליים נוחים לתנועה. עלות אימון בודד היא 40 ש״ח, וקיימת אפשרות לרכוש כרטיסיית «סטודיו פתוח» במחיר מסובסד.

אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות שיישלח לאחר הרישום. עדכונים יישלחו לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. ניתן לבטל עד 24 שעות לפני הפעילות.