צ'י קונג - במרכז קהילתי חוף תל ברוך

שיעורי צ'י קונג הם תרגול גוף־נפש סיני עתיק, הכולל סדרת תנועות בליווי נשימה. התרגול עשוי לחזק ולהרגיע, לפתח קואורדינציה ושיווי משקל, לשפר יציבה, להגמיש מפרקים ולתרום לחיוניות ולאיזון פנימי.

השיעור הקבוצתי מתקיים לרוב בעמידה במעגל ומשלב תנועות זורמות, נשימות, תנוחות סטטיות וצעדים במרחב. במהלך המפגש מתרגלים סדרות קצרות בהשראת פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית, תוך דגש על רכות, מאמץ חסכוני, האטה והשקטת התודעה.

הפעילות מתאימה לגברים ולנשים מגיל 18 ומעלה. יש להגיע בבגדים נוחים לתנועה ובנעליים נוחות. עלות אימון בודד היא 40 ש״ח, וקיימת אפשרות לרכוש כרטיסיית «סטודיו פתוח» במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות, והפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר.

עדכונים יישלחו לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. ביטול אפשרי עד 24 שעות לפני המפגש.