צ'י קונג - במרכז קהילתי חוף תל ברוך

צ'י קונג הוא תרגול גוף־נפש סיני עתיק המשלב תנועות, נשימה ואיזון. התרגול עשוי לחזק ולהרגיע, לפתח קואורדינציה ושיווי משקל, לשפר יציבה, להגמיש מפרקים ולתרום לחיוניות ולאיזון פנימי.

השיעור הקבוצתי מתקיים לרוב בעמידה במעגל ומשלב תנועות זורמות, נשימות, תנוחות סטטיות וצעדים במרחב. במהלך המפגש מתרגלים סדרות קצרות בהשראת פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית, תוך דגש על רכות, מאמץ חסכוני, האטה והשקטת התודעה.

הפעילות מתאימה לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה. יש להגיע בבגדים נוחים לתנועה ובנעליים נוחות. עלות אימון בודד היא 40 ש״ח, וקיימת גם אפשרות לרכישת כרטיסיית ״סטודיו פתוח״ במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות שיישלח לאחר הרישום. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. ביטול אפשרי עד 24 שעות לפני הפעילות.