אימון פונקציונלי לרקדנים | חמישי 17:00

אימון פונקציונלי שנבנה במיוחד עבור רקדנים ורקדניות, בהנחיית עומר ערוסי, ספורטתרפיסט ומאמן אישי וקבוצתי בעל ניסיון בליווי רקדנים. האימון משלב עבודה עם התנגדות ומשקל לחיזוק שרירי הליבה ולפיתוח גמישות דינמית, במטרה לתמוך בגוף באופן יעיל, בטוח ולאורך זמן. השיעור נפתח בחימום תנועתי להכנת הגוף לנשיאת עומס, וממשיך בעבודה ממוקדת על שימוש נכון בקבוצות שרירים מרכזיות, תוך דגש על שיפור התנועתיות הכללית. מספר המקומות מוגבל לשישה מתאמנים בכל שיעור, ונדרשת הרשמה מראש. מחיר שיעור בודד: 80 ש״ח. כרטיסייה של שמונה שיעורים, בתוקף לחודשיים: 560 ש״ח. אזור ישיבה נגיש.