אימון פונקציונלי | שני 12:00

אימון פונקציונלי שנבנה במיוחד עבור רקדנים ורקדניות, בהנחיית עומר ערוסי, ספורטתרפיסט ומאמן אישי וקבוצתי בעל ניסיון בליווי רקדנים. האימון משלב עבודה עם התנגדות ומשקל לחיזוק שרירי הליבה ולפיתוח גמישות דינמית, במטרה לתמוך בגוף באופן יעיל, בטוח ולאורך זמן. הוא נפתח בחימום תנועתי להכנת הגוף לנשיאת עומס, וממשיך בעבודה ממוקדת על שימוש נכון בקבוצות שרירים מרכזיות, תוך דגש על שיפור התנועתיות הכללית. האימון מתקיים בסטודיו לתנועה סומטית, בקומה הרביעית, ומוגבל לשישה מתאמנים. שיעור בודד עולה 80 ש״ח; כרטיסייה של שמונה שיעורים, בתוקף לחודשיים, עולה 560 ש״ח. אזור הישיבה נגיש.