קונג פו בריאותי

השער הקטן הוא חוג חדש לקונג פו בריאותי ולצ'י קונג בהנחיית אסא וולפסון. התרגול משלב תנועה מודעת, נשימה וחיזוק הגוף והתודעה, דרך שתי מסורות סיניות עתיקות המטפחות חיוניות, יציבות ושקט פנימי.

השיעור בנוי כרצף של תרגילים, ובהם עמידה דוממת, תנועה מונחית, עבודה בזוגות ולעיתים תרגול בהליכה או בישיבה. במהלך המפגשים נלמד סדרות תנועה שמחזקות את הגוף, משפרות גמישות ושיווי משקל ומעמיקות נוכחות וריכוז.

התרגול מתאים למתחילים ולמתרגלים ותיקים כאחד, ומאפשר לכל משתתפת ומשתתף לעבוד בקצב אישי במסגרת קבוצתית תומכת. הפעילות מיועדת לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה. יש להביא בגדים נוחים לתנועה ונעליים נוחות.

מחיר אימון בודד הוא 40 ש״ח. ניתן לרכוש כרטיסיית ״סטודיו פתוח״ במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות, שיישלח בהודעה לאחר הרישום. עדכונים יישלחו לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. ביטול אפשרי עד 24 שעות לפני הפעילות.