צ'י קונג - במרכז קהילתי חוף תל ברוך

שיעורי צ'י קונג הם תרגול גוף־נפש סיני עתיק המשלב תנועות זורמות, נשימות, תנוחות סטטיות וצעדים במרחב. התרגול מתקיים בקבוצה, לרוב בעמידה במעגל, וכולל סדרות קצרות של תרגילים בהשראת פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית. במהלך השיעור מושם דגש על רכות, מאמץ חסכוני, האטה והשקטת התודעה. התרגול עשוי לחזק ולהרגיע, לפתח קואורדינציה ושיווי משקל, לשפר יציבה, להגמיש מפרקים ולתרום לחיוניות ולאיזון פנימי. הפעילות מתאימה לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה. יש להגיע בבגדים נוחים לתנועה ובנעליים נוחות. כרטיס לאימון בודד עולה 40 ש״ח, וקיימת אפשרות לרכוש כרטיסיית «סטודיו פתוח» במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות שיישלח בהודעה לאחר הרישום. עדכונים יישלחו לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. ביטול אפשרי עד 24 שעות לפני הפעילות.