אימון פונקציונלי | שני 11:30

אימון פונקציונלי שנבנה במיוחד עבור רקדנים ורקדניות, בהנחיית עומר ערוסי, ספורטתרפיסט ומאמן אישי וקבוצתי בעל ניסיון בליווי רקדנים ורקדניות. האימון משלב עבודה עם התנגדות ומשקל לחיזוק שרירי הליבה ולפיתוח גמישות דינמית, במטרה לתמוך בגוף באופן יעיל, בטוח ולאורך זמן. הוא נפתח בחימום תנועתי להכנת הגוף לנשיאת עומס, וממשיך בעבודה ממוקדת על שימוש נכון בקבוצות שרירים מרכזיות, תוך דגש על שיפור התנועתיות הכללית. האימון מוגבל לשישה מתאמנים. שיעור בודד עולה 80 ש״ח, וכרטיסייה של שמונה שיעורים, התקפה לחודשיים, עולה 560 ש״ח. אזור הישיבה נגיש.