מחפשים אירועי ספורט במרכז? במהקורה ריכזנו 62 אירועי ספורט במרכז — פעילויות ספורט, כושר, מרוצים, אימונים פתוחים ואירועים תחרותיים שמתאימים לחובבים, משפחות וספורטאים. סננו לפי קטגוריה, יום או אזור ובחרו את הבילוי הבא שלכם.
יום וולנס לנשות המילואים. יום חווייתי המוקדש לכן. עצירה מהשגרה, נשימה, הנאה וטעינת אנרגיות ביום מלא רוגע ותנועה. בהנחיית: טל בנאורי צ'פניק. במקום תוגש ארוחת בוקר קלילה. מומלץ להגיע בבגדי ספורט או בגדים נוחים. בוקר של כיף ואנרגיות טובות.
התחרות מתקיימת בשיטה שוויצרית של חמישה סיבובים, כאשר כל משתתף משחק חמישה משחקים. החלוקה לקבוצות מתבצעת לפי גילאים: גני ילדים (שישחקו ארבעה סיבובים), כיתות א', כיתות ב', כיתות ג', וכיתות ד' עד ח'. בכל הקבוצות יוענק גביע למקום הראשון ומדליות למקומות השני עד הרביעי. בנוסף, יוענק גביע לבת המצטיינת שטרם זכתה בעבר, בתנאי שצברה לפחות שתי נקודות. שחקן שזכה בתחרות קודמת יועלה לקטגוריה גבוהה יותר, ובת שזכתה בעבר בגביע מצטיינת תתמודד על הפרסים הרגילים בלבד. השתתפות שחקנים בעלי מד כושר מעל 1200-1300 (בהתאם לקטגוריה) אינה מתאפשרת. דמי ההשתתפות עומדים על 70 ₪ לנרשמים ומשלמים מראש, ו-60 ₪ עבור שחקני המועדון. תשלום ביום התחרות יתאפשר על בסיס מקום פנוי בלבד ובתוספת של 20 ₪. מספר המשתתפים מוגבל, לכן מומלץ להירשם בהקדם. הנהלת התחרות שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים בחלוקה לקבוצות. מומלץ להגיע עם כריך ושתייה, שכן אין במקום מכירת מזון. לבירורים ניתן לפנות לעודד רוס, מאיר פז או ניר רשף.
אימון פילאטיס לאמהות בחופשת לידה יחד עם הבייבי. נשימה עמוקה תוך כדי עבודת גוף, הנעת הגוף לפי שיטת הפילאטיס, חיזוק שרירי רצפת האגן לאחר לידה, הארכת שרירים וזומבה, בהנחיית אושי פרל.
קפוארה היא אומנות לחימה ברזילאית, המשלבת משחק, קואורדינציה, כוח, גמישות וקצב דרך מוזיקה ועבודה קבוצתית. הילדים לומדים שליטה בגוף וביטחון עצמי דרך תנועה חווייתית ומהנה. מספר המקומות מוגבל.
קפוארה היא אומנות לחימה ברזילאית, המשלבת משחק, קואורדינציה, כוח, גמישות וקצב דרך מוזיקה ועבודה קבוצתית. הילדים לומדים שליטה בגוף וביטחון עצמי דרך תנועה חווייתית ומהנה. מספר המקומות מוגבל.
לכבוד יום היוגה הבינלאומי: תרגול יוגה לכל הרמות בשילוב מדיטציה והרפיה עמוקה עם צלילים מרפאים, בהדרכת איב זלוטקביץ.
האירוע מציע ערב של תרגול, חיבור וקהילה בהנחיית קארין עמר, בעלת ניסיון של 25 שנה בתחום. המפגש מוקדש לציון יום היוגה הבינלאומי ביום הארוך בשנה, וכולל תרגול תנועה ונשימה אל מול השקיעה. קוד הלבוש לאירוע הוא לבן חגיגי. הפעילות פתוחה לקהל הרחב ואינה דורשת ניסיון קודם בתרגול יוגה. המשתתפים מוזמנים להגיע כפי שהם לערב המשלב אור, תנועה ונוכחות.
הטיול כולל הליכה לאורך חוף הים, החל משמורת חוף הבונים ועד לחוף נווה ים, בהדרכת שרה רוטנברג. המסלול משתרע על פני כחמישה קילומטרים ומתאפיין בהליכה מישורית ברובה על חול קשה, לצד עליות קצרות על גבעות וסלעים, כולל עלייה לתל הארכיאולוגי תל נאמי. לאורך המסלול ניתן להתרשם מתצורות סלע ורכסי כורכר היוצרים מפרצים. קיימת אפשרות לשכשוך במים בחלק מהנקודות. התוכנית כוללת הפסקת צהריים קלה בחוף הבונים (יש להביא אוכל) וארוחת ערב עצמית בחוף נווה ים. ניתן להשאיר ציוד אישי, כגון כיסאות מתקפלים ואוכל לארוחת הערב, באוטובוס. יש להצטייד במים, כובע, ובגדים או נעליים מתאימים לכניסה למים למי שמעוניין. הכניסה לשמורת הבונים כרוכה בתשלום של 24 ש"ח למבוגר או 12 ש"ח לאזרח ותיק, כאשר בעלי כרטיס מטמון של רשות הטבע והגנים נכנסים ללא עלות. יש להציג כרטיסי הנחה בעת הכניסה. לשאלות בנוגע למסלול ניתן ליצור קשר עם המדריכה שרה רוטנברג בטלפון 052-2938237. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול ללא עלות עד שבוע לפני מועד הפעילות. לאחר מועד זה, ביטול מכל סיבה שהיא יגרור חיוב של 50% מעלות ההשתתפות.
בייבי בוקר בהנחיית גל רוטשילד מציע מפגש חווייתי המשלב תנועה, שירים ושימוש באביזרים מגוונים. הפעילות מותאמת לשתי קבוצות גיל: קבוצה ראשונה מיועדת לתינוקות מגיל חודש וחצי ועד שלב טרום הזחילה, וקבוצה שנייה מיועדת לתינוקות בשלבי זחילה ועד הליכה (גיל שנתיים). במהלך המפגשים נתמקד באבני הדרך ההתפתחותיות של התינוק, תוך דגש על פיתוח מוטוריקה עדינה וגסה. הפעילות מועברת על ידי גל רוטשילד, מומחית להתפתחות תינוקות, יועצת שינה לגיל הרך, מלווה התפתחותית ומדריכת עיסוי תינוקות. המפגש מהווה הזדמנות לזמן איכות משותף להורה ולתינוק, המשלב הנאה עם למידה והעשרה התפתחותית מותאמת אישית לכל שלב גיל.
מאמא יקרה, את מוזמנת לסדנה קצבית לגוף ולנשמה בשילוב מוזיקה, כושר, ספורט, בריאות, העצמה, שריפת קלוריות, הוצאת אנרגיה ועבודה על סיבולת לב-ריאה באווירה קלילה, בהדרכת טופז אטנאו, מדריכת כושר, זומבה והיפ-הופ. מפגש שבועי בכל יום שני.
נשות המילואים מוזמנות לערב של שחרור, נשימה ואנרגיה טובה בסדנת יוגה צחוק בהנחיית רוזיטל בן-אור חדד. קחו רגע לעצמכן, השתחררו מהמתח, מלאו מצברים ויהנו מערב מחזק ומהנה.
הפנינג פתיחת הקיץ ברמת אליהו. האירוע כולל מתקני מים, משחקי מים ורחצה בבריכות. הכניסה מגיל שנתיים מחייבת כרטיס.
מעגלים בהדרכת לימור גידה. ערב של מוזיקה ותנועה. מתאים לכל הרמות: מתחילות 20:00-21:00, משתלבות ומתקדמות 21:00-23:00.
ריקודי עם לנשים במעגלים, בהדרכת לימור גידה. מתאים לכל הרמות: מתחילות (20:00-21:00), משתלבות ומתקדמות (21:00-23:00).
המפגש נפתח בפעילות ספורטיבית משותפת להורה ולתינוק – אימון פילאטיס בהנחיית דנה ליטבק ממרכז ליידיספורט. לאחר מכן, תתקיים הרצאה המעניקה כלים לתקשורת זוגית מקרבת, חיזוק הביטחון העצמי וחיבור מחודש לעצמך ולבן הזוג. המפגש משלב ידע מקצועי ורגישות לחוויית האימהות, תוך יצירת מרחב בטוח לשאלות ושיתוף. התוכן מיועד לנשים לאחר לידה בכל שלב, המבקשות לחזק את הזוגיות ולחוות מיניות בריאה ומיטיבה. ההרצאה מועברת על ידי הדס שביט בנבג'י, פסיכותרפיסטית (MSW) המתמחה בטיפול משפחתי, זוגי ומיני, וכן בטיפול בטראומה, דיכאון, חרדה ומצבי משבר. מדיניות ביטולים: ניתן לבטל את ההשתתפות עד 48 שעות לפני מועד המפגש.
אימון פילאטיס לאמהות בחופשת לידה יחד עם הבייבי. נשימה עמוקה תוך כדי עבודת גוף, הנעת הגוף לפי שיטת הפילאטיס, חיזוק שרירי רצפת האגן, הארכת שרירים וריקוד זומבה, בהנחיית אושי פרל.
התחרות מתקיימת בשיטה שוויצרית וכוללת חמישה סיבובים. קצב המשחק עומד על 15 דקות לכל שחקן, בתוספת חמש שניות לכל מהלך. האירוע מחולק לשתי רמות: שחקנים בעלי מד כושר עד 1400 ושחקנים בעלי מד כושר של 1400 ומעלה. התוצאות יחושבו עבור מד הכושר הישראלי, כאשר התחרות הראשית תוכר גם לצורך מד כושר בינלאומי מהיר. בכל אחת מהתחרויות יוענק גביע למקום הראשון ומדליות למקומות השני עד הרביעי. בנוסף, יחולקו מדליות לשחקנים מצטיינים בקטגוריות מד כושר (עד 1250 בתחרות הראשונה ועד 1450 בשנייה) וכן לשחקן המפתיע של התחרות. דמי ההשתתפות עומדים על 70 ש"ח בהרשמה ובתשלום מראש. עבור שחקני המועדון, העלות היא 60 ש"ח. הרשמה ביום התחרות מתאפשרת על בסיס מקום פנוי בלבד, בתוספת של 20 ש"ח למחיר המקורי. מספר המשתתפים מוגבל, לכן מומלץ להירשם בהקדם. השתתפות בתחרות מחייבת החזקת כרטיס שחמטאי בתוקף. הנהלת התחרות שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים בחלוקה בין התחרויות השונות. תקנון המועדון המלא יהיה זמין לעיון באולם המשחקים. לבירורים ניתן לפנות לעודד רוס או לניר רשף.
יולדת יקרה, מוזמנת לאימון פילאטיס לאמהות בחופשת לידה יחד עם הבייבי. ננשום עמוק תוך כדי עבודת הגוף, נניע את הגוף על פי שיטת הפילאטיס, נחזק את שרירי רצפת האגן שניזוקו לאחר לידה, נאריך שרירים ונרקוד זומבה, וכל זאת יחד עם הבייבי, בהנחיית אושי פרל.
הטיול בהדרכת שרה רוטנברג מתמקד בהליכה לאורך חוף הים, משמורת חוף הבונים ועד חוף נווה ים. היציאה מתוזמנת לשעות אחר הצהריים כדי לנצל את מזג האוויר הנוח. המסלול משתרע על פני כחמישה קילומטרים וכולל הליכה מישורית ברובה על חול קשה, לצד עליות קצרות על גבעות וסלעים, ביניהן התל הארכיאולוגי תל נאמי. לאורך הדרך ניתן להתרשם מתצורות סלע, רכסי כורכר ומפרצים. במהלך המסלול קיימות נקודות המאפשרות כניסה למים ושכשוך. התוכנית כוללת הפסקת צהריים קלה בחוף הבונים, שם קיימים שירותים ושולחנות פיקניק, וארוחת ערב עצמית בחוף נווה ים לקראת השעה 19:00. ניתן להביא כסאות מתקפלים לארוחת הערב, אשר יישארו באוטובוס במהלך ההליכה. יש להצטייד במים, כובע, ובגדים ונעליים מתאימים לכניסה למים. הכניסה לשמורת הבונים כרוכה בתשלום או בהצגת כרטיס מטמון של רשות הטבע והגנים. ההרשמה מתבצעת באופן אישי לכל משתתף, וחובה למלא הצהרת בריאות בעת הרישום. אי-מילוי ההצהרה מוביל לאי-שמירת המקום. ההרשמה נסגרת 72 שעות לפני מועד היציאה, ולאחר מכן לא ניתן לבצע שינויים ברשימת המשתתפים. מדיניות הביטולים קובעת החזר מלא עד שבוע לפני, החזר של 50% עד 48 שעות לפני, ולאחר מכן לא יינתן החזר. קיום הטיול כפוף לאישורי ביטחון, הנחיות גורמי הביטחון ותנאי מזג האוויר, וייתכנו שינויים במסלול בהתאם לנסיבות.
מאמא יקרה, את מוזמנת לסדנה קצבית לגוף ולנשמה בשילוב מוזיקה, כושר, ספורט, בריאות, העצמה, שריפת קלוריות, הוצאת אנרגיה ועבודה על סיבולת לב-ריאה באווירה קלילה, בהדרכת טופז אטנאו, מדריכת כושר, זומבה והיפ-הופ. מפגש שבועי בכל יום שני.
ריקודי עם לנשים בהדרכת לימור גידה. ערב של מוזיקה ותנועה. מתחילות: 20:00-21:00. משתלבות ומתקדמות: 21:00-23:00.
בהדרכת לימור גידה. מתאים לכל הרמות: מתחילות (20:00-21:00), משתלבות ומתקדמות (21:00-23:00).
מחנה כדורסל למסיימי כיתות ב'-ג' באולמות הכדורסל של המועצה האזורית ברנר.
מחנה כדורסל למסיימי כיתות ד'-ט'.
פעילות ספורטיבית הכוללת רכיבה חווייתית לאור פנסי הרכיבה ואור הירח, בהדרכת בעז קליין מבית הספר לרכיבה בייקגייד של עמותת סחלבים. האירוע מציע שני מסלולים: מסלול משפחתי באורך 9 ק"מ המיועד להורים ולילדים מגיל 10 ומעלה, ומסלול אתגרי באורך 15 ק"מ המיועד לרוכבים חובבים ומנוסים. המשתתפים נדרשים להצטייד באופניים תקינים, קסדה, פנס, פנימית להחלפה ומים. ההשתתפות אינה כרוכה בתשלום, אך מותנית בהרשמה מראש מול אגף הספורט בטלפון 08-6145470.
ההרשמה למפעלי הקיץ מותנית במינימום נרשמים ונתונה לשינויים על פי החלטת המועצה. תוכנית הפעילות עשויה להשתנות, והמועצה שומרת לעצמה את הזכות להפסיק את הפעילות במקרה של שעת חירום או כוח עליון. ההרשמה מתבצעת על בסיס מקום פנוי ועד למועד סיום הרישום הנקוב. הסעות מיישובי המועצה יתקיימו בהתאם להחלטת הרשות ומתחנות מרכזיות בישוב. מדיניות ביטול השתתפות קובעת כי החזר כספי מלא יינתן עד שבוע לפני תחילת הפעילות הרלוונטית. לאחר מועד זה, לא יתאפשר החזר כספי למעט במקרים רפואיים המגובים באישור מתאים. בקשות לביטול יש להגיש במייל למחלקת חינוך משלים וקהילה, תוך וידוא קבלת הפנייה. לא יינתן החזר כספי על היעדרות יומית או ימים בודדים, וזיכויים יטופלו בסיום מפעלי הקיץ בחודש אוגוסט. המועצה רשאית להפסיק את השתתפותו של ילד במקרים חריגים של חוסר התאמה למסגרת. השתתפות בפעילויות מחייבת רישום מוקדם והסדרת תשלום. כמו כן, ההשתתפות כפופה לתקנון ההרשמה ולחתימה על הצהרת הורים. במסגרת הצהרה זו, ההורים מאשרים כי לא ידוע על מגבלות רפואיות המונעות מהילד להשתתף בפעילויות, מאשרים השתתפות בפעילויות מים ובריכה, מאשרים יציאה לימי כיף מחוץ לשטח הרשות, ומאשרים צילום לצרכי פרסום מועצתיים. במקרה של מגבלה רפואית או הערה אחרת, יש לפנות למחלקה לחינוך משלים וקהילה.
פילאטיס לאימהות לאחר לידה עם תינוקות: חיזוק שרירי ליבה, גב ורצפת אגן. יתרון לפעילות כשהתינוק ליד האם. חלק מהתרגילים כוללים החזקה של התינוק.
הסיור כולל טיפוס למצודה צלבנית, הכולל מספר מדרגות בודדות, ותצפית על הדרך ההיסטורית שבין השפלה לירושלים. לאורך המסלול, שאורכו כ-2.3 קילומטרים, ניתן להתרשם מפריחה עונתית ומעצי בוסתן. הפעילות מודרכת על ידי רונן נחמן, מורה דרך מוסמך המעביר מגוון טיולי טבע, טיולים עירוניים וטיולים מזמרים ברחבי הארץ לכל הגילאים. הסיורים מתבצעים על בסיס טיפים ואינם מיועדים לקבוצות המונות מעל 8 משתתפים. קיום הסיור מותנה בהרשמה של 12 משתתפים לפחות.
הסדנה מתקיימת זו השנה התשיעית ומיועדת לבנות שסיימו כיתות א'-ד'. הפעילות כוללת כיבוד של מאפה וטרופית לכל משתתפת, וכל ילדה מקבלת משקפת. עלות ההשתתפות היא 400 ש"ח, כאשר לא קיימת אפשרות לביטול. מספר המקומות בסדנה מוגבל. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפון 08-9279065.
אושיות | פעילות תנועתית להורים וילדים | 13/7 | 17:15| 30 ילד+הורה
