
ריקודי עם - חוג בוקר
חוג בוקר. מתחילים מהצעד הראשון עם מירי אקוני.
מחפשים אירועי ספורט בתל אביב? במהקורה ריכזנו 97 אירועי ספורט בתל אביב — פעילויות ספורט, כושר, מרוצים, אימונים פתוחים ואירועים תחרותיים שמתאימים לחובבים, משפחות וספורטאים. סננו לפי קטגוריה, יום או אזור ובחרו את הבילוי הבא שלכם.

חוג בוקר. מתחילים מהצעד הראשון עם מירי אקוני.

זמן משחק מרחב פעילות פתוח להורים וילדים ג'ימבורי, משחקים, מוזיקה ועוד ילד+מלווה אחד מספר המקומות מוגבל לגילי זחילה ועד שנתיים שימו לב ❣️בגבעתיים יש ילדים וילדות עם אלרגיות מסכנות חיים, ועל כן ערנותכם לנושא במרחב הציבורי חשובה ויכולה למנוע סכנת חיים. אנא הימנעו מהכנסת מזון המכיל אלרגניים כגון: אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים, דגים (ג'לטין)

הסדנה מתמקדת בשיפור אלמנטים תנועתיים מגוונים, בהם קואורדינציה, גמישות, חיזוק שרירים, שיווי משקל וחישת הגוף. התרגול משלב טכניקות של נשימה ומדיטציה, במטרה לסייע למשתתפים לפתח יכולות תנועתיות, לשחרר מתחים ולהטמיע רוגע ומיינדפולנס בשגרת היומיום. הפעילות פתוחה לכל תושבי תל אביב-יפו. עלות ההשתתפות היא 40 ש״ח, כאשר למנויים הכניסה ללא עלות בהרשמה מראש דרך האפליקציה. לתשומת לב המשתתפים, לא ניתן להכניס לקאנטרי אופניים או קורקינטים; קיימים מקומות חנייה מיועדים מחוץ למתחם, ומומלץ להצטייד במנעול. לבירורים נוספים ניתן לפנות לקאנטרי העלייה בטלפון 073-38842400. מדיניות הביטולים קובעת כי לא ניתן לקבל זיכוי במקרה של אי הגעה.

מרחב פעילות פתוח המיועד להורים וילדים בגילאי זחילה ועד שנתיים. הפעילות כוללת ג'ימבורי, משחקים ומוזיקה. הכניסה מותנית בתשלום עבור ילד ומלווה אחד, כאשר מספר המקומות מוגבל. עלות הפעילות עומדת על 25 ש"ח לתושבי גבעתיים ו-40 ש"ח לתושבי חוץ. במטרה לשמור על ביטחונם של ילדים הסובלים מאלרגיות מסכנות חיים, חל איסור על הכנסת מזון המכיל אלרגניים למרחב הפעילות. יש להימנע מהכנסת מוצרים המכילים אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים או דגים (ג'לטין) כדי למנוע סכנה במרחב הציבורי.

מרחב פעילות פתוח המיועד להורים ולילדים בגילאי שנה עד שנתיים וחצי. ההשתתפות מותנית בליווי של מבוגר אחד לכל ילד. מספר המקומות בפעילות מוגבל. עלות הכניסה לתושבי גבעתיים היא 15 ש"ח, בעוד שעבור תושבי חוץ המחיר הוא 25 ש"ח. במטרה לשמור על ביטחונם של ילדים הסובלים מאלרגיות מסכנות חיים, חל איסור על הכנסת מזון המכיל אלרגניים למרחב הפעילות. יש להימנע מהבאת מוצרים המכילים אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים או דגים (ג'לטין).

האימונים הפונקציונליים מתקיימים בקבוצות קטנות ומתמקדים בשיפור הכוח, היציבות, סיבולת לב הריאה וחיטוב הגוף. הפעילות מועברת בהדרכת שי בר-לב. עלות ההשתתפות היא 25 ש"ח. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפונים 052-4388232 או 073-3844044. מדיניות הביטולים מאפשרת קבלת החזר כספי מלא עד 12 שעות לפני תחילת הפעילות. במקרה של ביטול ברגע האחרון עקב מחלה, נדרשת הצגת אישור רפואי.

האימונים מתמקדים בשיפור הכוח, היציבות, סיבולת לב הריאה וחיטוב הגוף. הפעילות מועברת בקבוצות קטנות בהדרכת שי בר-לב. עלות ההשתתפות עומדת על 25 ש"ח. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפונים: 052-4388232 או 073-3844044. מדיניות הביטולים מאפשרת קבלת החזר כספי מלא במידה והביטול מתבצע עד 12 שעות לפני תחילת הפעילות. במקרה של ביטול ברגע האחרון עקב מחלה, יש להציג אישור רפואי מתאים.

ניה היא שיטת תנועה הוליסטית המציעה חוויה ייחודית והופכת את הריקוד לכלי רב עוצמה ומחזק. מתאימה לכולן ואין צורך בניסיון קודם. טובה לגוף ולנפש. בהדרכת ענבל פדוביץ.

הפעילות מציעה מסע בעולם החיות המשלב תנועה, נשימה ודמיון. במהלך המפגש, המשתתפים יוצאים להרפתקה ביער, חוקרים תנוחות יוגה ומתרגלים גמישות, כוח וריכוז באמצעות משחק ותנועה. המנחה, ליטל ממן, היא שחקנית, רקדנית, כוריאוגרפית ובעלת תואר ראשון בתיאטרון ומחול, לצד היותה מאמנת כושר מוסמכת ומייסדת דאנס בייבי. עלות ההשתתפות היא 25 ש"ח לתושבי גבעתיים ו-40 ש"ח לתושבי חוץ. מטעמי בטיחות ורגישות לילדים עם אלרגיות מסכנות חיים, חל איסור על הכנסת מזון המכיל אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים או דגים (ג'לטין) למרחב הפעילות.

מתחילים מהצעד הראשון עם מירי אקוני בכל יום רביעי: 19:00 מתחילים 22:30-20:00 מעגלים בינוני - מתקדם בסטודיו: 20:15-19:00 זוגות בינוניים 21:15-20:15 זוגות מתחילים

מרחב פעילות פתוח המיועד להורים וילדים בגילאי זחילה ועד שנתיים. הפעילות כוללת מתחם ג'ימבורי, משחקים ומוזיקה. הכניסה מותנית בתשלום עבור ילד ומלווה אחד, כאשר מספר המקומות מוגבל. עלות הפעילות עומדת על 25 ש"ח לתושבי גבעתיים ו-40 ש"ח לתושבי חוץ. במטרה לשמור על ביטחונם של ילדים הסובלים מאלרגיות מסכנות חיים, חל איסור על הכנסת מזון המכיל אלרגניים למרחב הפעילות. רשימת האלרגניים האסורים כוללת אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים ודגים (ג'לטין). הקפדה על הנחיות אלו מסייעת במניעת סכנות בריאותיות במרחב הציבורי.

פעילות תנועתית המיועדת לילדים בגילאי שנה עד שנתיים וחצי בליווי הורה. המפגשים מתמקדים בקידום ההתפתחות הסנסו-מוטורית וביצירת ערוץ תקשורת גופני בין הילד להורה. בכל מפגש מוצג רצף של משחקי תנועה ומגע, הכוללים הליכת חיות, ריקודים, הנפות וגלגולים, בליווי מוזיקה ואביזרים מגוונים. הפעילות מועברת על ידי ליעד פז, מורה מוסמכת לשיטת ContaKids, מדריכת תנועה לגיל הרך ומלווה התפתחותית בוגרת וינגייט. הכרטיס תקף עבור ילד ומלווה אחד. מספר המקומות מוגבל. המחיר לתושבי גבעתיים הוא 25 ש"ח ולתושבי חוץ 40 ש"ח. מטעמי בטיחות וסיוע במניעת אלרגיות מסכנות חיים, חל איסור על הכנסת מזון המכיל אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים או דגים למרחב הפעילות.

האימונים מתמקדים בשיפור הכושר הגופני באמצעות שילוב של תרגילי כוח, יציבות, סיבולת לב ריאה וחיטוב. הפעילות מתקיימת בקבוצות קטנות בהדרכת שי בר-לב. עלות ההשתתפות היא 25 ש"ח. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפונים 052-4388232 או 073-3844044. מדיניות הביטולים מאפשרת קבלת החזר כספי מלא במידה והביטול מתבצע עד 12 שעות לפני תחילת הפעילות. במקרה של ביטול ברגע האחרון עקב מחלה, יש להציג אישור רפואי.

האימונים מתמקדים בשיפור הכושר הגופני באמצעות שילוב של תרגילי כוח, יציבות, סיבולת לב ריאה וחיטוב. הפעילות מתקיימת בקבוצות קטנות בהדרכתו של שי בר-לב. עלות ההשתתפות היא 25 ש"ח. מדיניות הביטולים מאפשרת קבלת החזר כספי מלא במידה והביטול מתבצע עד 12 שעות לפני תחילת הפעילות. במקרה של ביטול ברגע האחרון עקב מחלה, יש להציג אישור רפואי. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפונים 052-4388232 או 073-3844044.

אימון יוגה בהדרכת ורד פליטמן המיועד לפתיחת הגוף והלב באוויר הפתוח. השיעור משלב תרגילי גמישות, כוח ויציבה תוך דגש על עבודה עם הנשימה. הפעילות מתאימה לכל הרמות ואינה דורשת ניסיון קודם. מחיר שיעור בודד עומד על 40 ש"ח, וקיימות אפשרויות לרכישת כרטיסיות של 4 שיעורים ב-120 ש"ח או 12 שיעורים ב-300 ש"ח. לאחר רכישת כרטיסייה, יש להירשם לשיעור בודד ללא חיוב נוסף. על המשתתפים להצטייד במזרן אישי ובבקבוק מים רב-פעמי. במקום קיימת חניה נגישה בתשלום, לצד שירותים ומקלחות נגישים. קיום הפעילות מותנה במינימום של 4 משתתפים, בהנחיות פיקוד העורף ובתנאי מזג האוויר. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני תחילת השיעור. לבירורים מקצועיים ניתן לפנות למדריכה ורד בטלפון 0545995159, ולשאלות בנושאי נגישות ניתן לפנות למייל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il.

פילאטיס מזרן בהנחיה נשית, מדויקת ומודעת. אירית לוי מנחה פילאטיס. מספר המקומות מוגבל. נא להביא מזרן מהבית.

מוזמנים ומוזמנות לשעה של נשימה, התארכות וריחוף נעים בערסל. הסדנה מתאימה גם למתחילים – אין צורך בניסיון קודם. מגיל 13 עד 65. בהנחיית דליה דינאי, מורה מוסמכת ליוגה, פילאטיס ויוגה אווירית, מומחית בהובלת סדנאות יוגה ערסלים במרחבים פתוחים.

יש להגיע חצי שעה לפני עם אישור ההזמנה. למקומות נגישים יש לפנות למשרד. לאחר תחילת המופע לא ישמרו מקומותיכם. מחיר הכרטיס כולל עמלה, מע"מ ודמי סליקה.

חוג בוקר למתחילים מהצעד הראשון עם מירי אקוני.

סדנת מחול על עקבים בהנחיית עידו לבבי, מייסד ״מאסטרפיס״, אמן רב תחומי, רקדן וכוריאוגרף בעל ניסיון בהופעות על במות בארץ ובעולם לצד מלכות דראג בינלאומיות. המפגש מציע שיעור המשלב מגוון סגנונות תנועה עם דגש על ביטוי אישי, נוכחות ואווירה חושנית ומשוחררת. התוכן מותאם לכל הרמות, החל ממתחילים ועד לבעלי ניסיון קודם בריקוד על עקבים, ומטרתו לאפשר למשתתפים להתחבר למוזיקה ולפתח ביטחון עצמי בתנועה. הפעילות מתקיימת כחלק מאירועי חודש הגאווה בבארבור. ההשתתפות אינה כרוכה בתשלום עבור מנויים, בכפוף לרישום מראש באפליקציה.

מרחב פעילות פתוח להורים וילדים. ג'ימבורי, משחקים, מוזיקה ועוד. ילד ומלווה אחד. מספר המקומות מוגבל. לגילאי זחילה ועד שנתיים. בגבעתיים יש ילדים וילדות עם אלרגיות מסכנות חיים, ועל כן ערנותכם לנושא במרחב הציבורי חשובה ויכולה למנוע סכנת חיים. הימנעו מהכנסת מזון המכיל אלרגניים כגון: אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים, דגים (ג'לטין).

אימהות מוזמנות לתרגל פילאטיס המותאם לתקופה שלאחר הלידה, בשילוב התינוק. זהו זמן המוקדש לחיזוק הגוף, להתאוששות ולנשימה, בתוך מרחב קהילתי חם ונעים. האימונים מציעים מענה ייחודי המאפשר להתאמן לצד התינוק ללא צורך בסידור מיוחד. הפעילות מתקיימת בקבוצות קטנות המבטיחות אווירה ביתית ותומכת, תוך קבלת הדרכה מקצועית המותאמת לצרכים הפיזיים של אימהות לאחר לידה. כדי להבטיח את איכות האימון ואת היכולת להעניק ליווי אישי ומקצועי לכל משתתפת, השיעורים מוגבלים לעד שמונה משתתפות בלבד. זוהי הזדמנות לחזור בהדרגה לפעילות גופנית, להרגיש טוב יותר מבפנים ומבחוץ ולהעניק לעצמך זמן איכות. עלות כל שיעור היא 45 שקלים. לבירורים נוספים ניתן לפנות למספר הטלפון 0523888733. בנוגע למדיניות הביטולים: החזר כספי עבור אימון המתוכנן ליום ראשון יתקבל בהודעה מראש של עד 24 שעות לפני מועד האימון. לאחר פרק זמן זה, לא יתקבלו החזרים כספיים.

מרחב פעילות פתוח המיועד להורים וילדים בגילאי זחילה ועד שנתיים. הפעילות כוללת מתקני ג'ימבורי, משחקים ומוזיקה. הכניסה מותנית בתשלום עבור ילד ומלווה אחד, כאשר מספר המקומות מוגבל. עלות הפעילות עומדת על 25 ש"ח לתושבי גבעתיים ו-40 ש"ח לתושבי חוץ. במטרה לשמור על בריאותם של ילדים הסובלים מאלרגיות מסכנות חיים, חל איסור על הכנסת מזון המכיל אלרגניים למרחב הפעילות. רשימת האלרגניים כוללת אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים ודגים (ג'לטין). הקפדה על הנחיה זו חיונית למניעת סכנת חיים במרחב הציבורי.

מרחב פעילות המיועד להורים ולילדים בגילאי שנה עד שנתיים וחצי. ההשתתפות מוגדרת עבור ילד ומלווה אחד בלבד, כאשר מספר המקומות מוגבל. עלות הכניסה לתושבי גבעתיים עומדת על 15 ש"ח, בעוד שעבור תושבי חוץ המחיר הוא 25 ש"ח. במרחב הציבורי קיימת הקפדה על מניעת סכנות חיים לילדים הסובלים מאלרגיות. בהתאם לכך, חל איסור על הכנסת מזון המכיל אלרגניים כגון אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים ודגים (ג'לטין). שיתוף הפעולה של המשתתפים בנושא זה חיוני לשמירה על בטיחות כלל הילדים במקום.

התרגול כולל ויניאסה יוגה משולבת בפאוור דינאמי, בדגש על חיזוק ויציבת הגוף. המורה, עידית, בעלת ניסיון של 14 שנה בהוראת יוגה, מתמקדת בדיוק, הקשבה וחיבור בין תנועה לנשימה, תוך שילוב בין כוח לרכות ונחישות. עלות אימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. על המשתתפים להצטייד במזרן אישי ובבקבוק מים רב-פעמי. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ותנאי מזג האוויר. פתיחת השיעור מותנית במינימום של 4 נרשמים. ביטול רישום וקבלת החזר כספי אפשריים עד 24 שעות לפני מועד הפעילות. לבירורים מקצועיים ניתן ליצור קשר עם עידית בטלפון 052-6958083, ולשאלות בנושא נגישות ניתן לפנות למייל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il.

סדנה לתרגול נשימה מעגלית (Rebirthing) המיועדת לניקוי הגוף ממטענים רגשיים וחוויות עבר שליליות, תוך הזרמת חמצן ואנרגיה חדשה. התהליך נועד לשחרר תקיעות בחיים, להפחית חוסר נוחות רגשי עמוק ולהעצים את החיבור העצמי. מומלץ להביא שמיכה או צעיף להתכסות. הפעילות אינה מתאימה לנשים בהיריון, לאנשים הסובלים מבעיות לב קיצוניות, גלאוקומה, אפילפסיה פעילה, PTSD, טראומות, בעיות גופניות או נפשיות קיצוניות, ואינה מיועדת למשתתפים מתחת לגיל 18. עלות הפעילות עומדת על 40 ש"ח לתושב ו-20 ש"ח למנוי. מדיניות הביטולים אינה מאפשרת זיכוי במקרה של אי הגעה. לבירורים נוספים ניתן לפנות לטלפון 073-38842400.

שיעור ניה. ניה היא שיטת תנועה הוליסטית המציעה חוויה ייחודית והופכת את הריקוד לכלי רב עוצמה ומחזק. מתאימה לכולן ואין צורך בניסיון קודם. טובה לגוף ולנפש. בהדרכת ענבל פדוביץ.

האימונים מיועדים לגברים ונשים בגילאי 50 ומעלה ומתקיימים על דק העץ מול הים. הפעילות מועברת על ידי אמיר לנטין, מאמן כושר מוסמך ומדריך פעילות גופנית לגיל השלישי. האימון הפונקציונלי מתבסס על הפעלת התנגדות ועומס על העצמות והמפרקים, והוא מותאם לכל הרמות וליכולות המשתתפים. ההשתתפות כרוכה בתשלום של 40 ש"ח לאימון בודד, עם אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות שיישלח לאחר הרישום. עדכונים שוטפים מועברים לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ הייעודית. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ותנאי מזג האוויר. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני מועד הפעילות. לבירורים נוספים ניתן לפנות למדריך אמיר בטלפון 0549845345 או בדוא"ל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il.

מתחילים מהצעד הראשון עם מירי אקוני בכל יום רביעי: 19:00 מתחילים 22:30-20:00 מעגלים בינוני - מתקדם בסטודיו: 20:15-19:00 זוגות בינוניים 21:15-20:15 זוגות מתחילים

מרחב פעילות פתוח המיועד להורים וילדים בגילאי זחילה ועד שנתיים. הפעילות כוללת ג'ימבורי, משחקים ומוזיקה. הכניסה מותנית בתשלום עבור ילד ומלווה אחד, כאשר מספר המקומות מוגבל. המחיר לתושבי גבעתיים הוא 25 ש"ח, ולתושבי חוץ 40 ש"ח. מטעמי בטיחות ובריאות של ילדים הסובלים מאלרגיות מסכנות חיים, חל איסור על הכנסת מזון המכיל אלרגניים למרחב הפעילות. יש להימנע מהכנסת מוצרים המכילים אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים או דגים (ג'לטין) כדי למנוע סכנת חיים במרחב הציבורי.