נעים בצל- יוגה ויניאסה
לחצו לניווטתיאור האירוע
שיעור יוגה ויניאסה בהדרכת תומר שרון, בסגנון דינמי המתמקד בחיבור בין תנועה לנשימה. במהלך השיעור מתרגלים רצפים של תנוחות (אסנות) באופן רציף, כאשר כל תנועה מתואמת עם הנשימה. התרגול עשוי לתרום לשיפור הגמישות, הכוח והיציבות, וכן לקדם מודעות לגוף, איזון פנימי ושיפור הכושר הכללי. השיעור מתאים לכל הרמות — ממי שמעוניינים לשפר את הגמישות ועד למי שמחפשים אימון אינטנסיבי יותר. הכניסה חופשית בהרשמה מראש. יש להגיע עם ציוד אישי: בקבוק מים ומגבת גדולה.
