תיאור האירוע
אימון עיצוב וחיטוב בהדרכת מעיין. הפעילות מתמקדת בחיזוק כלל שרירי הגוף, בניית ליבה חזקה, שיפור שיווי המשקל, היציבות וסיבולת לב-ריאה. זהו אימון המיועד לשמירה על כושר גופני ותחושת אנרגיה וחיוניות. تدريب تصميم ونحت الجسم بإرشاد معيان. يركز التدريب على تقوية جميع عضلات الجسم، بناء نواة قوية، تحسين التوازن، الثبات، والقدرة التحملية القلبية-التنفسية. يهدف التدريب إلى الحفاظ على اللياقة البدنية والشعور بالطاقة والحيوية.
