קונג פו בריאותי עם אסא וולפסון

השער הקטן הוא חוג חדש לקונג פו בריאותי ולצ׳י קונג בהנחיית אסא וולפסון. המפגש מציע שעה של תנועה מודעת, נשימה וחיזוק הגוף והתודעה, באמצעות תרגול עדין, מדויק ועמוק בהשראת שתי מסורות סיניות עתיקות המטפחות חיוניות, יציבות ושקט פנימי. השיעור בנוי כרצף מגוון של תרגילים, בהם עמידה דוממת, תנועה מונחית, עבודה בזוגות ולעיתים גם תרגול בהליכה או בישיבה.

במהלך המפגש נלמדות סדרות תנועה שמחזקות את הגוף, משפרות גמישות ושיווי משקל ומעמיקות נוכחות וריכוז. התרגול מתאים למתחילים ולמתרגלים ותיקים, ומאפשר לכל משתתפת ומשתתף לעבוד בקצב אישי במסגרת קבוצתית תומכת. הפעילות מיועדת לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה.

מומלץ להגיע בבגדים נוחים לתנועה ובנעליים נוחות. עלות אימון בודד היא 40 ש״ח. קיימת גם אפשרות לרכישת כרטיסיית ״סטודיו פתוח״ במחיר מסובסד.

אישור ההרשמה מותנה במילוי הצהרת בריאות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. ביטול אפשרי עד 24 שעות מראש.