קונג פו בריאותי עם אסא וולפסון

השער הקטן הוא חוג חדש לקונג פו בריאותי ולצ׳י קונג בהנחיית אסא וולפסון. התרגול משלב תנועה מודעת, נשימה וחיזוק הגוף והתודעה, תוך היכרות עם שתי מסורות סיניות עתיקות המטפחות חיוניות, יציבות ושקט פנימי. השיעור בנוי כרצף של תרגילים הכולל עמידה דוממת, תנועה מונחית, עבודה בזוגות ולעיתים גם תרגול בהליכה או בישיבה.

במהלך המפגשים נלמדות סדרות תנועה שמחזקות את הגוף, משפרות גמישות ושיווי משקל ומעמיקות נוכחות וריכוז. התרגול מתאים למתחילים ולמתרגלים ותיקים, ומאפשר לכל משתתפת ומשתתף לעבוד בקצב אישי במסגרת קבוצתית תומכת. הפעילות מיועדת לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה.

יש להגיע בבגדים נוחים לתנועה ובנעליים נוחות. מחיר אימון בודד הוא 40 ש״ח. ניתן לרכוש כרטיסיית ״סטודיו פתוח״ במחיר מסובסד.

אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. ביטול אפשרי עד 24 שעות מראש.