צ'י קונג - במרכז קהילתי חוף תל ברוך

צ'י קונג הוא תרגול גוף־נפש סיני עתיק המשלב תנועות, נשימה ומודעות. השיעור כולל תנועות זורמות, פוזיציות סטטיות, צעדים במרחב וסדרות קצרות בהשראת פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית. התרגול שם דגש על רכות, מאמץ חסכוני, האטה והשקטת התודעה. הוא עשוי לתרום לחיזוק ולהרגעה, לפיתוח קואורדינציה ושיווי משקל, לשיפור היציבה, להגמשת המפרקים ולתחושת חיוניות ואיזון פנימי. השיעור מתקיים בקבוצה, לרוב בעמידה במעגל, ומתאים לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה. יש להביא בגדים נוחים לתנועה ונעליים נוחות. מחיר אימון בודד הוא 40 ש״ח. קיימת גם כרטיסיית «סטודיו פתוח» במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות, שיישלח בהודעה לאחר הרישום. עדכונים יישלחו לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. במקום חניה נגישה ושירותי נכים.