תיאור האירוע
שיטת תרגול זו מתמקדת בעיצוב ואיזון הגוף באמצעות שילוב של חיזוק שרירים, הגמשה, שיפור קואורדינציה וכושר גופני כללי. התרגול מסייע בהמרצת זרימת הדם והחמצן, הגדלת טווח התנועה ויצירת איזון שרירי תקין. בנוסף, הפעילות תורמת להקלה על כאבי גב ובעיות מפרקים, משחררת מתחים ומסייעת בתיקון הרגלי יציבה לקויים. השיעור מתאים לכל הרמות ואינו מחייב ידע או ניסיון קודם. למרות שהפעילות מוצעת ללא תשלום, מומלץ להירשם מראש כדי לקבל עדכונים על שינויים אפשריים בלוח הזמנים.
