דלגו לתוכן המרכזי
מה קורה? כל הכיף שקורה בישראל
מה קורה?
כל הכיף שקורה בישראל
הכלהיוםמחרסופ״ש
כל הארץירושליםצפוןחיפהמרכזתל אביבדרוםשרון
הכל
מופע
תיאטרון
תערוכה
סדנה
הרצאה
ספורט
ילדים
סיורים
קולנוע
אוכל
חיי לילה

אירועים בירושלים – אירועי ספורט ופעילויות כושר

מחפשים אירועי ספורט בירושלים? במהקורה ריכזנו 225 אירועי ספורט בירושלים — פעילויות ספורט, כושר, מרוצים, אימונים פתוחים ואירועים תחרותיים שמתאימים לחובבים, משפחות וספורטאים. סננו לפי קטגוריה, יום או אזור ובחרו את הבילוי הבא שלכם.

רשימת אירועים

יוגה בירושלים
סדנהפעילות ספורטיבית

יוגה בירושלים

יום ראשון, 15 בנובמבר 2026 בשעה 17:30
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לשיעורי יוגה משותפים. ההשתתפות היא על בסיס מקום פנוי וללא עלות, ויש להצטייד במזרן אישי. השיעורים מועברים על ידי הדר אילון ויובל רובינשטיין. הדר אילון, מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, מתמחה ב-Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית, מדיטציה ומיינדפולנס. היא מלווה תלמידים מזה 15 שנים בתהליכי מודעות, בריאות פיזית וצמיחה רוחנית. יובל רובינשטיין, מורה ליוגה ובוגר ביה״ס לתאטרון חזותי, למד במהלך שמונה השנים האחרונות בהודו ובארץ ממסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מלמד סדנאות בתחום ה-arm balancing, כאשר בשיעוריו מושם דגש על הנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, במטרה לאפשר התבוננות מיטיבה יותר דרך התנועה.

זומבה בתחנה
מופעפעילות ספורטיבית

זומבה בתחנה

יום שני, 16 בנובמבר 2026 בשעה 19:00
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ואגף הספורט בעיריית ירושלים מזמינים את הקהל הרחב לשיעורי זומבה באוויר הפתוח בהדרכת מירי בק. השיעורים מתקיימים ברחבה המרכזית. מומלץ להצטרף לקבוצת הוואצאפ הייעודית של השיעור כדי לקבל עדכונים שוטפים על שינויים או ביטולים. יש להגיע עם נעלי ספורט ובקבוק מים. מירי בק היא מדריכת זומבה וזומבה גולד (לגיל השלישי) מוסמכת וחברת ZIN העולמית, העוסקת בריקוד מילדות. השיעורים משלבים תנועות המותאמות למתחילים ולמתקדמים כאחד, תוך שימוש בסימונים ברורים המאפשרים לכל המשתתפים לעקוב אחר התנועות בקלות. הפעילות נועדה להעניק חוויה מלאה בשמחה ובאנרגיות חיוביות לכל המשתתפים.

ערב ריקודי שורות
סדנהפעילות ספורטיבית

ערב ריקודי שורות

יום שני, 16 בנובמבר 2026 בשעה 20:00
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ירושלים מזמינה אתכם ואתכן לשיעור ריקודי שורות קאנטרי בהובלת עטרה מ-Jerusalem Line Dancing. השיעור פתוח לקהל הרחב, אין צורך להגיע עם בן/בת זוג ואין צורך בניסיון קודם. נתראה! צילום: עידו שקדי

ברייקדאנס‎ בתחנה
מופעפעילות ספורטיבית

ברייקדאנס‎ בתחנה

יום שלישי, 17 בנובמבר 2026
התחנה הראשונה, ירושלים

קהילת הברייקדאנס בירושלים מציגה ערב המוקדש להיפ הופ, הכולל שיעורים, מעגלי ריקוד והופעות ללא עלות. המשתתפים מוזמנים ללמוד, להתאמן ולרקוד בג’אם סשן, כאשר לעיתים משולבות הפתעות הכוללות תקליטנים וראפרים. בהמשך השנה מתוכננת תחרות לאומית. את הפעילות מובילים המדריכים: יונתן אשר – בעל תואר שני בחינוך גופני, תעודות מדריך ברייקדאנס, ניסיון בהוראה ותעודת שופט ברייקינג אולימפי. אשר ניצח ושפט בתחרויות בארץ ובחו”ל, ופרסם מאמרים מדעיים בנושא חינוך לברייקדאנס. סולדיאר OTS – ראפר ומייסד מותג DTE, המנחה את המוזיקה על הבמה ומשלב במופעיו יכולות אקרובטיות. The Jerusalem breakdance community invites you to a free, open hip-hop night. The evening includes a warm-up, a breakdance class, open practice on the dance floor, and an open cypher in a positive, respectful atmosphere. The event is open to all street-dance styles and all levels. Occasionally, the event features DJs and rappers on stage. Later this year, a major national competition will be organized. The night is led by instructors Yonatan Asher, an M.Ed. in Physical Education with experience, a certified Olympic breaking judge, and a published researcher; and Soldier OTS, a rapper and founder of the DTE brand who hosts the stage and open mic. The Jerusalem breakdance community, which includes crews such as the Chessboard Dancers, Bishops Crew, Holy City Rockers, J-Lions, CypherFunk, and DTE, focuses on dancing, training, teaching, and growing the local scene. The activity is powered by DTE (Downtown Echo). أمسية هيب-هوب مجانية تتضمّن إحماء، درس بريك دانس، تدريب في الجو المفتوح، مع أجواء إيجابية وتنوّع في أساليب رقص الشوارع. يتخلل الأمسية مفاجآت دي جي ومغنو راب وعروض مجانية. الفعالية مفتوحة للجميع بمختلف المستويات وبمختلف اساليب الرقص.

שבת בירושלים
פעילות ספורטיביתקולינריה

שבת בירושלים

יום שבת, 21 בנובמבר 2026
התחנה הראשונה, ירושלים

בכל שבת מתקיימת חגיגה של תרבות וקולינריה המציעה מגוון פעילויות מתחלפות לקהל הרחב. בין הפעילויות הקבועות ניתן למצוא הרקדה עם עופר צופי, המתאימה לכל הרמות ואינה דורשת ניסיון קודם. המתחם כולל שפע של חנייה ללא עלות ומגוון רחב של עסקים הפתוחים במהלך השבת: מסעדת "נאנוש" מציעה תפריט אוריינטלי ופועלת לאורך כל ימות השבוע. חובבי המתוקים ימצאו את גלידריית "וניליה", המציעה 36 טעמים, כולל אפשרויות לטבעונים ולנמנעים מגלוטן, לצד ופל בלגי ומשקאות חמים. בנוסף, פועל במקום דוכן כנאפה טורקית המגיש גם מלבי. לצד אלו, ניתן ליהנות מדוכן "הבוטקה" המציע בירות מהחבית, אלכוהול, פיצות, שניצלונים וצ'יפס. חובבי הקפה מוזמנים לדוכן של מותג הקפה האותנטי "אזחימאן", הפועל משנת 1921, וכן קיים דוכן המגיש תפוח אדמה בתנור.

יוגה בירושלים
סדנהפעילות ספורטיבית

יוגה בירושלים

יום ראשון, 22 בנובמבר 2026 בשעה 17:30
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לשיעורי יוגה משותפים. ההשתתפות היא על בסיס מקום פנוי וללא עלות, ויש להצטייד במזרן אישי. השיעורים מועברים על ידי הדר אילון ויובל רובינשטיין. הדר אילון היא מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, המלמדת פאוור יוגה ויוגה-תרפיה שיקומית, ומנחה קורסי מדיטציה ומיינדפולנס. היא מלווה תלמידים מזה 15 שנים בתהליכי מודעות, חיזוק הבריאות הפיזית וצמיחה רוחנית. יובל רובינשטיין הוא מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתאטרון חזותי. במהלך שמונה השנים האחרונות למד בארץ ובהודו אצל מורים מובילים במסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מלמד שיעורים וסדנאות בתחום ה-arm balancing. בשיעוריו מושם דגש על הנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, מתוך שאיפה לאפשר התבוננות מיטיבה דרך התנועה.

זומבה בתחנה
מופעפעילות ספורטיבית

זומבה בתחנה

יום שני, 23 בנובמבר 2026 בשעה 19:00
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ואגף הספורט בעיריית ירושלים מזמינים את הקהל הרחב לשיעורי זומבה באוויר הפתוח בהדרכת מירי בק. השיעורים מתקיימים ברחבה המרכזית. מומלץ להצטרף לקבוצת הוואצאפ הייעודית של השיעור כדי להתעדכן בזמן אמת על שינויים או ביטולים. יש להגיע עם נעלי ספורט ובקבוק מים. מירי בק היא מדריכת זומבה וזומבה גולד (לגיל השלישי) מוסמכת וחברת ZIN העולמית. הריקוד מלווה אותה מילדות, והיא משלבת בשיעוריה תנועות המותאמות למתחילים ולמתקדמים כאחד. בזכות סימונים ברורים, המשתתפים יכולים לעקוב בקלות אחר התנועות ולהתמלא באנרגיות חיוביות ובשמחה. השיעורים מיועדים לכל מי שרוצה ליהנות מחוויית ריקוד סוחפת באווירה פתוחה ומשוחררת.

ערב ריקודי שורות
סדנהפעילות ספורטיבית

ערב ריקודי שורות

יום שני, 23 בנובמבר 2026 בשעה 20:00
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ירושלים מזמינה אתכם ואתכן לשיעור ריקודי שורות קאנטרי בהובלת עטרה מ-Jerusalem Line Dancing. השיעור פתוח לקהל הרחב, אין צורך להגיע עם בן/בת זוג ואין צורך בניסיון קודם. נתראה! צילום: עידו שקדי

ברייקדאנס‎ בתחנה
מופעפעילות ספורטיבית

ברייקדאנס‎ בתחנה

יום שלישי, 24 בנובמבר 2026
התחנה הראשונה, ירושלים

קהילת הברייקדאנס בירושלים מזמינה אתכם לערב היפ הופ המשלב שיעורים, מעגלי ריקוד והופעות. המפגשים כוללים למידה, אימון משותף וג’אם סשן, לצד הפתעות הכוללות תקליטנים וראפרים על הבמה. הפעילות פתוחה לכל סגנונות ריקודי הרחוב ולכל הרמות, ומיועדת לכל מי שרוצה לרקוד, להתאמן ולהיות חלק מקהילה תומכת. בהמשך השנה מתוכננת תחרות לאומית גדולה. את הפעילות מובילים המדריכים: יונתן אשר – בעל תואר שני בחינוך גופני, תעודות מדריך ברייקדאנס, 20 שנות ניסיון בהוראה ותעודת שופט ברייקינג אולימפי. אשר ניצח ושפט בתחרויות בארץ ובחו”ל ופרסם מאמרים מדעיים בנושא חינוך לברייקדאנס. סולדיאר OTS – ראפר ומייסד מותג DTE, המנחה את המוזיקה על הבמה ומשלב במופעיו יכולות אקרובטיות. קהילת הברייקדאנס הירושלמית מתגאה בהיסטוריה עשירה של הרכבים וקבוצות כגון Chessboard Dancers, Bishops Crew, Holy City Rockers, J-Lions, CypherFunk ו-DTE. המטרה המשותפת נותרה כשהייתה: להמשיך לרקוד, ללמד, לארגן אירועים, לייצג את העיר בתחרויות, להופיע על במות ובקליפים, ולהצמיח את סצנת הריקוד המקומית. הפעילות מופעלת על ידי DTE.

יוגה בירושלים
סדנהפעילות ספורטיבית

יוגה בירושלים

יום ראשון, 29 בנובמבר 2026 בשעה 17:30
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לשיעורי יוגה משותפים. ההשתתפות היא על בסיס מקום פנוי וללא עלות, ויש להצטייד במזרן אישי. השיעורים מועברים על ידי הדר אילון ויובל רובינשטיין. הדר אילון היא מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, המלמדת פאוור יוגה ויוגה-תרפיה שיקומית, ומנחה קורסי מדיטציה ומיינדפולנס. היא מלווה תלמידים מזה 15 שנים בתהליכי מודעות, בריאות פיזית וצמיחה רוחנית. יובל רובינשטיין הוא מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתאטרון חזותי. במהלך שמונה השנים האחרונות למד בארץ ובהודו אצל מורים מובילים במסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מלמד שיעורים וסדנאות בתחום ה-arm balancing. בשיעוריו מושם דגש על הנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, מתוך שאיפה להתבוננות מיטיבה דרך התנועה.

זומבה בתחנה
מופעפעילות ספורטיבית

זומבה בתחנה

יום שני, 30 בנובמבר 2026 בשעה 19:00
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ואגף הספורט בעיריית ירושלים מזמינים את הקהל הרחב לשיעורי זומבה באוויר הפתוח בהדרכת מירי בק. השיעורים מתקיימים ברחבה המרכזית. מומלץ להצטרף לקבוצת הוואצאפ הייעודית של השיעור כדי להתעדכן בזמן אמת על שינויים או ביטולים. יש להגיע עם נעלי ספורט ובקבוק מים. מירי בק היא מדריכת זומבה וזומבה גולד (לגיל השלישי) מוסמכת וחברה בארגון ZIN העולמי. הריקוד מלווה אותה מילדות, והיא משלבת בשיעוריה תנועות המותאמות למתחילים ולמתקדמים כאחד. בזכות סימונים ברורים ותנועות נגישות, המשתתפים יכולים לעקוב בקלות אחר הכוריאוגרפיה ולהתמלא באנרגיות חיוביות ובשמחה. השיעורים מיועדים לכל מי שרוצה ליהנות מחוויית ריקוד סוחפת ודינמית.

ערב ריקודי שורות
סדנהפעילות ספורטיבית

ערב ריקודי שורות

יום שני, 30 בנובמבר 2026 בשעה 20:00
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ירושלים מזמינה אתכם ואתכן לשיעור ריקודי שורות קאנטרי בהובלת עטרה מ-Jerusalem Line Dancing. השיעור פתוח לקהל הרחב, אין צורך להגיע עם בן/בת זוג ואין צורך בניסיון קודם. נתראה! צילום: עידו שקדי

ברייקדאנס‎ בתחנה
מופעפעילות ספורטיבית

ברייקדאנס‎ בתחנה

יום שלישי, 1 בדצמבר 2026
התחנה הראשונה, ירושלים

קהילת הברייקדאנס בירושלים מזמינה אתכם לערב היפ הופ פתוח הכולל שיעורים, מעגלי ריקוד והופעות. המפגשים מיועדים לכל רמות הניסיון ולכל סגנונות ריקודי הרחוב, ומציעים הזדמנות ללמוד, להתאמן ולרקוד בג’אם סשן באווירה חיובית ומכבדת. לעיתים קרובות משולבות באירוע הפתעות מוזיקליות הכוללות תקליטנים וראפרים המופיעים על הבמה בזמן שהרקדנים פועלים ברחבה. בהמשך השנה מתוכננת תחרות לאומית גדולה שתפגיש רקדנים מכל רחבי הארץ. השיעורים מתקיימים ברחבה המרכזית, למעט בתאריכים ספציפיים בהם הפעילות עוברת לחדר היוגה הממוקם מאחורי מסעדת וניליה. את הפעילות מובילים שני מדריכים מנוסים: יונתן אשר, בעל תואר שני בחינוך גופני, ניסיון של 20 שנה בהוראה, רקדן ושופט בתחרויות בארץ ובחו"ל, וכן שופט ברייקינג אולימפי מוסמך שפרסם מאמרים מדעיים בתחום; וסולדיאר OTS, ראפר ומייסד מותג DTE, המנחה את המוזיקה על הבמה ומשלב במופעיו אלמנטים אקרובטיים. קהילת הברייקדאנס הירושלמית מחזיקה בהיסטוריה עשירה של הרכבים וקבוצות כגון Chessboard Dancers, Bishops Crew, Holy City Rockers, J-Lions, CypherFunk ו-DTE. מטרת הקהילה נותרה אחידה לאורך השנים: להמשיך לרקוד, ללמד, לארגן אירועים, לייצג את העיר בתחרויות ולהופיע על במות ובקליפים. הפעילות מונעת על ידי DTE (Downtown Echo), וכוללת גם שיעורים במרכז הקהילתי לב העיר ומעגלי ריקוד שבועיים ברחבת השחמט ברחוב לונץ. The Jerusalem breakdance community invites you to a free, open hip-hop night featuring a warm-up, a breakdance class, open practice, and a cypher where everyone can train and dance in a positive, respectful atmosphere. The event is open to all street-dance styles and all levels. Occasionally, the evening includes surprises such as DJs and rappers performing on stage while dancers jam. A major national competition is planned for later this year, which will bring dancers from across Israel to the venue. The night is led by instructors Yonatan Asher, an M.Ed. in Physical Education with 20 years of teaching experience, a competition winner and judge in Israel and abroad, a published researcher on breakdance education, and a certified Olympic breaking judge; and Soldier OTS, a rapper and founder of the DTE brand who hosts the shows and open mic, while also performing high-level acrobatics. The Jerusalem breakdance community has a rich history, known through various crews such as the Chessboard Dancers, Bishops Crew, Holy City Rockers, J-Lions, CypherFunk, and DTE. The goal remains to keep dancing, teaching, organizing events, and representing Jerusalem in competitions and performances. This activity is powered by DTE (Downtown Echo) and includes additional classes at the Lev Ha’Ir Community Center and a weekly cypher at the chess plaza on Luntz Street. أمسية هيب-هوب مفتوحة تتضمن إحماء، درس بريك دانس، تدريب في الجو المفتوح، ومعال رقص (سايفر) تتيح للجميع التدرب والرقص في أجواء إيجابية. الفعالية مفتوحة لجميع مستويات المهارة ولكافة أساليب رقص الشوارع، وتتخللها أحياناً مفاجآت فنية تشمل دي جي ومغني راب يقدمون عروضاً حية. من المقرر تنظيم مسابقة وطنية كبيرة لاحقاً هذا العام تجمع راقصين من مختلف المدن. يقود الأمسية المدربون يوناتان آ

יוגה בירושלים
סדנהפעילות ספורטיבית

יוגה בירושלים

יום ראשון, 6 בדצמבר 2026 בשעה 17:30
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לתרגול יוגה משותף. ההשתתפות חופשית וללא עלות, על בסיס מקום פנוי, ויש להצטייד במזרן אישי. השיעורים מועברים על ידי צוות מורים מנוסה: הדר אילון, מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, מתמחה ב-Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית, מדיטציה ומיינדפולנס. לאורך 15 שנים היא מלווה תלמידים בתהליכי מודעות, חיזוק הבריאות הפיזית וצמיחה רוחנית. יובל רובינשטיין, מורה ליוגה ובוגר ביה״ס לתאטרון חזותי, צבר ניסיון של 8 שנים בלימודים בהודו ובארץ במסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מעביר שיעורים וסדנאות בתחום ה-arm balancing. בשיעוריו מושם דגש על הנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, מתוך שאיפה לאפשר התבוננות מיטיבה ומעמיקה יותר דרך התנועה.

זומבה בתחנה
מופעפעילות ספורטיבית

זומבה בתחנה

יום שני, 7 בדצמבר 2026 בשעה 19:00
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ואגף הספורט בעיריית ירושלים מזמינים את הקהל הרחב לשיעורי זומבה באוויר הפתוח בהדרכת מירי בק. השיעורים מתקיימים ברחבה המרכזית. מומלץ להצטרף לקבוצת הוואצאפ הייעודית של השיעור כדי להתעדכן בזמן אמת על שינויים או ביטולים. יש להגיע עם נעלי ספורט ובקבוק מים. מירי בק היא מדריכת זומבה וזומבה גולד (לגיל השלישי) מוסמכת וחברה בארגון ZIN העולמי. הריקוד מלווה אותה מילדות, והיא משלבת בשיעוריה תנועות המותאמות למתחילים ולמתקדמים כאחד. בזכות סימונים ברורים, המשתתפים יכולים לעקוב בקלות אחר התנועות ולהתמלא באנרגיות חיוביות ובשמחה.

ערב ריקודי שורות
סדנהפעילות ספורטיבית

ערב ריקודי שורות

יום שני, 7 בדצמבר 2026 בשעה 20:00
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ירושלים מזמינה אתכם ואתכן לשיעור ריקודי שורות קאנטרי בהובלת עטרה מ-Jerusalem Line Dancing. השיעור פתוח לקהל הרחב, אין צורך להגיע עם בן/בת זוג ואין צורך בניסיון קודם. נתראה! צילום: עידו שקדי

ברייקדאנס‎ בתחנה
מופעפעילות ספורטיבית

ברייקדאנס‎ בתחנה

יום שלישי, 8 בדצמבר 2026
התחנה הראשונה, ירושלים

קהילת הברייקדאנס בירושלים מזמינה אתכם לערב היפ הופ המשלב שיעורים, מעגלים והופעות. המפגשים כוללים למידה, אימונים וג’אם סשן, כאשר לעיתים משתלבים על הבמה תקליטנים וראפרים. הפעילות פתוחה לכל סגנונות ריקודי הרחוב ולכל הרמות, ומיועדת לכל מי שמעוניין לרקוד, להתאמן ולהיות חלק מקהילה תומכת. בהמשך השנה מתוכננת תחרות לאומית גדולה. הדרכת הערב מובלת על ידי צוות מנוסה: יונתן אשר, בעל תואר שני בחינוך גופני ותעודות מדריך ברייקדאנס, מביא עמו 20 שנות ניסיון בהוראה. הוא שופט ברייקינג אולימפי מוסמך, אשר ניצח ושפט בתחרויות רבות בארץ ובחו”ל, ואף פרסם מאמרים מדעיים בנושא חינוך לברייקדאנס. סולדיאר OTS, ראפר ומייסד מותג DTE, אמון על הנחיית המוזיקה על הבמה ומשלב במופעיו יכולות אקרובטיות מרשימות. קהילת הברייקדאנס הירושלמית מתגאה בהיסטוריה עשירה של הרכבים וקבוצות כגון Chessboard Dancers, Bishops Crew, Holy City Rockers, J-Lions, CypherFunk ו-DTE. לאורך השנים, המטרה נותרה אחידה: להמשיך לרקוד, ללמד, לארגן אירועים, לייצג את העיר בתחרויות ולהופיע על במות ובקליפים, תוך פיתוח מתמיד של הסצנה המקומית. הפעילות מופעלת על ידי DTE.

יוגה בירושלים
סדנהפעילות ספורטיבית

יוגה בירושלים

יום ראשון, 13 בדצמבר 2026 בשעה 17:30
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לתרגול יוגה משותף. ההשתתפות חופשית וללא עלות, על בסיס מקום פנוי, ויש להצטייד במזרן אישי. השיעורים מועברים על ידי צוות מורים מנוסה: הדר אילון, מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, מתמחה ב-Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית, מדיטציה ומיינדפולנס. לאורך 15 שנים היא מלווה תלמידים בתהליכי מודעות, חיזוק הבריאות הפיזית וצמיחה רוחנית. יובל רובינשטיין, מורה ליוגה ובוגר ביה״ס לתאטרון חזותי, צבר ניסיון של 8 שנים בלימודים בהודו ובארץ במסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מנחה שיעורים וסדנאות בתחום ה-arm balancing. בשיעוריו מושם דגש על הנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, מתוך שאיפה להעמיק את היכולת להתבונן בעולם בצורה מיטיבה.

זומבה בתחנה
מופעפעילות ספורטיבית

זומבה בתחנה

יום שני, 14 בדצמבר 2026 בשעה 19:00
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ואגף הספורט בעיריית ירושלים מזמינים את הקהל הרחב להצטרף לשיעורי זומבה באוויר הפתוח בהדרכת מירי בק. השיעורים מתקיימים ברחבה המרכזית. מומלץ להצטרף לקבוצת הוואצאפ הייעודית של הפעילות כדי לקבל עדכונים שוטפים על שינויים או ביטולים. יש להגיע מצוידים בנעלי ספורט ובבקבוק מים. מירי בק היא מדריכת זומבה וזומבה גולד (לגיל השלישי) מוסמכת וחברת ZIN העולמית, העוסקת בריקוד מילדותה. השיעורים משלבים תנועות המותאמות הן למתחילים והן למתקדמים, עם סימונים ברורים המאפשרים לכל משתתף לעקוב אחר התנועות בקלות. המפגשים נועדו להעניק חוויה של שמחה ואנרגיות חיוביות לכל המשתתפים.

ערב ריקודי שורות
סדנהפעילות ספורטיבית

ערב ריקודי שורות

יום שני, 14 בדצמבר 2026 בשעה 20:00
התחנה הראשונה, ירושלים

התחנה הראשונה ירושלים מזמינה אתכם ואתכן לשיעור ריקודי שורות קאנטרי בהובלת עטרה מ-Jerusalem Line Dancing. השיעור פתוח לקהל הרחב, אין צורך להגיע עם בן/בת זוג ואין צורך בניסיון קודם. נתראה! צילום: עידו שקדי