
שישי גאגא בפעימה
שיעור גאגא בפעימה. גאגא היא שפה תנועתית שמתאימה לכולם, בכל גיל (18+), מכל רקע. מחיר לשיעור בודד: 65 ש"ח. מחיר לשיעור בכרטיסיה.
מחפשים אירועי ספורט? במהקורה ריכזנו 696 אירועי ספורט בכל הארץ — פעילויות ספורט, כושר, מרוצים, אימונים פתוחים ואירועים תחרותיים שמתאימים לחובבים, משפחות וספורטאים. סננו לפי קטגוריה, יום או אזור ובחרו את הבילוי הבא שלכם.

שיעור גאגא בפעימה. גאגא היא שפה תנועתית שמתאימה לכולם, בכל גיל (18+), מכל רקע. מחיר לשיעור בודד: 65 ש"ח. מחיר לשיעור בכרטיסיה.

מוזמנים ומוזמנות לשעה של נשימה, התארכות וריחוף נעים בערסל. הסדנה מתאימה גם למתחילים – אין צורך בניסיון קודם. מגיל 13 עד 65. בהנחיית דליה דינאי, מורה מוסמכת ליוגה, פילאטיס ויוגה אווירית, מומחית בהובלת סדנאות יוגה ערסלים במרחבים פתוחים.

המסלול מציע חוויה בלב הטבע, המשלבת נופים פנורמיים, מעיינות צלולים ושרידים היסטוריים. הטיול מתחיל בנקודת תצפית המשקיפה על אזור הררי ועמק, ומשם ממשיך בשביל אל מעיין נסתר השוכן בלב חורש. במקום זה ניתן ליהנות ממים זכים ומבריכה קטנה המתאימה לעצירה. בהמשך הדרך, המסלול עובר בין טרסות עתיקות ושבילי נוף המובילים אל מעיין נוסף, המוקף בחורש טבעי ובנוף פתוח. סביבה זו מהווה נקודה אידיאלית לפיקניק רגוע או להפוגה של שקט באוויר ההר. הטיול משלב הליכה בטבע עם הזדמנות להיחשף לסיפורים מקומיים וליהנות מהיופי של האזור.

יש להגיע חצי שעה לפני עם אישור ההזמנה. למקומות נגישים יש לפנות למשרד. לאחר תחילת המופע לא ישמרו מקומותיכם. מחיר הכרטיס כולל עמלה, מע"מ ודמי סליקה.

הקניון של נחל אוג עליון נחשב לאחד המרשימים במדבר יהודה. המסלול כולל טיפוס בערוצי ואדיות אל פסגת ג'אבל חרמון וירידה תלולה אל נחל קומראן, אל מול נופי ים המלח. זהו טיול אתגרי ארוך בהדרכת חגית ומני, הכולל מעבר בסולמות, בולדרים, עליות וירידות, ומיועד למטיילים בעלי יכולת פיזית מתאימה למסלול מסוג זה. לפי האגדה הערבית, נחל אוג (אלמוכליכ) מכונה "הנחל הערום" בשל פיתוליו המפתיעים המשלבים מצוקים, תהומות, שבילים רחבים וקניונים צרים, שחלקם מחייבים שימוש בסולמות ברזל. השם העברי של הנחל נגזר משיח האוג הארסי, על אף שצמח זה אינו גדל באזור. במקום קיימת צמחייה מדברית עשירה, כגון צמח המלוח, הידוע ביכולתו להפנות את עליו אל השמש כדי לצמצם את אידוי המים, ומשמש גם למאכל על ידי הבדווים.

שביל ישראל - 13/06/2026 המדריך: ניר שילה - בהתנדבות יעד הטיול: אתרים סביב הכנרת, המשולבים בהליכה נינוחה. בחלק מהמקומות קיימת אפשרות של כניסה למים וכן, ביקור באתרים מעניינים סביב הכנרת. מסלול הטיול: הר האושר כנסיות על שפת הכינרת מפל איוב קטע משביל הכנרת שמורת המג'רסה הליכה לאורך שביל ישראל, מהמושבה כנרת לסכר אלומות שמורת חמת טבריה ועוד הפתעות... אורך מסלול ההליכה: בין 6-7 ק״מ, המחולקים לשני מקטעים דרגת קושי: קלה שעה ומקום יציאה: 07:00, מצומת המפה חזרה משוערת: 18:00 עלות הטיול: 120 שח צפי לעלויות נוספות: כניסות לשתי שמורות טבע ( לבעלי מנויי כרטיס ״מטמון״ הכניסה ללא תשלום) תנאי הטיול: מנימום 35 עד 45 מטיילים לפרטים בוואטסאפ של דינה 054-6508608 נשמח לראותכם איתנו :)

נוהל ביטול כרטיסי הכניסה יתקיים בכפוף לתנאי הביטול/החזר באתר. רכישת הכרטיסים לימי שבת תתאפשר למימוש ביום המצוין בתאריך רכישת הכרטיסים. ביטול עסקה יתבצע רק במזכירות הקאנטרי, הרשאי לבטל עד יום לפני מועד האירוע; לאחר מכן לא יבוצעו כל ביטולים.

התחרות מיועדת לזוגות בני אותה משפחה ומתקיימת על גבי שני לוחות. המשתתפים יחולקו לשתי קטגוריות: ילדים עד גיל 14 עם קרוב משפחה (הורה, אח, אחות, סבא, סבתא או דוד), וילדים בגן או בכיתה א' עם קרוב משפחה. המשחקים יתנהלו בשיטה שוויצרית לאורך ארבעה סיבובים. עבור שחקנים מדורגים, קצב המשחק שנקבע הוא 15 דקות לכל שחקן, בתוספת 5 שניות לכל מהלך. בסיום התחרות ייערך טקס הענקת פרסים, במסגרתו יוענקו גביעים לשלוש המשפחות הראשונות בכל קטגוריה, לצד פרסים נוספים למצטיינים. דמי ההשתתפות עומדים על 80 ש"ח למשפחה, כאשר עבור זוג נוסף מאותה משפחה העלות היא 50 ש"ח. ביום התחרות, ההרשמה תתאפשר על בסיס מקום פנוי בלבד ובתוספת של 20 ש"ח. מספר המשתתפים בתחרות מוגבל, ולכן מומלץ להירשם מראש. הנהלת התחרות שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים בחלוקה לקטגוריות. לבירורים ניתן לפנות לעודד רוס (עדיף בווטסאפ), מאיר פז או ניר רשף. מאחר שבמקום אין מכירת מזון, מומלץ למשתתפים להצטייד מראש בכריך ובשתייה.

התחנה הראשונה מזמינה להרקדה בהובלתו של עופר צופי – לראשונה ביום שבת. עופר צופי הוא מדריך ויוצר לריקודי עם ישראלים זה למעלה מ-25 שנה.

יוון ההררית מציעה מפגש מרהיב בין נופי אלפים לבין המזג והמנטליות הים-תיכונית. הטיול משלב את היופי והאתגר שיש להרי יוון להציע, תוך שילוב של טבע פראי עם תרבות מקומית הכוללת טברנות, מוזיקה יוונית ואווירה מסורתית. המסלול כולל הליכה ביערות עבותים על פסגות אלפיניות, לצד שפע של מפלי מים ונהרות זורמים. המטיילים יחוו את הקניון הצר והעמוק בעולם, הניצב מול פסגות שנותרות מושלגות גם בשיא הקיץ. בנוסף, הביקור כולל סיור בכפרים ציוריים, היכרות עם המיתולוגיה המקומית וביקור במנזרים התלויים על צוקים במטאורה. התוכנית כוללת טיפוס אל משכן האלים בהר האולימפוס, הפסגה הגבוהה ביותר ביוון, וצלילה אל עומקו של קניון הויקוס. כמו כן, מתוכננת פעילות ראפטינג סוערת על נהר הוידומאטיס. הטיול מיועד למיטיבי לכת ומובל על ידי חגית, מני וצוות מקומי. השילוב בין אלפי שבילי הליכה מאתגרים לבין החוויה התרבותית והקולינרית בטברנות המקומיות, מבטיח חוויה יוונית אותנטית ומלאה בטבע עוצר נשימה.

קהילת הברייקדאנס בירושלים מציגה ערב המוקדש כולו להיפ הופ, הכולל מעגלי ריקוד, הופעות וג’אם סשן על המשטח. במהלך הערב ניתן לראות הפתעות שונות, הכוללות תקליטנים וראפרים המופיעים על הבמה. בהמשך השנה מתוכננת תחרות לאומית גדולה. בשל מלחמת שאגת הארי, לא יתקיימו שיעורי ברייקדאנס עד להודעה חדשה. הפעילות מתקיימת ברחבה המרכזית. צוות המדריכים כולל את יונתן אשר, בעל תואר שני בחינוך גופני, מחזיק בתעודות מדריך ברייקדאנס ושופט ברייקינג אולימפי. לאשר ניסיון של 20 שנה בהוראה, הוא ניצח ושפט בתחרויות בארץ ובחו"ל ופרסם מאמרים מדעיים על חינוך בתחום הברייקדאנס. לצדו פועל פפי, רקדן ומורה עם 7 שנות ניסיון, מייסד קהילת סייפר פאנק, המופיע בקליפים ועל במות, מלמד אונליין ומתקלט תוך כדי ריקוד. סולדיאר OTS, ראפר ומייסד מותג DTE, מנחה את המוזיקה על הבמה ומשלב במופעיו אלמנטים של אקרובטיקה. The Jerusalem breakdance community invites you to an open hip-hop night. The evening includes a warm-up, open practice on the dance floor, and an open cypher where everyone can train and dance in a positive, respectful atmosphere. Toward the end, participants stretch together. The event features surprise appearances by DJs and rappers, and a major national competition is planned for later this year. The event is open to all street-dance styles, all levels, and anyone who wants to learn and be part of the community. The night is led by instructors: Yonatan Asher, an M.Ed. in Physical Education, certified breakdance instructor, and Olympic breaking judge with 20 years of experience; Peppy, a dancer and teacher with 7 years of experience, founder of the CypherFunk community, and performer; and Soldier OTS, a rapper and founder of the DTE brand who hosts the shows and open mic. The community has a rich history involving various crews such as the Chessboard Dancers, Bishops Crew, Holy City Rockers, J-Lions, CypherFunk, and DTE, all sharing the goal of growing the local scene. This activity is powered by DTE. أمسية هيب-هوب مجانية تتضمّن إحماء، تدريب في الجو المفتوح، مع أجواء إيجابية وتنوّع في أساليب رقص الشوارع. يتخلل الأمسية مفاجآت دي جي ومغنو راب وعروض. الفعالية مفتوحة للجميع بمختلف المستويات وبمختلف أساليب الرقص.

חוג בוקר למתחילים מהצעד הראשון עם מירי אקוני.

בשיתוף מינהל שירותים חברתיים עיריית אשדוד, מוני 100 רשות מקדמת להזדקנות מיטבית.

אימון פילאטיס לאמהות בחופשת לידה יחד עם הבייבי. נשימה עמוקה תוך כדי עבודת גוף, הנעת הגוף לפי שיטת הפילאטיס, חיזוק שרירי רצפת האגן לאחר לידה, הארכת שרירים וריקוד זומבה, בהנחיית אושי פרל.

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לשיעורי יוגה משותפים. ההשתתפות היא על בסיס מקום פנוי וללא עלות, ויש להצטייד במזרן אישי. השיעורים מועברים על ידי הדר אילון ויובל רובינשטיין. הדר אילון היא מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, המלמדת פאוור יוגה ויוגה-תרפיה שיקומית, ומנחה קורסי מדיטציה ומיינדפולנס. היא מלווה תלמידים מזה 15 שנים בתהליכי מודעות, חיזוק הבריאות הפיזית וצמיחה רוחנית. יובל רובינשטיין הוא מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתאטרון חזותי. במהלך שמונה השנים האחרונות למד בהודו ובארץ אצל מורים ממסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מלמד שיעורים וסדנאות בתחום ה-arm balancing. בשיעוריו מושם דגש על הנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, מתוך שאיפה לאפשר התבוננות מיטיבה יותר דרך התנועה.

סדנת מחול על עקבים בהנחיית עידו לבבי, מייסד ״מאסטרפיס״, אמן רב תחומי, רקדן וכוריאוגרף בעל ניסיון בהופעות על במות בארץ ובעולם לצד מלכות דראג בינלאומיות. המפגש מציע שיעור המשלב מגוון סגנונות תנועה עם דגש על ביטוי אישי, נוכחות ואווירה חושנית ומשוחררת. התוכן מותאם לכל הרמות, החל ממתחילים ועד לבעלי ניסיון קודם בריקוד על עקבים, ומטרתו לאפשר למשתתפים להתחבר למוזיקה ולפתח ביטחון עצמי בתנועה. הפעילות מתקיימת כחלק מאירועי חודש הגאווה בבארבור. ההשתתפות אינה כרוכה בתשלום עבור מנויים, בכפוף לרישום מראש באפליקציה.

פעילות ספורטיבית, חווייתית ואנרגטית המיועדת לילדים בגילאי 3-6. האירוע מתקיים בשיתוף עיריית אילת, מחלקת הבריאות, תוכנית "אפשרי בריא", מפעל הפיס ורשת המתנ״סים. התוכנית מונחית על ידי נעמה ועומרי ומטרתה לעודד אורח חיים בריא בקרב הגיל הרך. הכניסה לכלל הפעילויות חופשית ללא עלות.

במהלך הסיור נטייל בחלק משביל סובב כנרת ונהנה מיופיו של האזור. במהלך ההליכה נעסוק בסוגיות מרכזיות הקשורות במרחב, בהן אקולוגיה, משק המים, התיישבות ופיתוח סביבתי. הסיור כולל אוטובוס צמוד לכל אורכו. רמת הקושי מוגדרת כבינונית, כאשר המסלול כולל קטעי הליכה בטבע באורך של עד 10 קילומטרים, וייתכנו בו קטעי אתגר קלים. יש להגיע לסיור בנעליים סגורות בלבד. כמו כן, על המשתתפים להצטייד בכובע ובשתייה מספקת למהלך היום.

הסיור מתחקה אחר נתיבי פעילותו של הנביא ירמיהו, החל מאזור ענתות המקראית ועד לרמת רחל. המסלול מציע הזדמנות להעמיק בסיפורו של הנביא דרך אתרים הקשורים לחייו ולפועלו. הסיור מוגדר ברמת קושי בינונית וכולל קטעי הליכה בטבע באורך של עד 10 קילומטרים, עם אפשרות לקטעי אתגר קלים. לטובת המשתתפים, עומד לרשות הקבוצה אוטובוס צמוד לאורך כל המסלול, והסיור מאובטח כנדרש. יש להגיע לנקודת המפגש עשר דקות לפני מועד היציאה, שכן הסיור יוצא לדרכו בדיוק בזמן. חובה להגיע לסיור בנעליים סגורות בלבד.

ריקוד ותנועה חופשית בשונה ממסיבה. הקונספט נעזר בכמה קווים מנחים כדי לשמור על המרחב בטוח. באים למסע בן 3 שעות, מפרקים הכל וחוזרים לשגרת השבוע.

מרחב פעילות פתוח להורים וילדים. ג'ימבורי, משחקים, מוזיקה ועוד. ילד ומלווה אחד. מספר המקומות מוגבל. לגילאי זחילה ועד שנתיים. בגבעתיים יש ילדים וילדות עם אלרגיות מסכנות חיים, ועל כן ערנותכם לנושא במרחב הציבורי חשובה ויכולה למנוע סכנת חיים. הימנעו מהכנסת מזון המכיל אלרגניים כגון: אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים, דגים (ג'לטין).

תרגול לאם ולתינוק שמטרתו חיבור וקשר, מודעות לגוף וליכולות התנועה שלו, אשר נותן בסיס להמשך תרגול בבית. בהנחיית: מיכל ויינר - מורה יוגהריון ויוגה תינוקות.

יום שני 15/06/2026 ל' סיון התשפ"ו שעה : 16:30 מיקום : פארק קרן שמש מחיר: 10.00 ₪ לחצו להזמנה באתר

חינוך בלתי פורמלי מטה אשר מזמין לסדנת פילאטיס נערות. מספר המקומות מוגבל.

התחנה הראשונה ואגף הספורט בעיריית ירושלים מציעים שיעורי זומבה באוויר הפתוח בהדרכת מירי בק. השיעורים מתקיימים ברחבה המרכזית. בשל מלחמת "שאגת הארי", הפעילות אינה מתקיימת עד להודעה חדשה. מומלץ להצטרף לקבוצת הוואצאפ הייעודית של השיעור כדי לקבל עדכונים שוטפים על ביטולים ושינויים. למשתתפים נדרשים נעלי ספורט ובקבוק מים. מירי בק היא מדריכת זומבה וזומבה גולד (לגיל השלישי) מוסמכת וחברת ZIN העולמית. הריקוד מלווה אותה מילדות, והיא משלבת בשיעוריה תנועות המותאמות למתחילים ולמתקדמים כאחד. הסימונים בשיעור ברורים ומאפשרים לכל המשתתפים לעקוב אחר התנועות בקלות, תוך יצירת אווירה מלאה בשמחה ובאנרגיות חיוביות.

מאמא יקרה, את מוזמנת לסדנה קצבית לגוף ולנשמה בשילוב מוזיקה, כושר, ספורט, בריאות, העצמה, שריפת קלוריות, הוצאת אנרגיה ועבודה על סיבולת לב-ריאה, באווירה קלילה בהדרכת טופז אטנאו, מדריכת כושר, זומבה והיפ-הופ. מפגש שבועי בכל יום שני.

התחנה הראשונה ירושלים מזמינה לשיעור ריקודי שורות קאנטרי בהובלת עטרה מ-Jerusalem Line Dancing. השיעור פתוח לקהל הרחב, אין צורך להגיע עם בן/בת זוג ואין צורך בניסיון קודם. נתראה! צילום: עידו שקדי

תנועה, מודעות ונשימה נינא 15.6

עיריית כפר סבא מזמינה לסדנת Nia, המיועדת לנשים המעוניינות לעבור את תקופת גיל המעבר דרך תנועה. הסדנה מציעה חוויה מחברת גוף ונפש, המשלבת ריקוד, שמחה וחיבור לאנרגיית החיים ולכוח הריפוי הטמון בהנאה. המפגש מועבר בהנחיית הילה-אור גופר, מורה לשיטת ניה בעלת חגורה חומה ומנחת מעגלי נשים. מומלץ להגיע בבגדים נוחים המותאמים לתנועה ולהצטייד בבקבוק מים אישי. לבירורים בנושא הסדרי נגישות פרטניים, ניתן לפנות למרכז הקהילתי.

לאחר רישומכם ייצרו אתכם קשר בנוגע לפתיחת הקבוצה