מחפשים אירועי ספורט? במהקורה ריכזנו 696 אירועי ספורט בכל הארץ — פעילויות ספורט, כושר, מרוצים, אימונים פתוחים ואירועים תחרותיים שמתאימים לחובבים, משפחות וספורטאים. סננו לפי קטגוריה, יום או אזור ובחרו את הבילוי הבא שלכם.
הסדנה מציעה הזדמנות לעצירה והפגת מתחים באמצעות תרגול יוגה, הכולל מתיחות ותרגילי נשימה באווירה רגועה. הפעילות מיועדת לצעירים בגילאי 18-35. עלות ההשתתפות בסדנה היא 20 ש"ח. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפון 050-6354140.
מתחילים מהצעד הראשון עם מירי אקוני בכל יום רביעי: 19:00 מתחילים 22:30-20:00 מעגלים בינוני - מתקדם בסטודיו: 20:15-19:00 זוגות בינוניים 21:15-20:15 זוגות מתחילים
עיריית קריית ים מקיימת הרקדה על חוף הים. בכל יום רביעי נפגשים בהובלת אלמוג בן עמי.
תנועה, מודעות ונשימה מטאור 10.6
בהדרכת לימור גידה. מתאים לכל הרמות: מתחילות (20:00-21:00), משתלבות ומתקדמות (21:00-23:00).
סדנה חווייתית, נשית ומעצימה. נתחבר לקצב, לתשוקה ולשמחת החיים דרך סלסה, בצ'אטה ותנועות לטיניות שמרגישות כמו חופש.
ערב שכולו 100% בצ׳אטה. רוצים ללמוד בצ'אטה? 🤔 בדיוק בשבילכם - שיעורי בצ'אטה החל מהצעד הראשון! אין צורך להגיע עם פרטנר. השיעורים נלמדים בקבוצות ובכל מפגש נכיר טכניקות בצ׳אטה חדשות. נלמד מהי מוזיקליות, נחקור תנועתיות והכי חשוב נרקוד מלא בצ׳אטה! אין צורך בניסיון קודם. מתאים למתחילים ומתקדמים. החל מהצעד הראשון.
בהדרכת לימור גידה. מתאים לכל הרמות: מתחילות (20:00-21:00), משתלבות ומתקדמות (21:00-23:00).
שעת כושר. פעילות לאזרחיות ואזרחים ותיקים. ללא תשלום באוויר הפתוח. מועדי הפעילויות.
מרחב פעילות פתוח המיועד להורים וילדים בגילאי זחילה ועד שנתיים. הפעילות כוללת מתחם ג'ימבורי, משחקים ומוזיקה. הכניסה מותנית בתשלום עבור ילד ומלווה אחד, כאשר מספר המקומות מוגבל. עלות הפעילות עומדת על 25 ש"ח לתושבי גבעתיים ו-40 ש"ח לתושבי חוץ. במטרה לשמור על ביטחונם של ילדים הסובלים מאלרגיות מסכנות חיים, חל איסור על הכנסת מזון המכיל אלרגניים למרחב הפעילות. רשימת האלרגניים האסורים כוללת אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים ודגים (ג'לטין). הקפדה על הנחיות אלו מסייעת במניעת סכנות בריאותיות במרחב הציבורי.
המפגש נפתח בפעילות ספורטיבית משותפת להורה ולתינוק – שיעור פילאטיס בהנחיית דנה ליטבק ממרכז ליידיספורט. לאחר מכן, תתקיים סדנה מקצועית בהנחיית גל רוטשטיין עמר, מדריכת הורים ומאמנת רגשית לילדים, בנושא התמודדות עם הגעת אח חדש למשפחה. הסדנה תעסוק בשלבים ההתפתחותיים, המוטוריים והרגשיים של גיל שנתיים, ותסביר את המקור להתקפי זעם כביטוי לחוסר אונים, הצפה רגשית וצורך באוטונומיה. המשתתפים יקבלו כלים להבנת השינויים בעולמו של הפעוט והסיבות לכך שכעס מהווה תגובה טבעית לשינוי המבני במשפחה. מדיניות ביטולים: ניתן לבטל את ההשתתפות עד 48 שעות לפני מועד המפגש.
אימון פילאטיס לאמהות בחופשת לידה יחד עם הבייבי. נשימה עמוקה תוך כדי עבודת גוף, הנעת הגוף לפי שיטת הפילאטיס, חיזוק שרירי רצפת האגן לאחר לידה, הארכת שרירים וריקוד זומבה יחד עם הבייבי, בהנחיית אושי פרל.
לנשום ביחד - מסע אתגרי לזוגות. מתי בפעם האחרונה עצרתם הכל, שמתם את הבייביסיטר בחיוג מהיר, ועשיתם משהו שהוא רק בשביל שניכם? מרכז הצעירים מזמין אתכם להשאיר את המטלות, הלימודים והשגרה המטורפת מאחור, ולצאת למסע זוגי בן יומיים שמשלב אקסטרים, טבע וחיבור אמיתי. זו ההזדמנות לשחרר את כל המתח, להתנתק מהכותרות, ולמצוא את השקט והכוח אחד בשנייה.
ספורט בשכונות.
פעילות תנועתית המיועדת לילדים בגילאי שנה עד שנתיים וחצי בליווי הורה. המפגשים מתמקדים בקידום ההתפתחות הסנסו-מוטורית וביצירת ערוץ תקשורת גופני בין הילד להורה. בכל מפגש מוצג רצף של משחקי תנועה ומגע, הכוללים הליכת חיות, ריקודים, הנפות וגלגולים, בליווי מוזיקה ואביזרים מגוונים. הפעילות מועברת על ידי ליעד פז, מורה מוסמכת לשיטת ContaKids, מדריכת תנועה לגיל הרך ומלווה התפתחותית בוגרת וינגייט. הכרטיס תקף עבור ילד ומלווה אחד. מספר המקומות מוגבל. המחיר לתושבי גבעתיים הוא 25 ש"ח ולתושבי חוץ 40 ש"ח. מטעמי בטיחות וסיוע במניעת אלרגיות מסכנות חיים, חל איסור על הכנסת מזון המכיל אגוזים, בוטנים, חלב, ביצים או דגים למרחב הפעילות.
חינוך בלתי פורמלי מטה אשר מזמין לסדנת פילאטיס לנערות. מספר המקומות מוגבל.
האימונים מתמקדים בשיפור הכושר הגופני באמצעות שילוב של תרגילי כוח, יציבות, סיבולת לב ריאה וחיטוב. הפעילות מתקיימת בקבוצות קטנות בהדרכת שי בר-לב. עלות ההשתתפות היא 25 ש"ח. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפונים 052-4388232 או 073-3844044. מדיניות הביטולים מאפשרת קבלת החזר כספי מלא במידה והביטול מתבצע עד 12 שעות לפני תחילת הפעילות. במקרה של ביטול ברגע האחרון עקב מחלה, יש להציג אישור רפואי.
האימונים מתמקדים בשיפור הכושר הגופני באמצעות שילוב של תרגילי כוח, יציבות, סיבולת לב ריאה וחיטוב. הפעילות מתקיימת בקבוצות קטנות בהדרכתו של שי בר-לב. עלות ההשתתפות היא 25 ש"ח. מדיניות הביטולים מאפשרת קבלת החזר כספי מלא במידה והביטול מתבצע עד 12 שעות לפני תחילת הפעילות. במקרה של ביטול ברגע האחרון עקב מחלה, יש להציג אישור רפואי. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפונים 052-4388232 או 073-3844044.
גיירוקינזיס יבור 11.6
פעילות ספורטיבית, חווייתית ואנרגטית המיועדת לילדים בגילאי 3-6. התוכנית מועברת על ידי נעמה ועומרי הבריא, ומתקיימת בשיתוף פעולה של עיריית אילת, מחלקת הבריאות, תוכנית "אפשרי בריא", מפעל הפיס ורשת המתנ"סים. הפעילות מציעה תכנים המעודדים אורח חיים בריא בדרך מהנה ומותאמת לגיל הרך. הכניסה לכלל המפגשים חופשית לקהל הרחב.
פעילות גלישת מצוקים המציעה התנסות בסנפלינג מגובה של כ-30 מטרים. החוויה מיועדת לזוגות, קבוצות ומשפחות, ומתאימה למתחילים ללא צורך בניסיון קודם, כמו גם לאלו המעוניינים לשפר את מיומנויות הגלישה שלהם. ניתן לבצע מספר ירידות במהלך הפעילות, והיא מותאמת למשתתפים מגיל 7 ומעלה. מלווים שאינם גולשים מוזמנים להצטרף וליהנות מהשהות בטבע. עלות הפעילות עומדת על 220 ש"ח למשתתף וכוללת הדרכה על ידי מדריכים מוסמכים, ציוד מקצועי וביטוח מותאם לכל סוגי הפעילויות. על המשתתפים להצטייד בנעליים סגורות, מים ואוכל קל, ובעלי שיער ארוך נדרשים להגיע עם גומיה. לתיאום פעילות פרטית או לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר עם אביבית או נועם בנק.
הפעילות כוללת מסלול סנפלינג בנחל ג'ילבון, המתחיל בהליכה קצרה מהחניון אל ראש מפל דבורה. הגלישה הראשונה מתבצעת מגובה של כ-20 מטרים אל תוך בריכת מים. המסלול ממשיך לאורך ערוץ הנחל, בין מצוקי בזלת וצמחייה, עד להגעה לראש מפל ג'ילבון, שם מתבצעת גלישה מאתגרת של 40 מטרים נוספים לתוך בריכת מים. בסיום המסלול מתבצעת עלייה חזרה לחניון. הפעילות מתאימה גם למתחילים, וקיימת אפשרות לעקוף את המפלים ללא גלישה. תנאי סף להשתתפות הוא ידיעת שחייה. על המשתתפים להצטייד בנעליים סגורות (סנדלים אסורים), לבוש נוח, כובע, מזון ארוז במים ו-2 ליטר מים לאדם. בעלי שיער ארוך נדרשים להצטייד בגומייה. העלות היא 300 ש"ח למשתתף, והמחיר כולל מדריכי סנפלינג מוסמכים, ציוד תקני וביטוח מיוחד המותאם לפעילות. חברת "ערוצים בטבע" מפעילה את הסיור בהתאם להוראות חוזר מנכ"ל משרד החינוך והתרבות. לבירורים והרשמה ניתן לפנות לאביבית או לנועם בנק.
אימון יוגה בהדרכת ורד פליטמן המיועד לפתיחת הגוף והלב באוויר הפתוח. השיעור משלב תרגילי גמישות, כוח ויציבה תוך דגש על עבודה עם הנשימה. הפעילות מתאימה לכל הרמות ואינה דורשת ניסיון קודם. מחיר שיעור בודד עומד על 40 ש"ח, וקיימות אפשרויות לרכישת כרטיסיות של 4 שיעורים ב-120 ש"ח או 12 שיעורים ב-300 ש"ח. לאחר רכישת כרטיסייה, יש להירשם לשיעור בודד ללא חיוב נוסף. על המשתתפים להצטייד במזרן אישי ובבקבוק מים רב-פעמי. במקום קיימת חניה נגישה בתשלום, לצד שירותים ומקלחות נגישים. קיום הפעילות מותנה במינימום של 4 משתתפים, בהנחיות פיקוד העורף ובתנאי מזג האוויר. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות. מדיניות הביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני תחילת השיעור. לבירורים מקצועיים ניתן לפנות למדריכה ורד בטלפון 0545995159, ולשאלות בנושאי נגישות ניתן לפנות למייל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il.
הטיול כולל נסיעת שטח ברכב 4X4 לאורך נחל ציפורי, מהרדוף ועד מעיין הסוסים. המסלול עובר דרך יערות ירוקים וכולל עצירה להכנת קפה וחליטות צמחים בטבע. הפעילות נמשכת שעה או שעתיים, בהתאם לבחירת המשתתפים. הטיול מותאם לזוגות, משפחות וקבוצות קטנות, עם הגבלה של עד 6 משתתפים בסבב (או 7 עם ילדים קטנים). ניתן להצטרף עם תינוקות באמצעות כיסא בטיחות מהרכב הפרטי, וכן ניתן להגיע עם כלבים, בתנאי שהם שומרים על הניקיון. עלות טיול של שעה היא 500 ש"ח, ועלות טיול של שעתיים היא 800 ש"ח.
פילאטיס מזרן בהנחיה נשית, מדויקת ומודעת. אירית לוי מנחה פילאטיס. מספר המקומות מוגבל. נא להביא מזרן מהבית.
סדנת מיינדסט, נשימה וחשיפה לקור (אמבטיית קרח). בהנחיית דן חייט (Cold Therapy). נלמד לנשום נכון, נחזק את מערכת החיסון ונרגיע את מערכת העצבים. נוציא את הסטרס מהגוף ונתנסה בטבילה באמבטיית קרח. עלות הסדנה 40 ש"ח. מספר המקומות מוגבל, 18+.
בוקר של פילאטיס בתחנה בהדרכת רוחה לובטון! השיעורים יתקיימו בטרמינל – נכנסים לתחנה מכיכר דוד רמז ופונים ימינה, הטרמינל נמצא לפני השירותים. יש להביא מזרן ומגבת אישיים.
נוהל ביטול כרטיסי הכניסה יתקיים בכפוף לתנאי הביטול וההחזר. רכישת הכרטיסים לימי שישי תתאפשר למימוש ביום המצוין. ביטול עסקה יתבצע רק במזכירות הקאנטרי, הרשאי לבטל עד יום לפני מועד האירוע; לאחר מכן לא יבוצעו ביטולים.
סדנת יוגה ומיינדפולנס. משך הסדנה כשעה ורבע. יש להגיע עם מזרן יוגה. מדיניות ביטולים: עד ה-1 בחודש, ביטול שעומד בתנאי הביטול ישולם עד ה-9 בחודש. ביטולים שיבוצעו אחרי ה-9 בחודש ישולמו עד ה-9 בחודש הבא.
האירוע מיועד למשרתי מילואים וקבע ומציע הפוגה המשלבת תכני חוסן וטעינת אנרגיות. הפעילות כוללת סדנת יוגה הממוקדת בשחרור מתחים מהגוף, בדגש על אזורי הגב והכתפיים. בנוסף, יתקיים אתגר אמבטיות קרח בשילוב תרגול נשימות, המועבר בליווי מקצועי לחיזוק החוסן המנטלי והפיזי. לסיום הפעילות, יוגש כיבוד הכולל אסאי. מדיניות ביטול עסקה מתבצעת בהתאם לחוק הגנת הצרכן, תשמ"א-1981, באמצעות פנייה באזור האישי עם ציון מספר הקבלה. ניתן לבטל עסקה בתוך 14 ימים ממועד ביצועה, ובלבד שהביטול נעשה עד 7 ימי עסקים לפני מועד הפעילות. לא ניתן לבטל כרטיסים שנרכשו בטווח של 7 ימי עסקים לפני האירוע או כרטיסים שמומשו באופן חלקי. במקרה של ביטול עסקה, ייגבו דמי ביטול בשיעור של 5% מסכום העסקה או 100 ש"ח, לפי הנמוך מביניהם. הודעת ניסיון חיוב מחברת האשראי אינה מהווה אישור רכישה סופי.
