יוגה בירושלים

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות את הקהל הרחב לתרגול יוגה משותף. ההשתתפות בשיעורים היא ללא עלות ועל בסיס מקום פנוי, ויש להצטייד במזרן אישי.

הדר אילון, מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, מביאה ניסיון של למעלה מ-15 שנים בליווי תלמידים. היא מתמחה ב-Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית, מדיטציה ומיינדפולנס, תוך התמקדות בחיזוק הבריאות הפיזית והצמיחה הרוחנית.

יובל רובינשטיין הוא מורה ליוגה ובוגר ביה״ס לתאטרון חזותי. במהלך שמונה השנים האחרונות למד בארץ ובהודו אצל מורים מובילים במסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. בשיעוריו הוא מתמקד בהנעה של הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, מתוך שאיפה לאפשר התבוננות מיטיבה יותר דרך התנועה. הוא מלמד סדנאות ושיעורים המתמקדים בעולם ה-arm balancing.