קונג פו בריאותי עם אסא וולפסון

חוג קונג פו בריאותי וצ'י קונג בהנחיית אסא וולפסון, המשלב תנועה מודעת, נשימה וחיזוק הגוף והתודעה. התרגול העדין, המדויק והעמוק נשען על שתי מסורות סיניות עתיקות ומטפח חיוניות, יציבות ושקט פנימי.

השיעור בנוי כרצף של עמידה דוממת, תנועה מונחית ועבודה בזוגות, ולעיתים כולל תרגול בהליכה או בישיבה. במהלך המפגשים נלמדות סדרות תנועה שמחזקות את הגוף, משפרות גמישות ושיווי משקל ומעמיקות נוכחות וריכוז.

הפעילות מתאימה לנשים ולגברים מגיל 18, למתחילים ולמתרגלים ותיקים. כל משתתף ומשתתפת יכולים לעבוד בקצב אישי במסגרת קבוצתית תומכת. יש להגיע בבגדים נוחים לתנועה ובנעליים נוחות.

מחיר אימון בודד הוא 40 ש״ח. ההשתתפות מותנית במילוי הצהרת בריאות, שתישלח לאחר ההרשמה. עדכונים יישלחו לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. ניתן לבטל עד 24 שעות לפני הפעילות.