קונג פו בריאותי עם אסא וולפסון

״השער הקטן״ הוא חוג קונג פו בריאותי וצ׳י קונג בהנחיית אסא וולפסון. התרגול משלב שתי מסורות סיניות עתיקות ומטפח חיוניות, יציבות ושקט פנימי באמצעות תנועה עדינה, מדויקת ועמוקה.

השיעור בנוי כרצף של עמידה דוממת, תנועה מונחית ועבודה בזוגות, ולעיתים כולל תרגול בהליכה או בישיבה. סדרות התנועה מחזקות את הגוף, משפרות גמישות ושיווי משקל ומעמיקות נוכחות וריכוז.

החוג מתאים למתחילים ולמתרגלים ותיקים, לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה. כל משתתף ומשתתפת יכולים לעבוד בקצב אישי במסגרת קבוצתית תומכת. יש להגיע בבגדים ובנעליים נוחים לתנועה.

מחיר אימון בודד הוא 40 ש״ח. ההרשמה מותנית במילוי הצהרת בריאות, שתישלח לאחר הרישום. עדכונים יישלחו לנרשמים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר; ניתן לבטל עד 24 שעות לפני.