צ'י קונג - במרכז קהילתי חוף תל ברוך

צ'י קונג היא שיטת תרגול גוף־נפש סינית עתיקה, הכוללת סדרות של תנועות בליווי נשימה. התרגול משלב תנועות זורמות, פוזיציות סטטיות וצעדים במרחב, ומתקיים לרוב בעמידה במעגל. במהלך השיעור מתרגלים סדרות קצרות בהשראת פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית, תוך דגש על רכות, מאמץ חסכוני, האטה והשקטת התודעה.

התרגול מחזק ומרגיע, מפתח קואורדינציה ושיווי משקל, משפר יציבה, מגמיש מפרקים ותורם לחיוניות ולאיזון פנימי. הפעילות מיועדת לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה. יש להגיע בבגדים נוחים לתנועה ובנעליים נוחות.

מחיר אימון בודד הוא 40 ש״ח. ניתן לרכוש כרטיסיית ״סטודיו פתוח״ במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות, שיישלח בהודעה לאחר הרישום. עדכונים לנרשמים יישלחו בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. ניתן לבטל עד 24 שעות לפני הפעילות.