שם הופעה/אירועפיצי כיצי - יוגה לאמהות עם הבייבי

מפגש לאימהות בחופשת לידה ולקטנטנים, במסגרת סדרת מפגשים המתקיימת פעמיים בשבוע עם אימהות נוספות. השיעור, בהנחיית הילה קסטלר אוחיון, מורה ליוגה, מתמקד ב־Integrative yoga flow ובתנועה ככלי זמין גם כשאין הרבה זמן או כוח. במהלך המפגש נלמד חימום בסיסי שאפשר לתרגל מדי בוקר, נבצע תרגילים לחיזוק רצפת האגן וננוע במרחב יחד עם הבייבי. התרגול נועד לסייע בהתמודדות עם עומסים נפוצים לאחר הלידה, כמו כאבים בגב, בשכמות ובמפרקי כף היד. עלות המפגש: 40 ש״ח.