צ'י קונג - במרכז קהילתי חוף תל ברוך

שיטת תרגול גוף-נפש סינית עתיקה הכוללת סדרת תרגילי תנועה בליווי נשימה. התרגול מסייע בחיזוק הגוף, הרגעה, פיתוח קואורדינציה ושיווי משקל, שיפור יציבה, גמישות מפרקים ותרומה לחיוניות ולאיזון פנימי. השיעור הקבוצתי מתקיים בעמידה במעגל ומשלב תנועות זורמות, נשימות, פוזיציות סטטיות וצעדים במרחב. התרגול מבוסס על סדרות קצרות בהשראת פילוסופיית הדאו והפילוסופיה הסינית, תוך דגש על רכות, מאמץ אקונומי, האטה והשקטת התודעה. הפעילות מיועדת לגברים ונשים בגילי 18 ומעלה. יש להגיע בבגדים ונעליים נוחים לתנועה. עלות כרטיס לאימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות הנשלח לאחר הרישום. עדכונים שוטפים מועברים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ותנאי מזג האוויר. מדיניות ביטולים מאפשרת ביטול עד 24 שעות לפני מועד הפעילות. לבירורים נוספים ניתן ליצור קשר בטלפון 052-4685983 או בדוא"ל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il.