מינימי פילאטיס - סדנה לאחר לידה

סדנה ממוקדת לחיזוק ושיקום הגוף לאחר הלידה, הכוללת 7 מפגשים המועברים על ידי מורת פילאטיס מקצועית. התוכנית מתמקדת בתנועה נכונה, שיקום רצפת האגן וחיזוק שרירי הליבה, תוך מתן מענה לצרכים הייחודיים של אמהות בתקופה זו. הסדנה מתקיימת במרחב מכיל המאפשר הגעה עם התינוקות, כך שניתן לטפל בהם במהלך השיעור ללא צורך בסידור בייביסיטר. המפגשים מהווים הזדמנות להתאווררות, יציאה מהבית ומפגש עם אמהות נוספות בסביבה תומכת. מספר המקומות מוגבל כדי להבטיח יחס אישי ומקצועי לכל משתתפת. עלות הסדנה היא 300 ש"ח. ניתן לפנות לדורית, רכזת הספורט, בטלפון 052-3423755