מינימי פילאטיס - סדנה לאחר לידה

סדנת פילאטיס ייעודית לאחר לידה, הכוללת שמונה מפגשים ומיועדת לאימהות המעוניינות לחזק ולשקם את הגוף בקצב אישי ובטוח. האימונים מתקיימים יחד עם התינוקות, כך שאין צורך בבייביסיטר. הסדנה מועברת על ידי מורת פילאטיס מקצועית ומתמקדת בתנועה נכונה לאחר לידה, בשיקום רצפת האגן, בחיזוק שרירי הליבה ובחיבור מחודש לגוף.

השיעורים מתקיימים באווירה אינטימית, מכילה וגמישה: אפשר להניק, לחתל או להרגיע את התינוק במהלך המפגש, וכל המשתתפות מבינות את ההתמודדויות של התקופה. הסדנה מאפשרת לצאת מהבית, לנשום, לפגוש אימהות נוספות ולהקדיש זמן לבריאות ולחיזוק האישי. עלות ההשתתפות היא 350 ש״ח.

מספר המקומות מוגבל כדי לאפשר יחס אישי, מקצועי וקשוב לכל אם ותינוק. ניתן לבטל את הרישום עד יומיים לפני תחילת הסדנה. לאחר מכן לא יינתן החזר כספי.