CORE ומתיחות במרכז קהילתי חוף תל ברוך

שיעור CORE ומתיחות המיועד לחיזוק הגוף ושיפור היציבה. האימון מתמקד בחיזוק שרירי הליבה וזוקפי הגב, שיפור יציבות, כוח פונקציונלי וגמישות, במטרה להעניק תחושת ביטחון ונינוחות בתנועה וביום-יום. הפעילות מועברת על ידי מיכל אורגד, מורה לחינוך גופני ומדריכת כושר בעלת ניסיון בעבודה עם כל הגילאים. עלות כרטיס לאימון בודד היא 40 ש"ח, וקיימת אפשרות לרכישת כרטיסיית "סטודיו פתוח" במחיר מסובסד. על המשתתפים להצטייד במזרן אישי ובבקבוק מים רב-פעמי. הפעילות מתקיימת בהתאם להנחיות פיקוד העורף ותנאי מזג האוויר. לבירורים ניתן ליצור קשר עם המדריכה בטלפון 054-8028112 או בדוא"ל gefen_k@mail.tel-aviv.gov.il.