שיעור פילאטיס חדש במיטשל

בואו לגלות כמה טוב תנועה יכולה לעשות.
​נעבוד על שיפור היציבה ושיווי המשקל,
נגדיל טווחי תנועה,
נחזק את הגוף,
נגביר גמישות
והכל בליווי מוזיקה נעימה שעושה טוב גם לגוף וגם ללב.
מנחה מומלצת - אפרת קפלן לס: מורה לפילאטיס מזרן ותנועה עם אוריינטציה שיקומית, אוהבת א/נשים ותנועה . עובדת במרכזים לגיל השלישי בת"א ועם קופת חולים כללית.
משך השיעור: 50 דקות.
בואו בבגדים נוחים והביאו מגבת/סדין למזרן.
אם יהיה מספיק ביקוש - נפתח חוג קבוע בספטמבר.
מקום המפגש: אולם התרבות.
מפגש הכרות ללא תשלום, על בסיס מקום פנוי, בהרשמה בקבלה.
לפרטים ולהרשמה:
מרכז מיטשל לאזרחים ותיקים
טל': 03-5465457
שעות קבלה ומענה טלפוני:
ימים א'-ה' בין השעות 08:00- 13:00.
(מרכז מיטשל קרוב לרחוב דיזנגוף ולרחוב נורדאו).
מושבים עם משענת וידיות, שירותי נכים, אזור ישיבה נגיש