שיעורי יוגה לאמהות עם הבייבי - בנמל

שיעור יוגה לאימהות בחופשת לידה, המעוניינות לחזור בהדרגה לשגרה, לגוף ולעצמן. ניתן להשתתף עם הבייבי או בלעדיו, וליהנות משעה של תרגול יוגה מיטיב המותאם לתקופה שלאחר ההיריון והלידה. במהלך השיעור נלמד כלים לחיזוק ולעבודה נכונה עם רצפת האגן, נחזק את הגוף ונכיר עקרונות ליציבה נכונה גם בעת נשיאת התינוק.

בנוסף, נתרגל תרגילים המשלבים את הבייבי, במטרה לחזק את הקשר בין האם לתינוק וליצור חוויה משותפת. ניתן להגיע עם תינוקות מגיל חודש וחצי ועד שלב הזחילה. על האם להיות לאחר משכב לידה.

ההדרכה מתקיימת בהנחיית שירי אלוני, יוגה תרפיסטית ומורה לויניוגה, יוגה נשית ויוגה לנשים בהיריון ולאחר לידה. מחיר שיעור בודד: 80 ש״ח. ניתן לרכוש גם כרטיס הכולל חניה מוזלת לשלוש שעות לכל שיעור.

קיימים עזרי שמיעה ושירותי נכים. מדיניות הביטולים: ביטול אפשרי עד 24 שעות לפני הסדנה, בכפוף לדמי ביטול של 5%. לא ניתן להעביר כרטיס למועד או לפעילות אחרת, ולא ניתן לקבל החזר לאחר רכישתו.