פסיכולוגיה חיובית ובודהיזם: שני נתיבים לאושר

ד״ר לירז מרגלית עוסקת בקשר שבין פסיכולוגיה חיובית לבין בודהיזם, ובשאלה כיצד ניתן להשפיע על מידת האושר בחיינו. לפי ההרצאה, נסיבות החיים משפיעות על האושר בשיעור מוגבל, לצד גורמים גנטיים, בעוד שחלק משמעותי ממנו תלוי בבחירות ובאופן שבו אנו מתמודדים עם המציאות. ההרצאה יוצאת מנקודת הנחה שסבל הוא חלק בלתי נמנע מהחיים, ולכן השאלה המרכזית אינה אם נחווה סבל, אלא כיצד נבחר להתמודד איתו. בין הנושאים שיידונו: היכולת לזהות מתי לשחרר ומתי להיאבק, ההבנה של הגורמים שתורמים לאושר, והפחתת ההיאחזות בדברים שמעכבים אותנו. הבודהיזם חקר שאלות אלה במשך אלפי שנים, והפסיכולוגיה המודרנית מספקת להן אישורים ותובנות מחקריות. במהלך ההרצאה יוצגו דרכים שבהן תובנות בודהיסטיות עשויות להשתלב בחיי היומיום, ובהן התמודדות טובה יותר עם לחץ, פיתוח חוסן נפשי, טיפוח חמלה וקבלה עצמית. האירוע מתקיים במרחב מוגן ובפורמט ישיבה. ההושבה מתבצעת לפי סדר ההגעה ועל בסיס מקום פנוי, ללא התחייבות למקומות ישיבה לאחר תחילת ההרצאה. קבוצות של יותר משישה אנשים המעוניינות לשבת יחד מתבקשות להגיע סמוך לפתיחת הדלתות. הכניסה לבר מגיל 18 ומעלה, אלא בליווי ובהשגחת מבוגר, וניתן להזמין במקום אוכל ושתייה. בקשות לביטול כרטיסים יתקבלו בכתב עד 48 שעות לפני האירוע ויחויבו ב-5% מעלות הכרטיס. בקשות מאוחרות יותר לא יתקבלו.