פסיכולוגיה חיובית ובודהיזם: שני נתיבים לאושר

ד״ר לירז מרגלית עוסקת בהרצאה בקשר שבין פסיכולוגיה חיובית לבודהיזם, ובשאלה כיצד ניתן להשפיע על מידת האושר בחיינו. לפי ההרצאה, נסיבות החיים משפיעות על האושר בשיעור של 10%, הגנטיקה מוסיפה 40%, והחלק הנותר תלוי במידה רבה בבחירות ובאופן ההתמודדות שלנו. ההרצאה מתמקדת בכך שסבל הוא חלק בלתי נמנע מהחיים, אך אפשר לבחור כיצד להתמודד איתו. בין הנושאים: זיהוי הרגעים שבהם נכון לשחרר או להיאבק, הבנה של הגורמים שתורמים לאושר, והפחתת ההיאחזות בדברים שמעכבים אותנו. התובנות הבודהיסטיות, שנחקרו במשך אלפי שנים, מוצגות לצד האופן שבו הפסיכולוגיה המודרנית מאמתת אותן. במהלך ההרצאה יוצגו דרכים שבהן רעיונות בודהיסטיים עשויים לסייע בחיי היומיום, ובהן התמודדות טובה יותר עם לחץ, פיתוח חוסן נפשי, טיפוח חמלה וקבלה עצמית. במקום יש מרחב מוגן. זהו מופע ישיבה, וההושבה מתבצעת לפי סדר ההגעה ועל בסיס מקום פנוי. קבוצות של יותר משישה אנשים המעוניינות לשבת יחד מתבקשות להגיע סמוך לפתיחת הדלתות. לאחר תחילת המופע אין התחייבות למקומות ישיבה. הכניסה לבר מיועדת לבני 18 ומעלה, למעט כניסה בליווי ובהשגחת מבוגר. ניתן להזמין במקום אוכל ושתייה. בסיום ההזמנה הכרטיסים נשלחים בהודעת SMS ובמייל, ולכן חשוב להזין פרטים נכונים ולבדוק את תיקיית הספאם במידת הצורך. בקשות לביטול כרטיסים יתקבלו בכתב מרגע ההזמנה ועד 48 שעות ממועד המופע, ויחויבו ב-5% מעלות הכרטיס. בקשות יש לשלוח לכתובת המייל המופיעה בפרטי האירוע; בקשות שיוגשו פחות מ-48 שעות לפני המופע לא יתקבלו.