פילאטיס בפארק שתולים

שיטת הפילאטיס מתמקדת בעיצוב ואיזון הגוף באמצעות שילוב של חיזוק שרירים, הגמשה, שיפור הקואורדינציה ופיתוח כושר גופני כללי. התרגול תורם להמרצת זרימת הדם והחמצן, להרחבת טווח התנועה וליצירת איזון שרירי תקין. בנוסף, השיטה מסייעת בהקלה על כאבי גב ובעיות מפרקים, משחררת מתחים ומסייעת בתיקון הרגלי יציבה לקויים. הפעילות מונגשת לקהל הרחב ואינה מחייבת ידע או ניסיון קודם בתחום. המפגש מתקיים במתחם שתולים, הממוקם בצומת הרחובות הבלונים וישעיהו לייבוביץ (משה דיין). על אף שהשיעור מוצע ללא תשלום, קיימת אפשרות להירשם מראש כדי לקבל עדכונים שוטפים על שינויים אפשריים, או להצטרף לקבוצת הוואטסאפ הייעודית המנוהלת על ידי המדריכה רעות.