סדנת ריברסינג: משחררים רגשות מודחקים ומתמלאים באנרגיה

סדנת ריברסינג בת שלוש שעות המבוססת על תרגול נשימה מעגלית (Rebirthing). התהליך נועד לסייע בשחרור חוסר נוחות ומטענים רגשיים, בחיזוק החיבור לעצמי ובהפחתת אי שקט, באמצעות נשימה, התבוננות וכלים מעשיים.

במהלך הסדנה מתמקדים בזיהוי מצבים של אי שקט ורעב רגשי, לרבות דפוסים שעלולים להוביל לאכילה רגשית. המשתתפים מקבלים כלים ליישום בחיי היום־יום, במטרה להתמודד עם רגשות, לבחון חוויות מהעבר וליצור שינוי אישי. לפי תיאור הסדנה, הנשימה המעגלית מסייעת להזרים חמצן לגוף, לשחרר מטענים רגשיים וחוויות שליליות ולהיטען באנרגיה חדשה.

הסדנה מתאימה למי שמחפשים כלי התפתחות שונה, רוצים להעמיק בתהליך של בירור פנימי, לבחון את הקשיים שלהם מזוויות חדשות או להתנסות בריברסינג במסגרת קבוצתית ולא בתהליך אישי אחד על אחד. היא מיועדת גם למי שמרגישים שהגיע הזמן לעצור, לנשום וליצור שינוי בחייהם.

ללא עלות נוספת ניתנים שיחה אישית להשלמת התהליך וקורס דיגיטלי לשימור האפקט והאנרגיה לאחר הסדנה. הסדנה אינה מתאימה לנשים בהיריון, לאנשים עם בעיות לב קיצוניות, גלאוקומה, אפילפסיה פעילה, PTSD, טראומה, בעיות נפשיות קיצוניות או למי שטרם מלאו להם 18. טיפול בטראומה באמצעות ריברסינג מוצע במפגשים אישיים.