מינימי פילאטיס - סדנה לאחר לידה

סדנה ייעודית לחיזוק ושיקום הגוף לאחר הלידה, המועברת על ידי מורת פילאטיס מקצועית. התוכנית כוללת 8 מפגשים המתמקדים בתנועה נכונה, שיקום רצפת האגן, חיזוק שרירי הליבה וחיבור מחדש לגוף בקצב אישי. הסדנה מתקיימת במרחב מכיל המאפשר הגעה עם תינוקות, תוך מתן מענה לצרכים כמו הנקה או החתלה במהלך השיעור. מעבר לחיזוק הפיזי, המפגשים מהווים הזדמנות להתאווררות, יציאה מהבית ומפגש עם אימהות נוספות בסביבה תומכת. מספר המקומות מוגבל כדי להבטיח יחס אישי ומקצועי לכל משתתפת. עלות הסדנה היא 350 ש"ח. ניתן לפנות לרכזת הספורט בוואטסאפ: 052-3423755