מדיטציה ונשימה לבוקר רגוע-בריכת גורדון

תרגול שנועד להפחית סטרס, לשפר את הקשב ולעזור להתחיל את היום ממקום רגוע, ממוקד ונוכח יותר. בהדרכת הילה ורדי.