יוגה בירושלים

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות את הקהל הרחב לשיעורי יוגה משותפים. ההשתתפות בשיעורים היא ללא עלות ועל בסיס מקום פנוי, ויש להצטייד במזרן אישי.

הדר אילון, מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, מביאה ניסיון של למעלה מ-15 שנים בליווי תלמידים בתהליכי מודעות, בריאות פיזית וצמיחה רוחנית. היא מלמדת Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית ומנחה קורסי מדיטציה ומיינדפולנס.

יובל רובינשטיין הוא מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתאטרון חזותי. במהלך שמונה השנים האחרונות למד בהודו ובארץ אצל מורים מובילים במסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. בשיעוריו הוא מתמקד בהנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, מתוך שאיפה לאפשר התבוננות מיטיבה יותר דרך התנועה. הוא מלמד סדנאות ושיעורים המתמקדים בעולם ה-arm balancing.