יוגה בירושלים

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לשיעורי יוגה משותפים. ההשתתפות היא על בסיס מקום פנוי וללא עלות, ויש להצטייד במזרן אישי.

השיעורים מועברים על ידי הדר אילון ויובל רובינשטיין. הדר אילון היא מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, המלמדת פאוור יוגה ויוגה-תרפיה שיקומית, ומנחה קורסי מדיטציה ומיינדפולנס. היא מלווה תלמידים מזה 15 שנים בתהליכי מודעות, חיזוק הבריאות הפיזית וצמיחה רוחנית.

יובל רובינשטיין הוא מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתאטרון חזותי. במהלך שמונה השנים האחרונות למד בארץ ובהודו אצל מורים מובילים ממסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מלמד סדנאות ושיעורי איזון ידיים, תוך התעמקות בהנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, במטרה לאפשר התבוננות מיטיבה יותר דרך התנועה.