יוגה בירושלים

השיעורים מתקיימים באולם היוגה הממוקם מאחורי גלידריית ‘וניליה’. ההשתתפות מותנית במקום פנוי והכניסה אינה כרוכה בתשלום. על המשתתפים להצטייד במזרן אישי. הדר אילון, מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט, מביאה ניסיון של למעלה מ-15 שנים בליווי תלמידים בתחומי ה-Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית, מדיטציה ומיינדפולנס. יובל רובינשטיין, בוגר ביה״ס לתאטרון חזותי, משלב בשיעוריו מסורות אשטנגה ויניאסה ואיינגאר יוגה, לצד דגש על תרגילי איזון ידיים. השיעורים מתמקדים בחיבור שבין נשימה, תנועה, מחשבה והגוף הפיזי, במטרה לאפשר התבוננות פנימית מעמיקה.