גוף נפש קהילה – יוגה ערסלים

סדנת התנסות ביוגה ערסלים בהנחיית דליה דינאי, מוסמכת להוראת יוגה ופילאטיס ולתרגול עם ערסל. הסדנה מיועדת להיכרות עם הערסל ולתרגול באווירה משחררת ומהנה, ללא צורך בניסיון קודם. משך הסדנה שעה.

התרגול מתקיים ללא נעליים וללא תכשיטים; מומלץ להשאיר בבית טבעות יקרות. לנוחות מרבית במהלך האימון מומלץ ללבוש טייץ ארוך וחולצה, לאכול משהו קל כשעה לפני ולהביא בקבוק מים קרים.

ההשתתפות כרוכה בהרשמה מראש, ומספר המקומות מוגבל. קיום הסדנה מותנה במספר מינימלי של משתתפים. עלות ההשתתפות היא 50 ש״ח. לבקשות נגישות פרטניות ניתן לפנות בדוא״ל או בטלפון המופיעים בפרטי האירוע.