
קפה בשלייקס 5.11 - 05/11/2025
השבוע בקפה בשלייקס:יום רביעי, י"ד חשון | 5/11/25 | לובי מרכז קהילתי גוש ...
מחפשים אירועים בירושלים? במהקורה ריכזנו 899 אירועים בירושלים — הופעות, סדנאות, תערוכות ופעילויות לכל הגילאים. סננו לפי קטגוריה, יום או אזור ובחרו את הבילוי הבא שלכם.

השבוע בקפה בשלייקס:יום רביעי, י"ד חשון | 5/11/25 | לובי מרכז קהילתי גוש ...

השתלמות בשפה העברית בהשתלמות מפי ד"ר אייל מירון נעסוק בתיאוריה של ירושלים בספרות הנוסעים המוסלמית בימי הביניים מראשית האסלאם ועד לסוף התקופה הממלוכית בנסיון לשחזר את דמותה של העיר ואת חשיבותם של האתרים השונים בה. 08:00-9:00 - סיור מבוא לאמנות האסלאם במוזיאון 09:15-10:30 - חלק א: ירושלים בספרות הנוסעים בימי הביניים 10:45-12:00 -חלק ב: ירושלים בספרות הנוסעים בימי הביניים 12:00-12:30 - הפסקת צהריים. 12:30-14:00 - חלק ג: ירושלים בכתבי נוסעים מוסלמיים בימי הביניים

בוקר של פילאטיס בתחנה בהדרכת רוחה לובטון! השיעורים יתקיימו בטרמינל. יש להביא מזרן ומגבת אישיים.

לציון 100 שנה לשבוע הספר, ההיסטוריון ומגיש ההסכתים יובל מלחי מציג את ספר המסעות החדש שכתב. המפגש מציע חוויית קריאה קולית המשלבת מגוון קולות, מבטאים והומור. המשתתפים נחשפים לדמויות ולקולות שונים, החל ממבטא של דינוזאור ועד לקולו של מגלה ארצות מהמאה ה-18. האירוע נערך כחלק מפסטיבל בית חולים לספרים, וכרטיס הכניסה למפגש מקנה כניסה חופשית ליריד. איור: רונה מור, צילום: בועז נובלמן.

מפגש חווייתי המזמין את המשתתפים לביקור בעולמות הפרועים והקסומים של ד"ר סוס. בהנחיית נועה מנהיים, יתקיימו פעילויות משחק וקריאה משותפת, תוך בחינת המקומות הנפלאים אליהם נרצה להגיע והדברים שנעדיף להימנע מהם. הפעילות מיועדת לבני ובנות 7–10 ומשכה כ-50 דקות. האירוע נערך במסגרת פסטיבל בית חולים לספרים, וכרטיס הכניסה למפגש מקנה כניסה חופשית חינם ליריד הפסטיבל.

בעת הקציר, מר שועל, נצר לשושלת שועלים ערמומית, מגיע לשדה של שני אחים במטרה לגנוב שיבולים ולזכות בתואר "ראש לשועלים". לאחר שנסיונות הגניבה נכשלים, הוא מנסה לעורר קנאה ולסכסך בין האחים. ההצגה מבויימת על ידי אוריין ליפשיץ, על פי כתיבתה של רוני ברודצקי. צוות היצירה כולל את יערה צדוק (עיצוב חלל ותלבושות), נדב ויקינסקי (מוזיקה ופזמונים) וזקי קוואסמי (עיצוב תאורה). על הבמה מופיעים השחקנים גלית צברי, עופר ירושלמי ויוסף אלבלק.

המופע בוחן את השפעת השירים על תהליכי למידה, צמיחה, תקשורת וזיכרון, תוך יציאה למסע בין שירי ילדות ישנים וחדשים. האירוע מיועד לילדים ולהורים המעוניינים לשיר יחד את השירים האהובים. משתתפים: מאיה קוסובר וניר גורלי (יוצרי "שיר אחד"), עם אורח מיוחד מאור כהן. על המוזיקה אמון נדב הולנדר, בימוי: לירן ליפשיץ, וידאו ארט: Moving-Art ליאור שדה, הפקה: יונתן ברין ואייל לויט. המופע מיועד לבני 8–12 ומשכו כ-50 דקות. האירוע מתקיים במסגרת פסטיבל "בית חולים לספרים", וכרטיס למופע מקנה כניסה חופשית חינם ליריד.

מגוון רחב של אפשרויות קולינריות ממתין לכם, עם היצע עשיר של מסעדות וברים הפעילים לאורך כל השבוע. בין המקומות תוכלו למצוא את "נאנוש", מסעדה אוריינטלית חדשה, לצד "קאסה בורגר" המציעה תפריט הכולל גם אופציות טבעוניות. לחובבי המתוקים, "וניליה" מציעה מבחר של 36 סוגי גלידה, לצד אפשרויות מגוונות לטבעונים ולנמנעים מגלוטן, ופל בלגי ומשקאות חמים. חובבי הקינוחים המסורתיים יוכלו ליהנות מהכנאפה הטורקית, המגישה כנאפה, מלבי ומתוקים מיוחדים. למי שמחפש אווירה תוססת, "הבוטקה" מציע חוויית בילוי הכוללת מוזיקה ואלכוהול. בנוסף, ניתן ליהנות מקפה אותנטי מבית "קפה איזחימאן", הפועל מאז שנת 1921, וממנה של תפוחי אדמה מוקרמים. כל אלו מרכיבים תמהיל עשיר של טעמים ובילויים לכל טעם והעדפה.

בכל שבת מתקיימת חגיגה של תרבות וקולינריה המציעה מגוון פעילויות לכל המשפחה. התוכנית כוללת מופע בלונים לילדים המלווה בסדנה חווייתית, וכן הרקדה פתוחה לקהל הרחב, ללא צורך בניסיון קודם. הפעילויות מתחלפות מדי שבוע ומעניקות תוכן מגוון למבקרים. המתחם מציע חוויה קולינרית עשירה עם מגוון מסעדות ועסקים הפעילים במהלך השבת. בין האפשרויות ניתן למצוא מסעדה אוריינטלית הפועלת לאורך כל ימות השבוע, וגלידרייה המציעה מבחר של 36 טעמים, כולל אופציות לטבעונים ולנמנעים מגלוטן, לצד ופל בלגי ומשקאות חמים. לצד אלו, עומדים לרשות המבקרים דוכני מזון מגוונים: הכנאפה הטורקית המגישה גם מלבי, הבוטקה המציע בירות מהחבית, אלכוהול, פיצות, שניצלונים וצ'יפס, דוכן תפוח אדמה בתנור, וכן דוכן של מותג הקפה האותנטי הפועל מאז שנת 1921. חלק מהעסקים פתוחים גם בערבי שישי. לרווחת המבקרים, עומד לרשות הציבור שפע של חנייה ללא עלות.

הצטרפו לסיור קליל ומהנה בין הסמטאות הציוריות של המושבה הגרמנית, בעקבות סיפורים מרתקים ואנשים יוצאי דופן. במהלך הסיור נחזור למחצית השנייה של המאה ה-19, אז החליטה קבוצה קטנה וסגורה של נוצרים מגרמניה לפרוש מהכנסייה ולעלות לארץ ישראל כדי לעסוק בעבודת אדמה. נבחן את המניעים לעזיבתם את גרמניה, נשאל האם היו אלו הציונים הראשונים, וננסה להבין את פשר נוכחותה של כנסייה ארמנית בלב המושבה. הסיור יצלול גם לתקופות מורכבות יותר, ויעסוק בשאלה מה עלה בגורלם של חברי הקהילה עם עליית הנאציזם בגרמניה והאם אכן הונפו דגלים נאציים בירושלים. מורה הדרך, מומחה להיסטוריה ולאדריכלות המקומית, יוביל את המשתתפים במסע שבין יהודים, נוצרים ארמנים וטמפלרים גרמנים, מסע שקצותיו מגיעים עד לאוסטרליה הרחוקה. הסיור נמשך כשעה ורבע ומיועד למבוגרים. מומלץ להצטייד בנעלי הליכה נוחות. הפעילות מתקיימת בכל מזג אוויר, אלא אם תתקבל הודעה אחרת מהחברה. מדיניות הביטולים קובעת כי ביטול בהתראה של יומיים ומעלה אינו כרוך בדמי ביטול. ביטול בהתראה של יום או פחות, וכן אי-הגעה ללא הודעה מראש, יחויבו בדמי ביטול מלאים. עלות ההשתתפות היא 80 ש"ח לכרטיס. לבירורים נוספים ניתן לפנות בטלפון 02-6254004 או בדואר אלקטרוני לכתובת info@travelingjerusalem.com.

התחנה הראשונה מזמינה להרקדה בהובלתו של עופר צופי – לראשונה ביום שבת. עופר צופי הוא מדריך ויוצר לריקודי עם ישראלים זה למעלה מ-25 שנה.

קהילת הברייקדאנס בירושלים מציגה ערב המוקדש כולו לתרבות ההיפ הופ, הכולל מעגלי ריקוד, אימונים משותפים והופעות. המשתתפים מוזמנים ללמוד, להתאמן ולרקוד ג’אם סשן על המשטח, כאשר לעיתים משולבות הפתעות מוזיקליות עם תקליטנים וראפרים על הבמה. בהמשך השנה מתוכננת תחרות לאומית גדולה. בשל מלחמת שאגת הארי, לא יתקיימו שיעורי ברייקדאנס עד להודעה חדשה. הפעילות מתקיימת ברחבה המרכזית. צוות המדריכים כולל את יונתן אשר, בעל תואר שני בחינוך גופני ותעודת שופט ברייקינג אולימפי. הוא מחזיק בניסיון של 20 שנה בהוראה, זכה ושפט בתחרויות בארץ ובחו”ל, ופרסם מאמרים מדעיים בנושא חינוך לברייקדאנס. לצידו פפי, רקדן ומורה עם 7 שנות ניסיון, מייסד קהילת סייפר פאנק, המופיע בקליפים ועל במות, מלמד אונליין ומתקלט תוך כדי ריקוד. סולדיאר OTS, ראפר ומייסד מותג DTE, מנחה את המוזיקה על הבמה ומשלב במופעיו אלמנטים אקרובטיים. The Jerusalem breakdance community invites you to an open hip-hop night. The evening includes a warm-up, open practice on the dance floor, and an open cypher where everyone can train and dance in a positive, respectful atmosphere. The event features occasional surprises with DJs and rappers on stage. Later this year, a major national competition will be organized, bringing dancers from across Israel to the venue. The event is open to all street-dance styles, all levels, and anyone who wants to learn and be part of the community. The night is led by our instructors: Yonatan Asher, an M.Ed. in Physical Education and certified Olympic breaking judge with 20 years of experience; Peppy, a dancer and teacher with 7 years of experience, founder of the CypherFunk community; and Soldier OTS, a rapper and founder of the DTE brand who hosts the shows and open mic. The Jerusalem breakdance community has a rich history, including crews such as the Chessboard Dancers, Bishops Crew, Holy City Rockers, J-Lions, CypherFunk, and DTE. The goal remains to keep dancing, training, teaching, and growing the local scene. This activity is powered by DTE (Downtown Echo). أمسية هيب-هوب مجانية تتضمّن إحماء، تدريب في الجو المفتوح، مع أجواء إيجابية وتنوّع في أساليب رقص الشوارع. يتخلل الأمسية مفاجآت دي جي ومغنو راب وعروض. الفعالية مفتوحة للجميع بمختلف المستويات وبمختلف أساليب الرقص.

חגיגה מוסיקלית המשלבת את שיריה של נורית הירש. העלילה עוקבת אחר אורי, המגיע מהעיר הגדולה לביקור אצל סבתא מיכאלה במושב לכבוד יום הולדתו. סבתא מחליטה להעניק לו מתנה מיוחדת: טיול טבע הכולל לינת שטח ותצפית כוכבים משותפת עם חבריו מהעיר. במהלך המסע, הילדים נחשפים ליופיו של הטבע, לומדים על כוחה של החברות ומגלים את חשיבות התרומה האישית לטובת הקבוצה. בהשתתפות השחקנים: מאיה מדג'ר / ירדן גוז, מירב בן שיטרית, אלינור מלמד, איציק מלמד, וחנן שוורצברג / עדן אמסילי.

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לתרגול יוגה משותף. ההשתתפות חופשית וללא עלות, על בסיס מקום פנוי, ויש להצטייד במזרן אישי. השיעורים מועברים על ידי צוות מורים מנוסה: הדר אילון, מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, מתמחה ב-Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית, מדיטציה ומיינדפולנס. לאורך למעלה מ-15 שנים היא מלווה תלמידים בתהליכי מודעות, חיזוק הבריאות הפיזית וצמיחה רוחנית. יובל רובינשטיין, מורה ליוגה ובוגר בית הספר לתאטרון חזותי, צבר ניסיון של 8 שנים בלימודים בהודו ובארץ במסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מעביר שיעורים וסדנאות בתחום ה-arm balancing. בשיעוריו מושם דגש על העמקה בנשימה, במבט, במחשבה ובתנועת הגוף הפיזי, מתוך שאיפה לאפשר התבוננות מיטיבה ומודעת יותר דרך התנועה.

התחנה הראשונה ואגף הספורט בעיריית ירושלים מזמינים את הקהל הרחב להשתתף בשיעורי זומבה באוויר הפתוח בהדרכת מירי בק. השיעורים מתקיימים ברחבה המרכזית. מומלץ להצטרף לקבוצת הוואצאפ הייעודית של הפעילות כדי לקבל עדכונים שוטפים על שינויים או ביטולים. יש להגיע עם נעלי ספורט ובקבוק מים. מירי בק היא מדריכת זומבה וזומבה גולד (לגיל השלישי) מוסמכת וחברת ZIN העולמית. הריקוד מלווה אותה מילדות, והיא משלבת בשיעוריה תנועות המותאמות למתחילים ולמתקדמים כאחד. באמצעות סימונים ברורים, המשתתפים יכולים לעקוב בקלות אחרי התנועות, להתמלא באנרגיות חיוביות וליהנות מחוויה משמחת ומעצימה.

התחנה הראשונה ירושלים מזמינה אתכם ואתכן לשיעור ריקודי שורות קאנטרי בהובלת עטרה מ-Jerusalem Line Dancing. השיעור פתוח לקהל הרחב, אין צורך להגיע עם בן/בת זוג ואין צורך בניסיון קודם. נתראה! צילום: עידו שקדי

קהילת הברייקדאנס בירושלים מזמינה אתכם לערב היפ הופ פתוח הכולל שיעורים, מעגלי ריקוד והופעות. המפגשים מיועדים לכל מי שרוצה ללמוד, להתאמן ולרקוד בסביבה חיובית ומכבדת. הערב כולל חימום, שיעור ברייקדאנס, אימון פתוח על המשטח ומעגל ריקוד (סייפר) שבו כולם מוזמנים להצטרף, לנסות תרגילים ולקיים ג'אם סשן. לעיתים משולבות הפתעות הכוללות תקליטנים וראפרים על הבמה. בהמשך השנה מתוכננת תחרות לאומית גדולה שתפגיש רקדנים מכל רחבי הארץ. הפעילות מונחית על ידי מדריכים מנוסים: יונתן אשר, בעל תואר שני בחינוך גופני, תעודות מדריך ושופט ברייקינג אולימפי, עם 20 שנות ניסיון בהוראה, זכייה ושיפוט בתחרויות בארץ ובחו"ל, ופרסום מאמרים מדעיים בתחום. לצידו סולדיאר OTS, ראפר ומייסד מותג DTE, המנחה את המוזיקה וההופעות על הבמה ומשלב יכולות אקרובטיות. שיעורי הברייקדאנס מתקיימים ברחבה המרכזית, למעט תאריכים ספציפיים בהם הם עוברים לחדר היוגה שמאחורי מסעדת וניליה. בנוסף, הקהילה מציעה פעילויות נוספות הכוללות שיעורים במרכז הקהילתי לב העיר וסייפר שבועי ברחבת השחמט ברחוב לונץ. לקהילת הברייקדאנס הירושלמית היסטוריה עשירה עם הרכבים כגון Chessboard Dancers, Bishops Crew, Holy City Rockers, J-Lions, CypherFunk ו-DTE. המטרה המשותפת נותרה כשהייתה: להמשיך לרקוד, ללמד, לארגן אירועים, לייצג את ירושלים בתחרויות ולהצמיח את הסצנה המקומית. הפעילות מופעלת על ידי DTE. The Jerusalem breakdance community invites you to a free, open hip-hop night. The evening includes a warm-up, a breakdance class, open practice on the dance floor, and an open cypher where everyone can jump in, train, and dance in a positive, respectful atmosphere. Occasionally, the event features surprises such as DJs and rappers on stage. Later this year, a major national competition will be organized, bringing dancers from across Israel to the venue. The event is open to all street-dance styles and all levels. The night is led by instructors Yonatan Asher, an M.Ed. in Physical Education, certified breakdance instructor, and Olympic breaking judge with 20 years of teaching experience, and Soldier OTS, a rapper and founder of the DTE brand who hosts the shows and open mic. The community also offers additional activities, including classes at the Lev Ha’Ir Community Center and a weekly cypher at the chess plaza. The Jerusalem breakdance community has a rich history with various crews such as the Chessboard Dancers, Bishops Crew, Holy City Rockers, J-Lions, CypherFunk, and DTE, all sharing the goal of dancing, teaching, and growing the local scene. This activity is powered by DTE. تتضمن الأمسية إحماء، درس بريك دانس، تدريب في الجو المفتوح، مع أجواء إيجابية وتنوّع في أساليب رقص الشوارع. يتخلل الأمسية مفاجآت دي جي ومغنو راب وعروض مجانية. الفعالية مفتوحة للجميع بمختلف المستويات وبمختلف أساليب الرقص.

התחנה הראשונה מארחת את משק יוסק’ה ממושב מבטחים שבעוטף עזה לשוק חקלאים מיוחד. זוהי הזדמנות לתמוך בחקלאות הישראלית ולרכוש תוצרת כחול-לבן טרייה ואיכותית. במהלך השוק יוצע מגוון רחב של פירות וירקות טריים ישירות מהמשק. בין המוצרים שניתן למצוא: עגבניות, עגבניות שרי, מלפפונים, פלפל מתוק, פלפלים אדומים ופלפלים חריפים. כמו כן, יוצעו ירקות שורש וירקות נוספים כגון תפוחי אדמה, בטטות, בצל, כרישה, חסה, תרד, קייל, בוק צ’וי ופטריות. חובבי עשבי התיבול יוכלו ליהנות ממבחר הכולל כוסברה, פטרוזיליה, שמיר ונענע. בנוסף, יוצע מגוון פירות עונתיים ומתוקים, בהם מלון, ענבים, אוכמניות, אפרסקים, נקטרינות, שזיפים, משמשים ולימון. המבחר העשיר כולל תוצרת חקלאית מגוונת נוספת המגיעה היישר מהשדה.

יום רביעי, כ"א חשון | 12/11/25 | לובי מרכז קהילתי גוש עציוןעל סדנת שילוב ...

בוקר של פילאטיס בתחנה בהדרכת רוחה לובטון! השיעורים יתקיימו בטרמינל. יש להביא מזרן ומגבת אישיים.

מגוון רחב של אפשרויות קולינריות ממתין לכם, עם היצע עשיר של מסעדות וברים הפעילים לאורך כל השבוע. בין המקומות תוכלו למצוא את "נאנוש", מסעדה אוריינטלית חדשה, לצד מותג הקפה האותנטי "קפה איזחימאן", הפועל מאז שנת 1921. לחובבי המתוקים מוצעת הגלידרייה "וניליה", המציעה 36 טעמים שונים, לצד אפשרויות לטבעונים ולנמנעים מגלוטן, ופל בלגי ומשקאות חמים. בנוסף, ניתן ליהנות מקינוחים מיוחדים כמו כנאפה ומלבי ב"כנאפה הטורקית", או לבחור במנה של תפוחי אדמה מוקרמים. למי שמחפש אווירה תוססת, "הבוטקה" מציע חוויית בר עם מוזיקה ואלכוהול. חובבי ההמבורגרים יוכלו לבקר ב"קאסה בורגר", המציעה גם מנות טבעוניות בתפריט. כל אלו מרכיבים תמהיל עשיר של טעמים ובילויים לכל העדפה.

התחנה הראשונה מציעה מדי שבת חגיגה של תרבות וקולינריה, הכוללת מגוון פעילויות לכל המשפחה לצד היצע רחב של מסעדות וברים. במתחם עומדת לרשות המבקרים חנייה ללא עלות. הפעילויות במקום מתחלפות מדי שבוע. בין הפעילויות הקבועות והמתוכננות ניתן למצוא מופע בלונים לילדים המלווה בסדנה חווייתית, וכן הרקדות המיועדות לקהל הרחב, ללא צורך בניסיון קודם. ההיצע הקולינרי במתחם עשיר ומגוון וכולל עסקים הפתוחים במהלך השבת: מסעדת "נאנוש" מציעה מטבח אוריינטלי ופועלת לאורך כל ימות השבוע. גלידריית "וניליה" מגישה מבחר של 36 טעמי גלידה, כולל אפשרויות לטבעונים ולנמנעים מגלוטן, לצד ופל בלגי ומשקאות חמים. חובבי הקינוחים המסורתיים יכולים ליהנות מהכנאפה הטורקית, המציעה גם מלבי וקינוחים נוספים. לצד אלו, פועל "הבוטקה", המגיש בירות מהחבית, אלכוהול, פיצות, שניצלונים וצ'יפס, לצד משקאות חמים וקרים. חובבי הקפה מוזמנים ליהנות מדוכן המותג האותנטי "קפה אזחימאן", הפועל עוד משנת 1921. בנוסף, מוצעים במקום תפוחי אדמה בתנור. חלק מהעסקים פועלים גם בערבי שישי, מה שמאפשר ליהנות מהאווירה במתחם לאורך סוף השבוע כולו.

הסיור מזמין למסע מרתק במושבה הגרמנית, בעקבות סיפורה של קבוצה נוצרית קטנה וסגורה מגרמניה, שפרשה מהכנסייה במחצית השנייה של המאה ה-19 ועלתה לארץ ישראל כדי לעסוק בעבודת אדמה. במהלך השיטוט בסמטאות הציוריות, נבחן שאלות היסטוריות מסקרנות: האם ניתן לראות בהם את הציונים הראשונים? מה הניע אותם לעזוב את מולדתם ולהתיישב כאן? הסיור עוסק במפגש התרבויות המורכב בין יהודים, נוצרים ארמנים וטמפלרים גרמנים, ומספק תשובות לתעלומות כמו נוכחותה של כנסייה ארמנית בלב המושבה הגרמנית. כמו כן, נדון בתקופה שבה גרמניה הפכה לנאצית, נבחן את השפעת האירועים על הקהילה המקומית בארץ, ונברר האם אכן הונפו דגלים נאצים בירושלים דרך קבע. המסע, שיימשך כשעה ורבע, יחרוג מגבולות העיר ויגיע עד לאוסטרליה. הסיור מודרך על ידי מומחה להיסטוריה ולאדריכלות המקומית. הפעילות מיועדת למבוגרים ומומלץ להצטייד בנעלי הליכה נוחות. הסיור מתקיים בכל מזג אוויר, אלא אם תתקבל הודעה אחרת מהחברה. מדיניות הביטולים קובעת כי ביטול בהתראה של יומיים ומעלה אינו כרוך בדמי ביטול. ביטול בהתראה של יום או פחות, וכן אי-הגעה ללא הודעה מראש, יחויבו בדמי ביטול מלאים. עלות ההשתתפות היא 80 ש"ח לכרטיס.

התחנה הראשונה מזמינה להרקדה בהובלתו של עופר צופי – לראשונה ביום שבת. עופר צופי הוא מדריך ויוצר לריקודי עם ישראלים זה למעלה מ-25 שנה.

התחנה הראשונה ועיריית ירושלים מזמינות לשיעורי יוגה משותפים. ההשתתפות היא על בסיס מקום פנוי וללא עלות, ויש להצטייד במזרן אישי. השיעורים מועברים על ידי הדר אילון ויובל רובינשטיין. הדר אילון, מורה ליוגה ומאמנת אישית בוגרת וינגייט ועמותת קדן, מתמחה ב-Power Yoga, יוגה-תרפיה שיקומית, מדיטציה ומיינדפולנס. היא מלווה תלמידים מזה 15 שנים בתהליכי מודעות, בריאות פיזית וצמיחה רוחנית. יובל רובינשטיין, מורה ליוגה ובוגר ביה״ס לתאטרון חזותי, למד במהלך שמונה השנים האחרונות בהודו ובארץ ממסורות האשטנגה ויניאסה והאיינגאר יוגה. הוא מלמד סדנאות בתחום ה-arm balancing, כאשר בשיעוריו מושם דגש על הנעת הנשימה, המבט, המחשבה והגוף הפיזי, במטרה לאפשר התבוננות מיטיבה יותר דרך התנועה.

התחנה הראשונה ואגף הספורט בעיריית ירושלים מזמינים את הקהל הרחב לשיעורי זומבה באוויר הפתוח בהדרכת מירי בק. השיעורים מתקיימים ברחבה המרכזית. מומלץ להצטרף לקבוצת הוואצאפ הייעודית של השיעור כדי לקבל עדכונים שוטפים על שינויים או ביטולים. יש להגיע עם נעלי ספורט ובקבוק מים. מירי בק היא מדריכת זומבה וזומבה גולד (לגיל השלישי) מוסמכת וחברת ZIN העולמית, העוסקת בריקוד מילדות. השיעורים משלבים תנועות המותאמות למתחילים ולמתקדמים כאחד, תוך שימוש בסימונים ברורים המאפשרים לכל המשתתפים לעקוב אחר התנועות בקלות. הפעילות נועדה להעניק חוויה מלאה בשמחה ובאנרגיות חיוביות לכל המשתתפים.

התחנה הראשונה ירושלים מזמינה אתכם ואתכן לשיעור ריקודי שורות קאנטרי בהובלת עטרה מ-Jerusalem Line Dancing. השיעור פתוח לקהל הרחב, אין צורך להגיע עם בן/בת זוג ואין צורך בניסיון קודם. נתראה! צילום: עידו שקדי

קהילת הברייקדאנס בירושלים מציגה ערב המוקדש להיפ הופ, הכולל שיעורים, מעגלי ריקוד והופעות ללא עלות. המשתתפים מוזמנים ללמוד, להתאמן ולרקוד בג’אם סשן, כאשר לעיתים משולבות הפתעות הכוללות תקליטנים וראפרים. בהמשך השנה מתוכננת תחרות לאומית. את הפעילות מובילים המדריכים: יונתן אשר – בעל תואר שני בחינוך גופני, תעודות מדריך ברייקדאנס, ניסיון בהוראה ותעודת שופט ברייקינג אולימפי. אשר ניצח ושפט בתחרויות בארץ ובחו”ל, ופרסם מאמרים מדעיים בנושא חינוך לברייקדאנס. סולדיאר OTS – ראפר ומייסד מותג DTE, המנחה את המוזיקה על הבמה ומשלב במופעיו יכולות אקרובטיות. The Jerusalem breakdance community invites you to a free, open hip-hop night. The evening includes a warm-up, a breakdance class, open practice on the dance floor, and an open cypher in a positive, respectful atmosphere. The event is open to all street-dance styles and all levels. Occasionally, the event features DJs and rappers on stage. Later this year, a major national competition will be organized. The night is led by instructors Yonatan Asher, an M.Ed. in Physical Education with experience, a certified Olympic breaking judge, and a published researcher; and Soldier OTS, a rapper and founder of the DTE brand who hosts the stage and open mic. The Jerusalem breakdance community, which includes crews such as the Chessboard Dancers, Bishops Crew, Holy City Rockers, J-Lions, CypherFunk, and DTE, focuses on dancing, training, teaching, and growing the local scene. The activity is powered by DTE (Downtown Echo). أمسية هيب-هوب مجانية تتضمّن إحماء، درس بريك دانس، تدريب في الجو المفتوح، مع أجواء إيجابية وتنوّع في أساليب رقص الشوارع. يتخلل الأمسية مفاجآت دي جي ومغنو راب وعروض مجانية. الفعالية مفتوحة للجميع بمختلف المستويات وبمختلف اساليب الرقص.

התחנה הראשונה מארחת את משק יוסק'ה ממושב מבטחים שבעוטף עזה לשוק חקלאים מיוחד. האירוע מוקדש לתמיכה בחקלאות הישראלית ולרכישת תוצרת כחול-לבן. המבקרים יוכלו לרכוש מגוון רחב של פירות וירקות טריים, ביניהם עגבניות, עגבניות שרי, מלפפונים, פלפלים מתוקים, חריפים ואדומים, מלון, תפוחי אדמה, בטטות ובצל. כמו כן, יוצעו עלים ירוקים כגון חסה, תרד, קייל, בוק צ'וי, כוסברה, פטרוזיליה, שמיר ונענע, לצד פטריות וכרישה. היצע הפירות כולל ענבים, אוכמניות, אפרסקים, נקטרינות, שזיפים, משמשים ולימונים, לצד מגוון תוצרת חקלאית נוספת.

השבוע בקתדרה של גוש עציון: יום רביעי, כ"ח בחשוון, עמית.