קונג פו בריאותי עם אסא וולפסון

״השער הקטן״ הוא חוג לקונג פו בריאותי ולצ׳י קונג בהנחיית אסא וולפסון. התרגול משלב תנועה מודעת, נשימה וחיזוק הגוף והתודעה, ונשען על שתי מסורות סיניות עתיקות המטפחות חיוניות, יציבות ושקט פנימי.

השיעור בנוי כרצף של תרגילים: עמידה דוממת, תנועה מונחית, עבודה בזוגות ולעיתים תרגול בהליכה או בישיבה. סדרות התנועה מחזקות את הגוף, משפרות גמישות ושיווי משקל ומעמיקות נוכחות וריכוז.

התרגול מתאים למתחילים ולמתרגלים ותיקים, ומאפשר לכל משתתף ומשתתפת לעבוד בקצב אישי במסגרת קבוצתית תומכת. הפעילות מיועדת לנשים ולגברים מגיל 18 ומעלה. מומלץ להגיע בבגדים נוחים לתנועה ובנעליים נוחות.

מחיר אימון בודד הוא 40 ש״ח. רכישת כרטיסיית ״סטודיו פתוח״ במחיר מסובסד מוזכרת בפרטי הפעילות. אישור ההרשמה מותנה במילוי טופס הצהרת בריאות, שיישלח בהודעה לאחר הרישום. עדכונים לנרשמים נשלחים בקבוצת הוואטסאפ של הפעילות. קיום הפעילות כפוף להנחיות פיקוד העורף ולתנאי מזג האוויר. ניתן לבטל עד 24 שעות לפני הפעילות.