צ'י קונג בחורשת רידינג בתל אביב - גוף-נשימה-נוכחות
לחצו לניווטתיאור האירוע
שיעור צ׳י קונג מעשי המשלב תנועה אטית, עבודת נשימה ומדיטציה בתנועה. התרגול מיועד למתחילים, לסקרנים, לבעלי ניסיון ולמי שמרגישים מאותגרים בתנועה, ומפתח הקשבה, התבוננות ושימוש מודע בגוף.
התרגול מתמקד בחיזוק הגוף ומערכת החיסון, בהגמשת המפרקים ובהנעתם, ובפיתוח היציבה, השלד, מסת השריר, האיברים הפנימיים, העיכול, מערכות ההובלה וחילוף החומרים, מערכת העצבים, המרידיאנים וזרימת הצ׳י — אנרגיית החיים.
רוצים עוד אירועים כאלה?
פעם בשבוע: פעילות ספורטיבית בתל אביב-יפו, לפי הבחירה שלכם.
