יהודית כץ – המדע המופלא של האושר

האם אנחנו באמת מאושרים, או רק מסמנים “וי” על לימודים, עבודה, זוגיות, דירה וילדים ומחכים שהדבר הבא יגרום לנו להרגיש אחרת? ההרצאה עוסקת בשאלות על האופן שבו אנחנו חיים, במה שחשוב לנו ובאנשים המרכזיים בחיינו. במפגש נצלול אל מדע הפסיכולוגיה החיובית — המחקר על החיים שראוי לחיותם, על הגורמים שתומכים ברווחה ועל הדרכים לתרגל אותם בחיי היומיום. נבחן מדוע המרדף אחר האושר עלול להרחיק אותנו ממנו, ונעסוק באפשרות לטפח אושר באמצעות פעולות קטנות והרגלים יומיומיים: להכיר תודה, לבקש סליחה, להביע אהבה, להקדיש זמן למה שחשוב, לעצור לרגעי שקט ולעשות דברים למען אחרים. ההרצאה תעסוק גם בשגשוג האנושי — רגשות חיוביים, חיבור, מערכות יחסים, משמעות, הישגים ובריאות. המשתתפים ייחשפו למיתוסים על אושר, יאספו כלים מעשיים המבוססים על מחקר ויתנסו בשיטות שאפשר לאמץ בשגרה. יהודית כץ היא סופרת, מאמנת ומרצה המתמחה בפסיכולוגיה חיובית ובפסיכולוגיה פרקטית מבוססת מחקר. היא מנחת הפודקאסט “חושבים טוב” ומחברת הספר ורב־המכר “חושבים טוב – להעז לחיות את החיים המתאימים לך”. מחיר כרטיס במוקדמות: 85 ש״ח. מחיר בכניסה, אם יישארו מקומות: 95 ש״ח.