אימון כוח לנשים לאחר לידה

אימון כוח וחיזוק הגוף לנשים לאחר לידה, עם אפשרות לתרגל לצד התינוק. האימון מתמקד בעבודה מבוקרת כנגד משקל הגוף ובתרגילים לחיזוק שרירי הליבה, רצפת האגן והשרירים התומכים בגב ובכתפיים.

התרגילים מותאמים לקצב האישי ולצרכים המשתנים של הגוף לאחר הלידה. האימון אינו כולל ציוד כבד, ושם דגש על תנועה פונקציונלית, נשימה נכונה והקשבה לתחושות הגוף. משך האימון 50 דקות, והשיעור מוגבל לעד שמונה משתתפות כדי לאפשר ליווי אישי ומקצועי.

מחיר לשיעור: 45 ש״ח. מדיניות הביטולים: על אימון ביום ראשון ניתן לקבל החזר עד 48 שעות לפני האימון; לאחר מכן לא יינתנו החזרים. ביטולים של אימונים בימי שלישי וחמישי מזכים בהחזר עד 24 שעות לפני האימון.