אימון כוח לנשים לאחר לידה

אימון כוח וחיזוק גוף לנשים לאחר לידה, עם אפשרות לתרגל עם התינוק. האימון מתמקד בעבודה מבוקרת כנגד משקל הגוף ובחיזוק שרירי הליבה, רצפת האגן והשרירים התומכים בגב ובכתפיים.

התרגילים מותאמים לקצב האישי ולצרכים המשתנים של הגוף לאחר הלידה. האימון אינו כולל שימוש בציוד כבד, ושם דגש על תנועה פונקציונלית, נשימה נכונה והקשבה לתחושות הגוף. משך האימון 50 דקות, והשיעורים מוגבלים לעד שמונה משתתפות כדי לאפשר ליווי אישי ומקצועי.

מחיר לשיעור: 45 ש״ח. החזר כספי על אימון ביום ראשון ניתן לקבל עד 48 שעות לפני האימון; לאחר מכן לא יינתנו החזרים. ביטול אימון בימי שלישי וחמישי מזכה בהחזר אם נעשה עד 24 שעות לפני האימון.