COACH CLUB – מפגשים עם עצמי

הדבר הקבוע ביותר בחיים הוא השינוי. הסדרה עוסקת בשאלה כיצד אנו ערוכים לשינויים, כיצד מנגנון ההפעלה המנטלי שלנו משפיע עלינו, ואיך אפשר לשפר את היכולת לקבל החלטות. בין הנושאים: האם החלטות מתקבלות מתוך רגש או מתוך היגיון, ומה המשמעות של בחירה בין דברים שאנו עושים מתוך צורך לבין דברים שאנו עושים מתוך רצון. גם תחביבים נבחנים לא רק כדרך להעביר את הזמן, אלא כמנוע לחיים טובים. המפגשים בהנחיית אייל לוי, מאמן מנטלי ומגשר.

המפגש הראשון עוסק בבסיס להתנהגות שלנו בכל גיל, בדגש על היוצאים לפנסיה, ובמנגנון ההפעלה המנטלי ובתקשורת עם העצמי. נבחנים הקשר בין חשיבה, פעולה ותוצאה, תחומי שליטה והשפעה, מודל המגדלור, תחומי הידיעה ואזורי התודעה. המפגש כולל עיסוק במקורות צמיחה ובפריצות דרך, ומסתיים בסיכום ובתובנות.

המפגש השני מתמקד בתהליך קבלת החלטות לקראת שינוי ומעבר לתקופת חיים חדשה. הנושאים כוללים חסמים בקבלת החלטות, מודל הערך של כהנמן וטברסקי, מודל ברירת המחדל, אפקט הסטטוס קוו וההשפעה שלהם על החלטות. נבחנות החלטות פסיביות ואקטיביות ודרכים לקבלת החלטות, ולאחר מכן מתקיימים סיכום וגיבוש תובנות.

המפגש השלישי עוסק בתרומה של קיום ויצירת תחביבים. הוא כולל היכרות עם מגוון תחביבים והגדרתם, הבחנה בין צורך ואילוץ לבחירה אישית, וממצאי מחקר רב־מדינות על השפעות העיסוק בתחביבים. נבחן הקשר בין תחביבים לבריאות המנטלית, בהשוואה לקבוצות ביקורת, וכן ארבעת המנועים הפועלים בקרב העוסקים בהם. המפגש מתייחס גם לתחביב ישן לעומת חדש, בכל גיל.